蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是(shi)有花植物(wu)雄(xiong)蕊中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)雄(xiong)性(xing)生(sheng)殖細胞，它(ta)不(bu)僅攜帶(dai)著生(sheng)命的(de)(de)(de)(de)(de)遺傳信息(xi)，而且包含著孕育新生(sheng)命所必需(xu)的(de)(de)(de)(de)(de)全(quan)部營(ying)養物(wu)質，是(shi)植物(wu)傳宗接代(dai)的(de)(de)(de)(de)(de)根本，熱能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)源泉。蜂(feng)花粉(fen)是(shi)由(you)蜜蜂(feng)從植物(wu)花中(zhong)(zhong)采集(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)花粉(fen)經蜜蜂(feng)加工成的(de)(de)(de)(de)(de)花粉(fen)團，被譽為“”、“全(quan)能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養食(shi)品(pin)”、“濃縮的(de)(de)(de)(de)(de)天(tian)然(ran)藥庫”、“全(quan)能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)養庫”、“內(nei)服的(de)(de)(de)(de)(de)化妝品(pin)”、“濃縮的(de)(de)(de)(de)(de)氨基酸”等，是(shi)“人類天(tian)然(ran)食(shi)品(pin)中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)瑰(gui)寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂花(hua)(hua)粉能提(ti)供人體(ti)所(suo)需要的營養素，增強機體(ti)的新(xin)陳代謝，調節內分泌功能，提(ti)高免疫(yi)力，來(lai)達到美容效果。蜂花(hua)(hua)粉也(ye)是治療前(qian)(qian)列腺(xian)炎(yan)的理想藥品。對治療前(qian)(qian)列腺(xian)增生有(you)(you)效率為93%、慢性(xing)前(qian)(qian)列腺(xian)炎(yan)有(you)(you)80%以上(shang)短期內愈合、100例(li)前(qian)(qian)列腺(xian)炎(yan)患者有(you)(you)效率達80%。

花粉含有促使老年人(ren)機體(ti)維持正常(chang)功(gong)(gong)能(neng)以及(ji)補(bu)充(chong)機體(ti)必需的蛋白質、氨基酸(suan)、維生素、酶類和微(wei)量元素等(deng)營養素，特(te)別是所含豐富的核酸(suan)起著功(gong)(gong)不(bu)可沒的特(te)殊作用(yong)。

2、美容養顏抗衰老

人(ren)體(ti)發生(sheng)衰(shuai)老的(de)(de)因素很多，但除(chu)病(bing)原體(ti)感染、放(fang)射線及毒物傷害等外，還(huan)有隨(sui)年齡(ling)增(zeng)長而自然衰(shuai)退(tui)的(de)(de)內在原因。人(ren)體(ti)在出生(sheng)后到25歲(sui)之間，細(xi)胞(bao)分裂速度快(kuai)，這要歸因于DNA和(he)RNA這兩類(lei)核(he)酸(suan)含量豐富，活力充沛；25歲(sui)以后，人(ren)體(ti)對核(he)酸(suan)的(de)(de)合成能力就大(da)大(da)降低了，核(he)酸(suan)數(shu)量不足，活力降低，所產生(sheng)的(de)(de)DNA就不完全，于是(shi)有缺陷或劣質細(xi)胞(bao)就陸續出現(xian)，從而導致人(ren)體(ti)逐漸衰(shuai)老。

服用蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉能(neng)調(diao)節人體內分泌，平(ping)衡人體機能(neng)，由體內直達肌(ji)膚(fu)從根本(ben)上激活表皮細胞，增(zeng)強，皮膚(fu)新(xin)陳代謝，消除或減輕色斑、皺紋，防(fang)止皮膚(fu)衰老、粗糙、使皮膚(fu)柔滑細嫩，富有光澤和彈性(xing)。蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉屬(shu)營(ying)養性(xing)的(de)(de)美容化妝品(pin)，花(hua)(hua)(hua)粉中的(de)(de)VE、超(chao)氧(yang)化歧化酶(SOD)、硒等(deng)成分能(neng)滋(zi)潤營(ying)養肌(ji)膚(fu)，恢復皮膚(fu)的(de)(de)彈性(xing)和光潔。花(hua)(hua)(hua)粉中的(de)(de)肌(ji)醇(chun)可使白發(fa)變黑，脫發(fa)漸生，保持頭發(fa)烏黑亮麗。

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3、防便秘

習慣性便(bian)(bian)(bian)(bian)秘(mi)是(shi)(shi)常(chang)見的(de)(de)病癥，給患者帶來和心(xin)里負擔，對中老年人，便(bian)(bian)(bian)(bian)秘(mi)痛苦(ku)是(shi)(shi)一種潛在的(de)(de)危險因(yin)(yin)素，尤其有心(xin)、腦血管疾病者，常(chang)因(yin)(yin)便(bian)(bian)(bian)(bian)秘(mi)、排(pai)便(bian)(bian)(bian)(bian)用力而發生意(yi)(yi)外(wai)。因(yin)(yin)此，治療便(bian)(bian)(bian)(bian)秘(mi)，使排(pai)便(bian)(bian)(bian)(bian)順利，對人的(de)(de)健康、預防意(yi)(yi)外(wai)發生是(shi)(shi)很重要的(de)(de)。

