蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是(shi)(shi)有花植(zhi)物(wu)雄蕊中的(de)雄性生(sheng)(sheng)殖細胞，它不僅攜帶(dai)著生(sheng)(sheng)命的(de)遺傳(chuan)信息，而且包含著孕育新生(sheng)(sheng)命所必需的(de)全部營(ying)養(yang)物(wu)質，是(shi)(shi)植(zhi)物(wu)傳(chuan)宗(zong)接代的(de)根本，熱能(neng)的(de)源(yuan)泉。蜂(feng)(feng)花粉是(shi)(shi)由蜜(mi)(mi)蜂(feng)(feng)從植(zhi)物(wu)花中采集(ji)的(de)花粉經蜜(mi)(mi)蜂(feng)(feng)加工成的(de)花粉團(tuan)，被譽為“”、“全能(neng)的(de)營(ying)養(yang)食品(pin)”、“濃(nong)縮的(de)天(tian)然藥庫(ku)”、“全能(neng)的(de)營(ying)養(yang)庫(ku)”、“內服的(de)化妝(zhuang)品(pin)”、“濃(nong)縮的(de)氨基酸”等(deng)，是(shi)(shi)“人類天(tian)然食品(pin)中的(de)瑰(gui)寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂(feng)花粉能提(ti)供人(ren)體(ti)所需要的營養素，增強機體(ti)的新陳代謝，調節(jie)內分(fen)泌功(gong)能，提(ti)高免疫力，來達到美容效(xiao)果。蜂(feng)花粉也是治療(liao)前列腺炎(yan)的理想藥(yao)品。對治療(liao)前列腺增生(sheng)有(you)效(xiao)率為93%、慢性(xing)前列腺炎(yan)有(you)80%以上短期內愈合、100例前列腺炎(yan)患(huan)者有(you)效(xiao)率達80%。

花粉含(han)有促使老(lao)年人(ren)機體維(wei)持正常功(gong)能以(yi)及補充機體必(bi)需的蛋白質、氨(an)基酸、維(wei)生素、酶類(lei)和(he)微量元素等營(ying)養素，特別是所含(han)豐富的核酸起著功(gong)不可(ke)沒(mei)的特殊作用。

2、美容養顏抗衰老

人(ren)體發生(sheng)衰(shuai)老的(de)因(yin)素(su)很(hen)多，但除病原體感染(ran)、放(fang)射線(xian)及毒物傷(shang)害等外，還有(you)隨年齡增長而自(zi)然衰(shuai)退的(de)內在原因(yin)。人(ren)體在出生(sheng)后到25歲之間，細胞分裂速(su)度(du)快，這要歸因(yin)于(yu)DNA和(he)RNA這兩(liang)類核(he)酸含量豐富(fu)，活力(li)(li)充(chong)沛；25歲以后，人(ren)體對(dui)核(he)酸的(de)合成能力(li)(li)就大大降低(di)了，核(he)酸數量不(bu)足，活力(li)(li)降低(di)，所產生(sheng)的(de)DNA就不(bu)完全，于(yu)是有(you)缺陷(xian)或劣質(zhi)細胞就陸續出現，從(cong)而導致人(ren)體逐(zhu)漸(jian)衰(shuai)老。

服(fu)用蜂花(hua)粉(fen)(fen)能(neng)調節人體內分泌，平衡(heng)人體機能(neng)，由(you)體內直達肌膚(fu)(fu)從根本上激活表(biao)皮(pi)細胞，增(zeng)強，皮(pi)膚(fu)(fu)新(xin)陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防止皮(pi)膚(fu)(fu)衰老(lao)、粗(cu)糙、使皮(pi)膚(fu)(fu)柔(rou)滑細嫩，富有(you)光澤和彈性。蜂花(hua)粉(fen)(fen)屬營養性的美容化妝品(pin)，花(hua)粉(fen)(fen)中(zhong)的VE、超氧化歧化酶(mei)(SOD)、硒等(deng)成分能(neng)滋潤(run)營養肌膚(fu)(fu)，恢復皮(pi)膚(fu)(fu)的彈性和光潔。花(hua)粉(fen)(fen)中(zhong)的肌醇(chun)可(ke)使白發變黑，脫(tuo)發漸(jian)生，保持頭(tou)發烏黑亮(liang)麗(li)。

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3、防便秘

習慣性便秘是(shi)常見(jian)的(de)病(bing)癥，給患者帶來和(he)心(xin)(xin)里負擔，對(dui)中(zhong)老(lao)年人，便秘痛苦是(shi)一(yi)種潛在的(de)危險因素(su)，尤其(qi)有心(xin)(xin)、腦(nao)血管疾病(bing)者，常因便秘、排便用(yong)力(li)而發生意外。因此，治療便秘，使排便順利，對(dui)人的(de)健(jian)康(kang)、預(yu)防(fang)意外發生是(shi)很重要的(de)。

