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蘇打水的作用和功效

蘇(su)(su)打(da)水(shui)(shui)(shui)有(you)利(li)于(yu)人體內的酸(suan)堿平(ping)衡，可(ke)以中和胃(wei)部(bu)的胃(wei)酸(suan)，有(you)利(li)于(yu)幫助養胃(wei)。蘇(su)(su)打(da)水(shui)(shui)(shui)具有(you)抗氧化(hua)(hua)的作用，可(ke)以延緩皮(pi)膚衰(shuai)老，美容養顏。蘇(su)(su)打(da)水(shui)(shui)(shui)可(ke)以幫助消(xiao)化(hua)(hua)，緩解(jie)消(xiao)化(hua)(hua)不良的狀態。適當喝蘇(su)(su)打(da)水(shui)(shui)(shui)，有(you)利(li)于(yu)緩解(jie)痛風。

蘇打水每天喝多少合適

蘇打水每天一瓶(ping)到一瓶(ping)半左右(you)合(he)(he)適，過量服(fu)用(yong)可能會引起堿中毒(du)，切記不(bu)可多喝(he)。在短時(shi)間內(nei)大量飲用(yong)不(bu)是(shi)好的選擇，一次(ci)性飲用(yong)350ML左右(you)是(shi)非常合(he)(he)適的量。蘇打水能中和(he)胃(wei)酸、強化腸胃(wei)吸收(shou)、健胃(wei)。

蘇打水喝多了有什么危害

喝多(duo)了會(hui)導致體內(nei)身體酸堿(jian)性不平衡，長期的(de)話可能會(hui)引起惡心(xin)、嘔(ou)吐(tu)等(deng)的(de)一系(xi)列(lie)癥狀(zhuang)。此(ci)外，蘇打水還(huan)會(hui)影響到骨骼的(de)正發育，還(huan)會(hui)造成肥胖(pang)。

蘇打水什么時候喝好

清晨起床后，喝一杯溫熱的蘇打水可幫助消化促進新陳代謝，將積存體內的廢物排出，使排便順暢。下午3點喝一瓶(ping)蘇打水，此時因工作關系，發汗排尿體內缺乏水份，此時補充水份易吸收有旺盛神經效果(guo)。就寢(qin)前(qian)飲(yin)半瓶蘇打(da)水(shui)可使睡眠中血(xue)液充(chong)滿水(shui)份，血(xue)液中的廢物就不會沉淀結晶。

天然蘇打水如何選購

看硬度。硬度可以對水是否可口的(de)判斷(duan)。

看產地。全球真正產天然蘇打水的地方只有法國、中國、俄羅斯以及日本等四個國家。選擇蘇打水品牌產品可以最大限度避免買(mai)到假(jia)貨。

看配料。天然蘇打(da)水(shui)基本上標注的都是碳酸根含量，可溶(rong)性物質等主要指標，蘇打(da)水(shui)飲料則會標注二氧化碳、安賽蜜、碳酸氫(qing)鈉(na)、苯甲酸鈉(na)等原料。