蜂花粉的作用與功效

蜂花粉是(shi)有花植物雄(xiong)蕊中的(de)雄(xiong)性生殖細胞，它不(bu)僅攜帶著生命的(de)遺傳(chuan)信(xin)息，而且包含(han)著孕(yun)育新生命所(suo)必需的(de)全部營養(yang)物質，是(shi)植物傳(chuan)宗接代的(de)根本，熱能(neng)(neng)的(de)源泉(quan)。蜂花粉(fen)是(shi)由蜜(mi)蜂從植物花中采(cai)集的(de)花粉(fen)經蜜(mi)蜂加工成(cheng)的(de)花粉(fen)團，被譽為(wei)“”、“全能(neng)(neng)的(de)營養(yang)食(shi)品(pin)”、“濃縮(suo)的(de)天然藥(yao)庫”、“全能(neng)(neng)的(de)營養(yang)庫”、“內服的(de)化(hua)妝品(pin)”、“濃縮(suo)的(de)氨基酸”等，是(shi)“人類天然食(shi)品(pin)中的(de)瑰寶”。

1、治療前列腺疾病

蜂(feng)(feng)花(hua)粉能(neng)(neng)提供人(ren)體所需要的營(ying)養(yang)素(su)，增(zeng)強機體的新陳代謝，調節(jie)內(nei)分泌功能(neng)(neng)，提高(gao)免疫力，來達到美容效(xiao)果(guo)。蜂(feng)(feng)花(hua)粉也是治療前(qian)列(lie)(lie)(lie)腺炎(yan)的理想(xiang)藥(yao)品。對治療前(qian)列(lie)(lie)(lie)腺增(zeng)生有效(xiao)率(lv)為93%、慢(man)性前(qian)列(lie)(lie)(lie)腺炎(yan)有80%以上短期內(nei)愈合、100例前(qian)列(lie)(lie)(lie)腺炎(yan)患者有效(xiao)率(lv)達80%。

花粉含(han)有促使老(lao)年人(ren)機體維持正常功能以及補充機體必需的(de)(de)蛋(dan)白質、氨基酸(suan)、維生素、酶類(lei)和微量元素等營養素，特別是所(suo)含(han)豐富的(de)(de)核酸(suan)起著功不(bu)可沒的(de)(de)特殊(shu)作(zuo)用。

2、美容養顏抗衰老

人體發(fa)生(sheng)衰老的(de)因素很多(duo)，但除病原體感(gan)染、放射線及毒物傷害等外，還有隨年(nian)齡增(zeng)長而自然衰退(tui)的(de)內在(zai)原因。人體在(zai)出生(sheng)后到25歲之間，細胞分裂速度快(kuai)，這要歸因于DNA和RNA這兩類核酸(suan)含量豐(feng)富，活力(li)(li)充(chong)沛；25歲以后，人體對核酸(suan)的(de)合成能力(li)(li)就(jiu)大(da)(da)大(da)(da)降低了，核酸(suan)數量不(bu)足，活力(li)(li)降低，所產(chan)生(sheng)的(de)DNA就(jiu)不(bu)完全，于是(shi)有缺陷或劣(lie)質細胞就(jiu)陸續(xu)出現，從而導致(zhi)人體逐漸衰老。

服用蜂(feng)花(hua)粉(fen)(fen)能調節人體內分(fen)泌，平衡(heng)人體機能，由(you)體內直達肌(ji)膚從根本上激活表皮細(xi)(xi)胞，增強，皮膚新陳代謝，消除或減(jian)輕(qing)色斑(ban)、皺紋，防止皮膚衰老、粗糙、使皮膚柔滑(hua)細(xi)(xi)嫩，富有光(guang)澤和彈(dan)性。蜂(feng)花(hua)粉(fen)(fen)屬營養(yang)性的美容化妝品，花(hua)粉(fen)(fen)中的VE、超氧化歧(qi)化酶(SOD)、硒等成分(fen)能滋潤營養(yang)肌(ji)膚，恢復(fu)皮膚的彈(dan)性和光(guang)潔。花(hua)粉(fen)(fen)中的肌(ji)醇可使白發變黑(hei)，脫發漸(jian)生，保持頭(tou)發烏黑(hei)亮麗。

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3、防便秘

習慣性便(bian)秘(mi)是常見的(de)病(bing)癥，給(gei)患(huan)者帶來(lai)和心(xin)里負擔，對(dui)中老年人(ren)，便(bian)秘(mi)痛苦是一(yi)種(zhong)潛在的(de)危(wei)險因(yin)素，尤其有心(xin)、腦(nao)血(xue)管疾病(bing)者，常因(yin)便(bian)秘(mi)、排(pai)便(bian)用(yong)力而(er)發(fa)生(sheng)意外(wai)。因(yin)此，治療便(bian)秘(mi)，使排(pai)便(bian)順利，對(dui)人(ren)的(de)健康、預防意外(wai)發(fa)生(sheng)是很(hen)重要的(de)。

