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螺旋藻是什么東西

螺(luo)旋藻是一種(zhong)低(di)等生物，但經科學研究證(zheng)明，螺(luo)旋藻中(zhong)的(de)營養(yang)物質相當(dang)的(de)高(gao)，且富(fu)含(han)高(gao)單位之(zhi)人體(ti)必須之(zhi)所有(you)營養(yang)，同時，螺(luo)旋藻中(zhong)還(huan)含(han)有(you)一種(zhong)特殊(shu)的(de)藻藍(lan)素它與(yu)葉綠素結合在一起(qi)，因此具有(you)抗氧(yang)化力，是一種(zhong)對人體(ti)十分有(you)益的(de)營養(yang)品(pin)。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺旋(xuan)(xuan)藻制(zhi)品(pin)有(you)很(hen)多(duo)種，片劑和膠囊是方便的吃法，直接用溫(wen)水送服即可(ke)(ke)。同(tong)時我們還可(ke)(ke)以選擇螺旋(xuan)(xuan)藻粉，用螺旋(xuan)(xuan)藻粉做湯、面包(bao)、沙(sha)拉等味道都很(hen)好。注意螺旋(xuan)(xuan)藻象許多(duo)天然食(shi)物(wu)一樣(yang)，加熱(re)會(hui)破壞(huai)其(qi)豐(feng)富的營養，因(yin)此(ci)制(zhi)作食(shi)品(pin)時，要(yao)盡可(ke)(ke)能少加熱(re)。

螺旋藻什么人不適合吃

螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)當中含(han)有較(jiao)多(duo)的嘌呤因此痛風(feng)病(bing)人(ren)(ren)不(bu)能吃螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)；此外，螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)中含(han)有較(jiao)多(duo)的碘，甲(jia)亢病(bing)人(ren)(ren)也(ye)不(bu)宜食(shi)用螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)。螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)偏寒性，體質寒的人(ren)(ren)也(ye)盡量少吃。螺(luo)(luo)(luo)旋(xuan)藻(zao)(zao)(zao)(zao)(zao)含(han)有豐(feng)富(fu)的蛋(dan)白質，多(duo)吃會阻礙人(ren)(ren)體對鐵的吸收(shou)，因此一(yi)般人(ren)(ren)也(ye)不(bu)宜食(shi)用過多(duo)。