一、褪黑素有什么作用
褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)素是(shi)由人(ren)體(ti)自然(ran)生成(cheng)的(de)一種激素，它的(de)作用主要是(shi)幫(bang)助調節(jie)睡(shui)眠(mian)質(zhi)量，改善睡(shui)眠(mian)，褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)素可以(yi)使人(ren)快速(su)進入(ru)深睡(shui)眠(mian)狀態，減少睡(shui)眠(mian)中(zhong)覺醒的(de)次(ci)數，提高睡(shui)眠(mian)質(zhi)量，對于缺乏褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)素造成(cheng)的(de)睡(shui)眠(mian)質(zhi)量不佳(jia)有很(hen)好(hao)的(de)調理(li)效果(guo)。另(ling)外(wai)，褪(tun)(tun)(tun)黑(hei)素還是(shi)一種內源性的(de)激素，可清除自由基，起到抗氧化、加速(su)身(shen)體(ti)的(de)新陳(chen)代謝、抗衰老的(de)功效。
二、褪黑素治療失眠效果好嗎
褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)不(bu)是安眠(mian)藥，但它有(you)安眠(mian)的(de)(de)效果，市(shi)面上(shang)的(de)(de)褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)片(pian)成分一(yi)般是褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)和維生(sheng)素(su)(su)(su)B6，用來(lai)治療失眠(mian)不(bu)會上(shang)癮(yin)，并(bing)且小(xiao)劑量(liang)就有(you)理想的(de)(de)助眠(mian)效果，并(bing)且由于是內(nei)源(yuan)性物(wu)質，對(dui)機(ji)體來(lai)說(shuo)并(bing)非異物(wu)，不(bu)會造成藥物(wu)在體內(nei)累積(ji)；還有(you)一(yi)個就是褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)的(de)(de)生(sheng)物(wu)半衰(shuai)期短(duan)，通常口服幾小(xiao)時(shi)后即(ji)降至(zhi)正(zheng)常人的(de)(de)生(sheng)理水平。因此，褪(tun)(tun)黑(hei)素(su)(su)(su)治療失眠(mian)的(de)(de)效果是相當不(bu)錯的(de)(de)。
三、褪黑素有什么副作用
褪黑素(su)(su)是一種(zhong)有良好助眠效果的保健品，但濫用(yong)或長期過量(liang)服用(yong)還是會給(gei)身(shen)體(ti)帶來副作(zuo)用(yong)：長期大量(liang)服用(yong)褪黑素(su)(su)會影(ying)響人體(ti)正常(chang)分泌褪黑素(su)(su)的功能(neng)(neng)，產生(sheng)抗藥性；并(bing)且(qie)褪黑素(su)(su)是一種(zhong)內(nei)源性激素(su)(su)，過量(liang)服用(yong)可能(neng)(neng)會導致內(nei)分泌紊亂；此外(wai)，白天(tian)褪黑素(su)(su)分泌較少，如果額(e)外(wai)補充過多的褪黑素(su)(su)，可能(neng)(neng)會導致人體(ti)內(nei)甲狀腺素(su)(su)、腎上腺素(su)(su)濃度相對降低(di)，造成第二(er)天(tian)精神(shen)困倦、萎靡不振(zhen)，影(ying)響正常(chang)生(sheng)活。
四、褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的旗艦店進(jin)行購買(mai)。
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