一、褪黑素有什么作用
褪(tun)黑(hei)素(su)是由人體自然生成(cheng)的(de)一種(zhong)激素(su)，它(ta)的(de)作用主要是幫(bang)助(zhu)調節睡眠(mian)質(zhi)量(liang)，改善睡眠(mian)，褪(tun)黑(hei)素(su)可(ke)以使人快速進入深睡眠(mian)狀態，減少睡眠(mian)中覺醒的(de)次(ci)數，提高睡眠(mian)質(zhi)量(liang)，對于缺乏褪(tun)黑(hei)素(su)造(zao)成(cheng)的(de)睡眠(mian)質(zhi)量(liang)不佳有(you)很好的(de)調理(li)效果。另外(wai)，褪(tun)黑(hei)素(su)還是一種(zhong)內(nei)源性(xing)的(de)激素(su)，可(ke)清除自由基，起到抗氧(yang)化(hua)、加速身體的(de)新陳代謝、抗衰老的(de)功效。
二、褪黑素治療失眠效果好嗎
褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)不是(shi)(shi)安眠藥，但(dan)它有(you)安眠的效果，市面(mian)上(shang)的褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)片成分一般是(shi)(shi)褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)和維(wei)生(sheng)素(su)(su)(su)(su)B6，用來治療失眠不會上(shang)癮(yin)，并(bing)且小劑量就有(you)理想(xiang)的助眠效果，并(bing)且由于是(shi)(shi)內源性物質，對(dui)機體(ti)來說(shuo)并(bing)非異物，不會造成藥物在(zai)體(ti)內累(lei)積；還有(you)一個就是(shi)(shi)褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)的生(sheng)物半衰期短，通常口(kou)服幾小時(shi)后即(ji)降至正常人的生(sheng)理水平。因此(ci)，褪(tun)黑素(su)(su)(su)(su)治療失眠的效果是(shi)(shi)相(xiang)當不錯的。
三、褪黑素有什么副作用
褪(tun)黑素(su)(su)是(shi)一種有良(liang)好(hao)助眠效果的保健品，但濫用或長期(qi)(qi)過量服用還是(shi)會給身體(ti)帶來副(fu)作用：長期(qi)(qi)大(da)量服用褪(tun)黑素(su)(su)會影(ying)響人體(ti)正常分泌(mi)(mi)褪(tun)黑素(su)(su)的功(gong)能，產生抗(kang)藥性；并(bing)且褪(tun)黑素(su)(su)是(shi)一種內源(yuan)性激素(su)(su)，過量服用可(ke)能會導致內分泌(mi)(mi)紊亂(luan)；此外(wai)，白天褪(tun)黑素(su)(su)分泌(mi)(mi)較少(shao)，如果額外(wai)補充過多的褪(tun)黑素(su)(su)，可(ke)能會導致人體(ti)內甲狀腺素(su)(su)、腎上腺素(su)(su)濃度相對降(jiang)低，造成第二(er)天精神困倦、萎靡不振，影(ying)響正常生活。
四、褪黑素多少錢一瓶
褪黑素的價格根據規格有所不同，常見的規格是每瓶60片，也有30片或其他規格的，以60片一瓶為例，這類褪黑素片的價格根據品牌、成分配方、褪黑素含量、銷售渠道等有所差異，大概在90多元到100多元左右，具體的價格高低還是要參考正規官網。褪黑素片在大一點的藥店的保健品欄或者網上都能買到，如果網上購買的話要注意，選擇正規褪黑素品牌的(de)旗艦店進行購買。
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