蜂(feng)花粉治(zhi)療便(bian)(bian)秘(mi)效果是顯(xian)著的，有(you)效率(lv)達95%，療效表現為(wei)排(pai)便(bian)(bian)間(jian)隔縮短，排(pai)便(bian)(bian)時間(jian)明顯(xian)縮短，糞便(bian)(bian)軟化，便(bian)(bian)量(liang)增(zeng)加。治(zhi)療幾乎不受年(nian)齡、性別、便(bian)(bian)秘(mi)史及治(zhi)療史影響，治(zhi)療時不出現腹瀉等副作(zuo)用。

4、抗衰延壽

常食用蜂花粉者可長壽，這是歷史證明的事實。因為蜂花粉含有核酸，食用后它可使細胞再生，可延緩人體衰老和延長壽命。人體的腦細胞中脂褐素的堆積，會影響腦細胞的正常功能。脂褐素含量增多，會導致細胞萎縮和死亡。食用蜂花粉后，身體各系統改善，祛除褐色素功能加強，機體衰老過程減緩，腦記憶力明顯提高，血睪酮、雌二醇水平增加，老年人的體質自然得到改善，老年斑逐漸減少和消失。另(ling)外蜂花粉中(zhong)所含(han)硒能減少(shao)過氧化物(wu)的形(xing)成，從而起(qi)到抗衰老作用。這也是服用蜂花粉可(ke)長壽的重要原因之(zhi)一。

5、抗癌

花(hua)粉中糖類總含量(liang)為25～40%，糖類種類齊全。包含單糖、低聚(ju)糖和多糖等。其中最有(you)開發前景的花(hua)粉多糖，它具(ju)有(you)很強的免疫能力，具(ju)有(you)明顯的防癌功效。

6、減肥

服(fu)用蜂(feng)花粉可以吸收(shou)足夠的營(ying)養，造成飽(bao)食(shi)感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達(da)到減(jian)肥的目的。

7、調節腸胃功能

花(hua)粉(fen)有(you)許多殺菌(jun)成份，能(neng)(neng)殺滅(mie)大腸(chang)桿菌(jun)等，并能(neng)(neng)防治便秘。花(hua)粉(fen)能(neng)(neng)使腸(chang)道蠕(ru)動增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)及(ji)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)回(hui)、結腸(chang)之張力(li)而促進排便。花(hua)粉(fen)對胃(wei)口(kou)不佳、消(xiao)(xiao)化(hua)吸收(shou)能(neng)(neng)力(li)差、消(xiao)(xiao)瘦病人、慢性(xing)(xing)胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍等胃(wei)腸(chang)功(gong)能(neng)(neng)紊(wen)亂者有(you)明顯改善效果，在食用一段(duan)時(shi)間后，可(ke)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)食欲(yu)、促進吸收(shou)，增(zeng)(zeng)強消(xiao)(xiao)化(hua)系統(tong)功(gong)能(neng)(neng)，使精神好轉，體重(zhong)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)，此可(ke)能(neng)(neng)與花(hua)粉(fen)含有(you)抗菌(jun)物(wu)(wu)質、多種(zhong)維(wei)生素及(ji)X類等生物(wu)(wu)活性(xing)(xing)物(wu)(wu)質，有(you)改善及(ji)修復消(xiao)(xiao)化(hua)道的功(gong)能(neng)(neng)有(you)關。

8、保肝護肝

花粉中(zhong)的黃(huang)酮類化合物(wu)同樣可(ke)防止脂(zhi)肪在肝上的沉積(ji)。

9、防治腦心血管疾病

花粉中的黃酮類化合物能(neng)有效清除(chu)血(xue)管壁上脂肪的沉積，從而起(qi)軟化血(xue)管和降血(xue)脂的作用。

10、輔助治療其他疾病

花粉對(dui)貧血、糖尿病、改善(shan)記(ji)憶力、更(geng)年期障礙等有較好效果，還可以(yi)調節神(shen)經系統，促進睡眠。

蜂花粉怎么吃

蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉(fen)(fen)是一(yi)(yi)種天然營(ying)養保健品(pin)，不經加工(gong)可(ke)以直接入口食用(yong)，這樣可(ke)以防止某些(xie)營(ying)養成(cheng)分在(zai)(zai)(zai)(zai)加工(gong)過(guo)程(cheng)中(zhong)造成(cheng)人工(gong)損失。新(xin)購進的(de)純凈蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉(fen)(fen)，經過(guo)消(xiao)毒滅菌（家庭(ting)可(ke)用(yong)酒精）后存(cun)入冰(bing)箱中(zhong)貯存(cun)，若是已(yi)經滅菌處理過(guo)的(de)則(ze)可(ke)免(mian)，平時根據需要按量取用(yong)。食用(yong)時可(ke)用(yong)溫開水送服(fu)，也(ye)可(ke)入口細細咀嚼，或(huo)者將蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉(fen)(fen)與蜂(feng)蜜(mi)混合(he)攪拌在(zai)(zai)(zai)(zai)一(yi)(yi)起食用(yong)，每日服(fu)蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉(fen)(fen)2次，一(yi)(yi)般在(zai)(zai)(zai)(zai)早晚(wan)空(kong)腹時服(fu)用(yong)最佳，若飯前服(fu)用(yong)蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉(fen)(fen)后胃有(you)不舒服(fu)的(de)感覺，則(ze)可(ke)改在(zai)(zai)(zai)(zai)飯后半小時內服(fu)用(yong)；也(ye)可(ke)將蜂(feng)花(hua)(hua)(hua)粉(fen)(fen)磨細成(cheng)粉(fen)(fen)末，用(yong)時按量以水沖服(fu)，均可(ke)收到滿意的(de)效果。