蜂花粉治療便(bian)秘效果是顯(xian)著的，有效率達(da)95%，療效表現為(wei)排便(bian)間隔縮(suo)短，排便(bian)時間明(ming)顯(xian)縮(suo)短，糞便(bian)軟化(hua)，便(bian)量增(zeng)加。治療幾乎不(bu)受年(nian)齡(ling)、性別、便(bian)秘史及治療史影響，治療時不(bu)出現腹瀉等副(fu)作用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另外蜂花粉(fen)中所含硒能減少過(guo)氧化物的(de)形成，從而起到抗衰老作用。這(zhe)也(ye)是服用蜂花粉(fen)可長壽的(de)重要(yao)原因之一。

5、抗癌

花(hua)粉(fen)(fen)中糖(tang)類總含(han)量為(wei)25～40%，糖(tang)類種類齊全。包含(han)單糖(tang)、低聚糖(tang)和多糖(tang)等。其中最(zui)有(you)開發前景的(de)花(hua)粉(fen)(fen)多糖(tang)，它具有(you)很強(qiang)的(de)免疫能力(li)，具有(you)明顯的(de)防癌(ai)功效。

6、減肥

服用蜂花(hua)粉(fen)可(ke)以吸收足夠(gou)的營養，造成(cheng)飽(bao)食(shi)感。同時，花(hua)粉(fen)中的卵磷脂(zhi)可(ke)燃(ran)燒過(guo)剩(sheng)的脂(zhi)肪，達到減(jian)肥的目(mu)的。

7、調節腸胃功能

花(hua)(hua)粉(fen)(fen)有(you)許(xu)多(duo)殺(sha)菌(jun)(jun)成份，能殺(sha)滅(mie)大腸桿菌(jun)(jun)等，并能防治便(bian)(bian)秘(mi)。花(hua)(hua)粉(fen)(fen)能使(shi)腸道蠕動(dong)增(zeng)加(jia)及(ji)增(zeng)加(jia)回、結腸之張力而促進(jin)排便(bian)(bian)。花(hua)(hua)粉(fen)(fen)對胃(wei)口(kou)不佳(jia)、消化(hua)吸收能力差、消瘦病人、慢性胃(wei)炎(yan)、胃(wei)潰瘍等胃(wei)腸功(gong)能紊亂者(zhe)有(you)明顯改(gai)善效果，在(zai)食用一段時間(jian)后，可增(zeng)加(jia)食欲、促進(jin)吸收，增(zeng)強消化(hua)系統功(gong)能，使(shi)精神好轉(zhuan)，體重(zhong)增(zeng)加(jia)，此可能與花(hua)(hua)粉(fen)(fen)含有(you)抗菌(jun)(jun)物質、多(duo)種維(wei)生(sheng)(sheng)素及(ji)X類等生(sheng)(sheng)物活性物質，有(you)改(gai)善及(ji)修復消化(hua)道的(de)功(gong)能有(you)關。

8、保肝護肝

花粉中(zhong)的(de)黃酮類化(hua)合物同樣可防止(zhi)脂肪在肝上的(de)沉積。

9、防治腦心血管疾病

花粉中的(de)黃酮類化合物能有效清除血(xue)管壁(bi)上脂肪的(de)沉積，從而起軟化血(xue)管和降血(xue)脂的(de)作用(yong)。

10、輔助治療其他疾病

花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更(geng)年期障礙等(deng)有較好效(xiao)果(guo)，還可以調節神經系統，促進睡眠(mian)。

蜂花粉怎么吃

蜂(feng)花粉是一種(zhong)天然營養保健(jian)品，不經加工(gong)可(ke)(ke)以直接入口食用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，這樣可(ke)(ke)以防止某些(xie)營養成(cheng)(cheng)分在(zai)加工(gong)過(guo)程中(zhong)造成(cheng)(cheng)人工(gong)損(sun)失。新購(gou)進的(de)(de)純凈蜂(feng)花粉，經過(guo)消毒滅菌(jun)（家庭可(ke)(ke)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)酒精）后存(cun)入冰箱中(zhong)貯存(cun)，若是已經滅菌(jun)處理過(guo)的(de)(de)則可(ke)(ke)免，平時(shi)根據需要按量取用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)。食用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)時(shi)可(ke)(ke)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)溫開(kai)水(shui)送服(fu)(fu)，也可(ke)(ke)入口細細咀嚼，或者將蜂(feng)花粉與蜂(feng)蜜混合攪拌在(zai)一起食用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)，每日服(fu)(fu)蜂(feng)花粉2次，一般在(zai)早(zao)晚(wan)空腹時(shi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)最佳，若飯前服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)蜂(feng)花粉后胃有不舒(shu)服(fu)(fu)的(de)(de)感覺(jue)，則可(ke)(ke)改在(zai)飯后半小時(shi)內服(fu)(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)；也可(ke)(ke)將蜂(feng)花粉磨細成(cheng)(cheng)粉末，用(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)(yong)時(shi)按量以水(shui)沖(chong)服(fu)(fu)，均可(ke)(ke)收(shou)到滿(man)意的(de)(de)效果。