蜂花粉治(zhi)療(liao)便秘效果是顯著的，有效率達95%，療(liao)效表現(xian)為(wei)排便間隔縮短，排便時間明顯縮短，糞便軟化，便量增加。治(zhi)療(liao)幾乎不(bu)受年齡、性別、便秘史及治(zhi)療(liao)史影響，治(zhi)療(liao)時不(bu)出現(xian)腹(fu)瀉等副作用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外蜂花粉中所含硒(xi)能減少(shao)過氧(yang)化物的(de)形成(cheng)，從(cong)而(er)起到抗衰老作用。這也是服用蜂花粉可長壽(shou)的(de)重要原因(yin)之一。

5、抗癌

花(hua)粉中(zhong)糖(tang)(tang)類總含量為25～40%，糖(tang)(tang)類種類齊全。包含單糖(tang)(tang)、低聚糖(tang)(tang)和多糖(tang)(tang)等。其中(zhong)最有(you)(you)開(kai)發前景(jing)的花(hua)粉多糖(tang)(tang)，它具有(you)(you)很強的免疫能力，具有(you)(you)明顯的防癌(ai)功效。

6、減肥

服(fu)用蜂(feng)花(hua)粉(fen)可以吸(xi)收足夠(gou)的(de)(de)營養，造成飽食感(gan)。同時，花(hua)粉(fen)中的(de)(de)卵磷(lin)脂(zhi)可燃燒過剩的(de)(de)脂(zhi)肪，達到減肥的(de)(de)目的(de)(de)。

7、調節腸胃功能

花粉有(you)(you)許多殺菌成份，能(neng)殺滅大腸桿菌等，并能(neng)防治便(bian)秘。花粉能(neng)使腸道(dao)蠕(ru)動增加及增加回、結(jie)腸之張力而促進排便(bian)。花粉對胃(wei)(wei)口不佳、消(xiao)化(hua)吸收(shou)能(neng)力差、消(xiao)瘦病人、慢性胃(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)潰瘍等胃(wei)(wei)腸功能(neng)紊亂者(zhe)有(you)(you)明顯改善(shan)效果，在(zai)食用一段時間后，可(ke)增加食欲、促進吸收(shou)，增強消(xiao)化(hua)系統功能(neng)，使精神(shen)好轉，體重增加，此可(ke)能(neng)與花粉含有(you)(you)抗菌物質、多種維生素及X類等生物活性物質，有(you)(you)改善(shan)及修復(fu)消(xiao)化(hua)道(dao)的功能(neng)有(you)(you)關(guan)。

8、保肝護肝

花粉中(zhong)的(de)(de)黃酮類化(hua)合物(wu)同樣可防止脂(zhi)肪在(zai)肝上的(de)(de)沉積(ji)。

9、防治腦心血管疾病

花粉(fen)中的黃酮(tong)類化合物能有效清除血管(guan)壁上脂(zhi)肪的沉積(ji)，從而起軟化血管(guan)和降血脂(zhi)的作(zuo)用(yong)。

10、輔助治療其他疾病

花(hua)粉對(dui)貧血、糖尿病、改善記憶力、更年(nian)期障礙等有較好效果，還可以調節神經系統，促進睡(shui)眠。

蜂花粉怎么吃

蜂(feng)花(hua)粉(fen)是一(yi)種天然營養(yang)保健品，不經(jing)加工(gong)(gong)可以直接入(ru)(ru)(ru)口食(shi)用(yong)，這樣可以防(fang)止某(mou)些(xie)營養(yang)成分在(zai)(zai)加工(gong)(gong)過程中造成人工(gong)(gong)損(sun)失(shi)。新購(gou)進的(de)純凈蜂(feng)花(hua)粉(fen)，經(jing)過消毒滅(mie)菌（家庭可用(yong)酒精(jing)）后(hou)存(cun)入(ru)(ru)(ru)冰(bing)箱中貯存(cun)，若是已經(jing)滅(mie)菌處(chu)理(li)過的(de)則(ze)可免，平時(shi)根據(ju)需要按量(liang)取用(yong)。食(shi)用(yong)時(shi)可用(yong)溫開水送服(fu)(fu)，也可入(ru)(ru)(ru)口細細咀嚼，或者將蜂(feng)花(hua)粉(fen)與蜂(feng)蜜(mi)混合攪(jiao)拌在(zai)(zai)一(yi)起食(shi)用(yong)，每日服(fu)(fu)蜂(feng)花(hua)粉(fen)2次，一(yi)般在(zai)(zai)早晚(wan)空腹時(shi)服(fu)(fu)用(yong)最佳，若飯前服(fu)(fu)用(yong)蜂(feng)花(hua)粉(fen)后(hou)胃有不舒服(fu)(fu)的(de)感覺，則(ze)可改在(zai)(zai)飯后(hou)半(ban)小(xiao)時(shi)內(nei)服(fu)(fu)用(yong)；也可將蜂(feng)花(hua)粉(fen)磨(mo)細成粉(fen)末，用(yong)時(shi)按量(liang)以水沖(chong)服(fu)(fu)，均可收到(dao)滿(man)意的(de)效果(guo)。

