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1、慢跑(pao)鞋(xie)主要(yao)用于(yu)日常生活中的(de)慢跑(pao)穿著，商家推出的(de)慢跑(pao)鞋(xie)都有針對跑(pao)步(bu)運動的(de)設計(ji)，為你在跑(pao)步(bu)的(de)時候提(ti)供緩震，透氣性(xing)(xing)、排汗性(xing)(xing)，較其它運動用鞋(xie)更(geng)好。

2、訓練(lian)鞋(xie)在很多(duo)時(shi)候都沒有被(bei)單獨劃分出來，可以說是(shi)介于慢跑鞋(xie)和專業競賽鞋(xie)之(zhi)間。一般指的(de)是(shi)適合中長距離(li)，提供足夠緩震/支撐，又盡可能(neng)簡便(bian)輕量的(de)跑鞋(xie)。

3、競(jing)賽鞋(xie)是用來在(zai)比賽或訓練(lian)時穿著的跑(pao)鞋(xie)。輕量化(hua)明顯，這樣的設計更利于速度(du)(du)提升，但會舍棄一些支(zhi)撐(cheng)性(xing)和(he)保護性(xing)，中底厚度(du)(du)也較(jiao)薄，耐用性(xing)方面(mian)會比一般慢跑(pao)鞋(xie)短的多。