雪蓮子是產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸。具本草綱目中記載，雪蓮子具有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用，是保肝潤肺養顏美容的食品。下面本文就為大家介紹一下雪蓮子的營養價值，告訴大家雪蓮子怎么吃，趕緊來看看吧！

蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的功效，并可生吃、煲湯、炒食，食用方法多樣，是家居常備的食材。但什么樣的蓮子好呢？白蓮和紅蓮哪種好？其實，好的蓮子應產于專門的優質產地，外觀、味道、聲音等也是挑選到優質蓮子的關鍵。下面，小編就來詳細介紹蓮子的選購技巧，一起來看看吧。

蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。小編接下來講述蓮子心的功效和作用。

隨著年齡的增長身體衰老是自然社會的必然規律。中年以后，身體元氣逐漸減弱，鈣減少等，那就需要中藥養生了，《黃帝內經》：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄 作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”古代就有抗衰老的精辟論述。我國傳統中藥材可以活絡身體，抵抗身體衰老，助你健康長壽，那什么中藥可以抗衰老呢，下面買購網小編為你揭曉。