蜂花粉食用劑量

蜂(feng)花粉的服(fu)用(yong)(yong)量應根(gen)據服(fu)用(yong)(yong)者(zhe)的體(ti)質(zhi)狀況(kuang)及服(fu)用(yong)(yong)目的的不同(tong)而異(yi)。正常情況(kuang)下，成(cheng)年人以保健或美容為(wei)目的，一般每(mei)日(ri)可(ke)服(fu)用(yong)(yong)5~10克，強體(ti)力勞(lao)動者(zhe)以增強體(ti)質(zhi)為(wei)目的（如(ru)運動員）或用(yong)(yong)作治療疾病（如(ru)前列腺炎等(deng)），每(mei)日(ri)用(yong)(yong)量可(ke)增加到(dao)20~30克。3~5歲兒童每(mei)日(ri)用(yong)(yong)量可(ke)在5~8克之間，6~10歲兒童每(mei)天(tian)用(yong)(yong)量8~12克為(wei)宜(yi)。由于蜂(feng)花粉是最為(wei)天(tian)然的營養品，酌清適量多用(yong)(yong)一點對人并無妨礙。

蜂王粉服用步驟

食用(yong)比較講究的人(ren)，可自制花(hua)粉口服液服用(yong)，具(ju)體方法是：

1、將干燥的蜂(feng)花(hua)粉(fen)對入等量的水(shui)，保持(chi)數小時使其充分浸透成(cheng)為(wei)糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷凍2~3日；

2、從冰箱取出，立即(ji)搗碎，隨即(ji)用3倍的熱沸(fei)開水沖(chong)浸，通過熱脹(zhang)冷縮(suo)的作用將之外殼進(jin)行破壁，使(shi)之營養成分(fen)(fen)充分(fen)(fen)釋放出來(lai)；

3、靜置幾(ji)個小時，抽取上(shang)清液(ye)，再(zai)將(jiang)殘渣(zha)作2次處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等(deng)，即為花粉的口服液，每日(ri)按需要量服用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服花粉不可(ke)用(yong)60℃以上的(de)水；

2、服(fu)用蜂花粉過(guo)程中若出現過(guo)敏反應，請停用或飯后服(fu)用以減少過(guo)敏發(fa)生；

3、蜂花粉(fen)應密封置于冰箱內長期保存；

4、蜂花粉(fen)的辛香味道不太適口，要達(da)到理想效果(guo)需(xu)堅持服用。

蜂花粉適宜人群

1、亞健康人群，全面提高體(ti)質(zhi)；

2、體(ti)弱、精神不佳食欲不振的人(ren)；

3、因免疫(yi)力功能降低(di)而(er)易疲勞；易感冒的人(ren)。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)可以說非常少，但是有個(ge)別特殊體質的(de)人吃(chi)蜂(feng)(feng)花(hua)(hua)粉會出現(xian)一(yi)些過敏反(fan)應，這就是蜂(feng)(feng)花(hua)(hua)粉最(zui)大的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)。

1、如果對蜂(feng)花(hua)粉過敏，所引起的(de)副作用就是出(chu)現如惡心，胃痛，腹瀉，乏力，肌肉痛，皮疹(zhen)，瘙癢，腫(zhong)脹，頭痛，頭暈(yun)等的(de)癥狀。

2、另外，一些蜂花(hua)(hua)(hua)粉(fen)(fen)產品中的雜(za)質(zhi)(zhi)也可能誘發輕微的副作(zuo)用。因(yin)為(wei)蜜(mi)蜂從各(ge)種不同的花(hua)(hua)(hua)中采(cai)集(ji)花(hua)(hua)(hua)蜜(mi)，如果采(cai)集(ji)地位(wei)于(yu)人口稠密和污染(ran)嚴(yan)重的地方，一些有害物(wu)質(zhi)(zhi)，如重金屬，毒(du)素，污染(ran)物(wu)和其他雜(za)質(zhi)(zhi)就(jiu)會摻(chan)進(jin)蜂花(hua)(hua)(hua)粉(fen)(fen)中，此時服用了這種蜂花(hua)(hua)(hua)粉(fen)(fen)就(jiu)會出現一些副作(zuo)用。

3、但是，一般(ban)來說，健康平和體(ti)質的(de)人食用(yong)蜂花粉是不會出現問題的(de)。