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1、煮水當茶喝，而不是用(yong)開(kai)水(shui)(shui)泡著喝(he)，此法簡(jian)單有(you)效。通常(chang)，冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草(cao)一(yi)次要(yao)煮6~10分鐘，注(zhu)意要(yao)用(yong)文(wen)火(huo)，煮沸時間短，水(shui)(shui)開(kai)后(hou)要(yao)馬上喝(he)，邊(bian)喝(he)邊(bian)添水(shui)(shui)，在(zai)冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草(cao)水(shui)(shui)顏色最(zui)深的(de)(de)(de)時候是營養(yang)最(zui)豐富的(de)(de)(de)時候，這(zhe)個時候的(de)(de)(de)水(shui)(shui)一(yi)定不要(yao)浪費。冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草(cao)水(shui)(shui)會經歷一(yi)個由淡(dan)到濃再(zai)轉淡(dan)的(de)(de)(de)過(guo)程，余味也很綿長(chang)。在(zai)冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草(cao)水(shui)(shui)變(bian)淡(dan)甚(shen)至呈(cheng)現(xian)白色的(de)(de)(de)時候就不要(yao)喝(he)了(le)，可(ke)以把冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草(cao)吃掉。一(yi)壺(hu)冬(dong)蟲(chong)(chong)夏(xia)草(cao)茶能喝(he)上至少半個小時，添水(shui)(shui)4~6次。

2、跟肉類產品燉著吃，此(ci)法為(wei)傳統蟲草(cao)宴吃法，結合(he)不同的(de)肉類(lei)品種(zhong)，功效有一定的(de)差別，此(ci)法缺點是不適合(he)每日(ri)堅持長期食用。

3、使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，然后每日定時用(yong)開水(shui)沖泡(pao)服用(yong)。此法在衛生方面較(jiao)為有隱患，若不是每日定期(qi)服用(yong)，不推(tui)薦使用(yong)。

4、泡酒，將(jiang)冬(dong)蟲(chong)夏草洗干凈之(zhi)后，放在(zai)度(du)數較高的白(bai)酒(jiu)中泡(pao)成藥酒(jiu)。一(yi)般(ban)情況下，10克(ke)冬(dong)蟲(chong)夏草可以泡(pao)500克(ke)白(bai)酒(jiu)，泡(pao)到20天左右(you)就能夠食用(yong)(yong)了，當然泡(pao)的時間越長效果越好。藥酒(jiu)做(zuo)成后，每(mei)天飲用(yong)(yong)一(yi)小(xiao)杯就行。

5、直接吃，常溫生服是冬蟲夏草品牌產品最具藥用價值的(de)食用方(fang)式。高(gao)溫加熱、燉煮、泡開水時，都會使冬蟲(chong)夏(xia)草中(zhong)很多重要成分流失，但是這(zhe)種方(fang)式吃起來極不方(fang)便，難以堅持，因此很少(shao)人會這(zhe)樣吃。