蜂花粉食用劑量

蜂(feng)花(hua)粉(fen)的(de)(de)服用(yong)(yong)量應(ying)根據服用(yong)(yong)者的(de)(de)體(ti)質(zhi)狀況(kuang)及服用(yong)(yong)目(mu)的(de)(de)的(de)(de)不同而異。正常情況(kuang)下(xia)，成年人以保健或(huo)美容為(wei)目(mu)的(de)(de)，一般每(mei)(mei)日(ri)可服用(yong)(yong)5~10克，強體(ti)力(li)勞(lao)動(dong)者以增強體(ti)質(zhi)為(wei)目(mu)的(de)(de)（如運動(dong)員）或(huo)用(yong)(yong)作治療疾病（如前(qian)列腺炎等），每(mei)(mei)日(ri)用(yong)(yong)量可增加到20~30克。3~5歲兒童每(mei)(mei)日(ri)用(yong)(yong)量可在5~8克之(zhi)間(jian)，6~10歲兒童每(mei)(mei)天(tian)用(yong)(yong)量8~12克為(wei)宜。由于蜂(feng)花(hua)粉(fen)是最為(wei)天(tian)然的(de)(de)營養品，酌(zhuo)清適量多用(yong)(yong)一點對人并無妨礙。

蜂王粉服用步驟

食(shi)用(yong)比(bi)較講(jiang)究的人，可(ke)自制花(hua)粉口服(fu)液服(fu)用(yong)，具體方(fang)法是：

1、將干燥的(de)蜂花粉(fen)對入等(deng)量的(de)水，保(bao)持數小(xiao)時使其(qi)充分浸透成(cheng)為糊狀；放(fang)入低溫(wen)冰箱（調至-15℃以下）冷凍(dong)2~3日(ri)；

2、從(cong)冰箱取出，立即搗碎(sui)，隨即用3倍的熱(re)沸開(kai)水沖(chong)浸，通過熱(re)脹冷(leng)縮的作用將(jiang)之外殼(ke)進行破壁，使之營(ying)養(yang)成分(fen)(fen)充分(fen)(fen)釋放出來；

3、靜置幾個小時(shi)，抽取上清(qing)液，再將殘(can)渣作2次處理；

4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花(hua)粉的(de)口服液，每日按需要量服用。

蜂花粉吃法注意事項

1、沖服花(hua)粉不可用60℃以(yi)上的(de)水(shui)；

2、服用蜂(feng)花粉過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)若(ruo)出現過(guo)(guo)敏(min)反(fan)應，請停(ting)用或(huo)飯后(hou)服用以(yi)減少過(guo)(guo)敏(min)發(fa)生；

3、蜂(feng)花粉應密封置(zhi)于冰箱內長(chang)期(qi)保存；

4、蜂花粉的辛香味道不太(tai)適口，要(yao)達到(dao)理(li)想效(xiao)果需堅持服用。

蜂花粉適宜人群

1、亞(ya)健康(kang)人群，全面提高體(ti)質；

2、體(ti)弱、精神不(bu)佳食欲不(bu)振的(de)人(ren)；

3、因(yin)免疫力功(gong)能降(jiang)低而易疲勞；易感冒(mao)的人。

蜂花粉的副作用

蜂花粉的(de)副(fu)作用可以說非常少，但(dan)是有個別特殊體(ti)質(zhi)的(de)人吃蜂(feng)花粉(fen)會出現(xian)一些過敏反應，這就是蜂(feng)花粉(fen)最大的(de)副(fu)作用。

1、如(ru)果對蜂(feng)花粉(fen)過(guo)敏，所引起的副作用就是出(chu)現(xian)如(ru)惡心，胃(wei)痛，腹瀉，乏力(li)，肌肉痛，皮(pi)疹，瘙癢(yang)，腫(zhong)脹(zhang)，頭(tou)痛，頭(tou)暈等的癥狀。

2、另外(wai)，一些(xie)蜂(feng)花粉(fen)(fen)產品中的(de)雜質也可能誘(you)發輕微的(de)副作(zuo)用(yong)(yong)。因為蜜蜂(feng)從各種不同的(de)花中采(cai)集花蜜，如果采(cai)集地(di)位于人口稠密和污染(ran)嚴重的(de)地(di)方(fang)，一些(xie)有害物質，如重金屬，毒(du)素，污染(ran)物和其他雜質就會(hui)摻進蜂(feng)花粉(fen)(fen)中，此時服(fu)用(yong)(yong)了(le)這種蜂(feng)花粉(fen)(fen)就會(hui)出現一些(xie)副作(zuo)用(yong)(yong)。

3、但是，一般來說，健康平和體質的人食用蜂花粉是不會(hui)出現問題的。