一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄檸檬汁(番茄2個、檸檬2個、蜂蜜(mi)適量、冷(leng)開水(shui)50cc)、芒(mang)果(guo)蘆薈優(you)酪乳(ru)(芒(mang)果(guo)1顆、蘆薈1片(pian)、優(you)酪乳(ru)一小(xiao)瓶(ping)、蜂蜜(mi)少許(xu))、胡蘿(luo)卜美顏汁(胡蘿(luo)卜、橙、檸檬汁、蜂蜜(mi)、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子胡蘿(luo)卜汁(橙子、胡蘿(luo)卜、蜂(feng)(feng)蜜(mi)少(shao)(shao)許(xu))、獼猴(hou)桃果(guo)蔬汁(獼猴(hou)桃、胡蘿(luo)卜、蘋果(guo)、檸檬(meng)、蜂(feng)(feng)蜜(mi)少(shao)(shao)許(xu))、西瓜(gua)(gua)檸檬(meng)汁(西瓜(gua)(gua)、黃瓜(gua)(gua)、檸檬(meng)、蜂(feng)(feng)蜜(mi)少(shao)(shao)許(xu))
3、美容豐胸果汁搭配:懷山(shan)蘋(pin)果汁(zhi)(zhi)(懷山(shan)粉15克(ke)、蘋(pin)果1個、鮮奶(nai)250毫升(sheng))、牛奶(nai)木瓜果汁(zhi)(zhi)(木瓜150克(ke)、牛奶(nai)200毫升(sheng)、冰淇(qi)淋(香草味(wei))、白(bai)糖(tang)1小(xiao)匙)、草莓(mei)牛奶(nai)汁(zhi)(zhi)(草莓(mei)90克(ke)、牛奶(nai)250毫升(sheng)、蜂(feng)蜜(mi))
二、果汁和水果哪個營養高
1、果(guo)汁里基本不(bu)含水(shui)果(guo)中的纖維素(su)。
2、搗(dao)碎和壓(ya)榨的(de)過程使(shi)水果中的(de)某(mou)些易氧化的(de)維(wei)生素被破壞掉(diao)了。
3、水(shui)果中某種營養成分的缺失(shi)會對整體營養作用產(chan)生(sheng)不(bu)利的影響。
4、在果汁(zhi)生產的(de)(de)過程中有一些添加(jia)物是必然(ran)要影響到(dao)果汁(zhi)的(de)(de)營養質量的(de)(de),像(xiang)甜味劑、防腐劑、使果汁(zhi)清亮(liang)的(de)(de)凝固劑、防止果汁(zhi)變(bian)色的(de)(de)添加(jia)劑等。
5、加(jia)熱的(de)滅菌方法也會(hui)使水(shui)果的(de)營(ying)養成(cheng)分(fen)受(shou)損。因(yin)此(ci),對于(yu)能夠食用新鮮水(shui)果的(de)人來說(shuo),整個的(de)水(shui)果永遠是(shi)營(ying)養學上最好的(de)選(xuan)擇。所以(yi)我們如果(guo)想要(yao)喝(he)果(guo)汁,盡量選(xuan)擇鮮榨果汁品牌,里(li)面(mian)含有很多營養元素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想讓做出的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)好喝(he),一定(ding)要(yao)選(xuan)擇新鮮無腐爛,而(er)且果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)含量高的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)來榨汁(zhi)(zhi)(zhi),另外也可以用(yong)多種(zhong)水(shui)(shui)果(guo)搭配在(zai)一起榨汁(zhi)(zhi)(zhi)喝(he),這樣做出的(de)(de)水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)營(ying)養豐富,而(er)且口感(gan)(gan)也比(bi)較好。水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)在(zai)榨的(de)(de)時(shi)候可加入適量的(de)(de)純(chun)凈水(shui)(shui),因為有些(xie)水(shui)(shui)果(guo)過(guo)甜或者過(guo)酸單(dan)純(chun)的(de)(de)榨出水(shui)(shui),果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)直(zhi)接飲用(yong),會感(gan)(gan)覺它的(de)(de)口感(gan)(gan)并不讓人(ren)滿意,加入適量純(chun)凈水(shui)(shui)稀釋后(hou)會感(gan)(gan)覺水(shui)(shui)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)更(geng)好喝(he)。