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花粉有什么功效

花粉(fen)作用(yong)廣泛，作為一種營養最全面的(de)食療佳品(pin)，具有(you)增(zeng)強人體綜合免(mian)疫功能(neng)(neng)、防(fang)衰老、美容(rong)、防(fang)治(zhi)腦心血(xue)管疾(ji)病、調節神(shen)經(jing)系統，促進睡(shui)眠、防(fang)治(zhi)前列(lie)腺疾(ji)病、調節腸胃功能(neng)(neng)、保肝(gan)護(hu)肝(gan)、減肥及輔助治(zhi)療其(qi)他疾(ji)病的(de)作用(yong)。

花粉怎么吃

1、直接食用。將干花粉直接倒入口(kou)中(zhong)，用不高于40℃的溫(wen)開水(shui)送(song)服(fu)，這是最(zui)方便最(zui)簡單的方法。

2、混合(he)食用(yong)。將花粉與(yu)蜂蜜(mi)（或白砂(sha)糖濃水）按1：1-2比例攪拌均勻，以減少原花粉的異味，使口感好，再用(yong)溫(wen)開水送(song)服。

花粉食用時間

實(shi)踐表明，最好(hao)的食(shi)(shi)(shi)用(yong)時間是每日早(zao)飯(fan)(fan)前15～30分鐘空腹食(shi)(shi)(shi)用(yong)，因為空腹容(rong)易(yi)吸收。治療劑量較大，最好(hao)分2～3次(ci)(ci)食(shi)(shi)(shi)用(yong)，第一次(ci)(ci)在早(zao)飯(fan)(fan)前，第二、三次(ci)(ci)在午飯(fan)(fan)或晚(wan)飯(fan)(fan)前15～30分鐘食(shi)(shi)(shi)用(yong)，也(ye)可在臨睡前食(shi)(shi)(shi)用(yong)一次(ci)(ci)。兒(er)童食(shi)(shi)(shi)用(yong)花(hua)粉最好(hao)分2～3次(ci)(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類產品(pin)也得(de)循序漸進。有些(xie)疑難病(bing)或(huo)慢性病(bing)甚至要(yao)持續食(shi)(shi)用幾個(ge)月或(huo)更長的時(shi)間。如(ru)果作為一般(ban)的強身(shen)健體，增強身(shen)體素質，就不必嚴格按上述的要(yao)求，有條件(jian)的可以(yi)經常食(shi)(shi)用，只是食(shi)(shi)用量(liang)少些(xie)而已(yi)。