蜂花粉食用劑量

蜂花(hua)(hua)粉的(de)(de)(de)服(fu)(fu)用(yong)量(liang)(liang)(liang)應根據服(fu)(fu)用(yong)者的(de)(de)(de)體(ti)質狀況及服(fu)(fu)用(yong)目(mu)的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)不(bu)同(tong)而異。正常情況下，成年人以保健或(huo)美容(rong)為(wei)目(mu)的(de)(de)(de)，一般每(mei)日(ri)可(ke)(ke)服(fu)(fu)用(yong)5~10克(ke)，強體(ti)力勞動者以增強體(ti)質為(wei)目(mu)的(de)(de)(de)（如(ru)運動員）或(huo)用(yong)作治療疾(ji)病（如(ru)前列腺炎等），每(mei)日(ri)用(yong)量(liang)(liang)(liang)可(ke)(ke)增加到(dao)20~30克(ke)。3~5歲(sui)兒童每(mei)日(ri)用(yong)量(liang)(liang)(liang)可(ke)(ke)在5~8克(ke)之間，6~10歲(sui)兒童每(mei)天用(yong)量(liang)(liang)(liang)8~12克(ke)為(wei)宜(yi)。由于蜂花(hua)(hua)粉是最為(wei)天然的(de)(de)(de)營養品，酌清適量(liang)(liang)(liang)多用(yong)一點對人并無妨礙。

蜂王粉服用步驟

食用(yong)(yong)比較(jiao)講(jiang)究(jiu)的(de)人(ren)，可自制(zhi)花(hua)粉口服液服用(yong)(yong)，具體方法是：

1、將(jiang)干燥的蜂花(hua)粉(fen)對入等量的水，保(bao)持(chi)數小時使其充分(fen)浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷(leng)凍2~3日(ri)；

2、從冰箱(xiang)取出，立(li)即搗(dao)碎，隨即用3倍(bei)的熱(re)沸開水(shui)沖(chong)浸，通過熱(re)脹(zhang)冷縮的作用將之外殼進(jin)行破壁，使(shi)之營養(yang)成分充分釋放出來；

3、靜置幾個(ge)小(xiao)時，抽取上清(qing)液，再將殘渣作(zuo)2次處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等(deng)，即為花粉的口服液，每(mei)日按需要量(liang)服用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服花粉不可用60℃以上的水(shui)；

2、服(fu)用蜂花(hua)粉過程(cheng)中若(ruo)出現過敏(min)反應，請停用或飯后服(fu)用以減少過敏(min)發(fa)生；

3、蜂(feng)花粉應密封置于(yu)冰箱內長期保存；

4、蜂花粉(fen)的辛香味道不太適口，要達到理想效果需堅持服用。

蜂花粉適宜人群

1、亞健康人群，全面提高體質；

2、體弱、精神不(bu)佳(jia)食欲(yu)不(bu)振的人；

3、因免(mian)疫力功(gong)能(neng)降低而易疲勞(lao)；易感冒的人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的(de)副作用可(ke)以說非(fei)常少，但是(shi)有個別特殊體質的(de)人(ren)吃蜂花(hua)粉會(hui)出(chu)現一些過敏反(fan)應，這(zhe)就(jiu)是(shi)蜂花(hua)粉最大的(de)副作用。

1、如(ru)果對蜂花粉過敏(min)，所引起的副作(zuo)用就是出(chu)現如(ru)惡心，胃痛，腹瀉，乏力，肌肉痛，皮(pi)疹，瘙癢(yang)，腫脹，頭(tou)痛，頭(tou)暈等(deng)的癥狀。

2、另外(wai)，一些(xie)蜂(feng)花(hua)粉產品中(zhong)的雜質也可能誘(you)發輕微的副作用(yong)。因為(wei)蜜蜂(feng)從各種不同的花(hua)中(zhong)采(cai)(cai)集花(hua)蜜，如果采(cai)(cai)集地位(wei)于(yu)人(ren)口稠密和(he)污染(ran)嚴重的地方，一些(xie)有害物質，如重金屬(shu)，毒素，污染(ran)物和(he)其他雜質就會(hui)摻進蜂(feng)花(hua)粉中(zhong)，此(ci)時(shi)服(fu)用(yong)了這種蜂(feng)花(hua)粉就會(hui)出(chu)現一些(xie)副作用(yong)。

3、但是，一般來說，健康(kang)平和(he)體質的人食用蜂花(hua)粉是不會出(chu)現問題的。