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1、慢跑(pao)(pao)鞋主要(yao)用(yong)(yong)于日常生活中的慢跑(pao)(pao)穿著，商(shang)家(jia)推出的慢跑(pao)(pao)鞋都(dou)有針(zhen)對跑(pao)(pao)步運動(dong)的設計，為你在跑(pao)(pao)步的時(shi)候(hou)提供(gong)緩震，透氣性(xing)、排(pai)汗性(xing)，較其它運動(dong)用(yong)(yong)鞋更好。

2、訓練鞋在(zai)很(hen)多時候都(dou)沒有(you)被單獨劃分出來，可(ke)以(yi)說(shuo)是(shi)介于(yu)慢跑鞋和(he)專(zhuan)業競賽鞋之間。一般指的是(shi)適合中長距離，提供足夠緩震/支撐，又盡(jin)可(ke)能(neng)簡便輕量的跑鞋。

3、競賽鞋(xie)是用來(lai)在比賽或訓練時穿著(zhu)的(de)跑(pao)鞋(xie)。輕量化明顯，這(zhe)樣的(de)設計更利于(yu)速度提(ti)升，但會(hui)舍棄一些支(zhi)撐性(xing)和保(bao)護性(xing)，中底(di)厚度也(ye)較(jiao)薄，耐用性(xing)方面會(hui)比一般慢跑(pao)鞋(xie)短(duan)的(de)多。