一、懷孕可以吃褪黑素嗎

許多女(nv)性朋友對褪黑(hei)(hei)素(su)肯定不陌生，因為不少美白祛斑的護膚品(pin)中都含有褪黑(hei)(hei)素(su)成(cheng)分，一些失眠的女(nv)性也會通過服用褪黑(hei)(hei)素(su)片等保(bao)健品(pin)來促進睡眠，不過褪黑(hei)(hei)素(su)懷孕(yun)了還(huan)能吃嗎(ma)(ma)啊(a)？孕(yun)婦吃褪黑(hei)(hei)素(su)的危害大嗎(ma)(ma)？

1、孕早期

實際上褪(tun)黑(hei)素(su)對孕婦的(de)影響(xiang)并不算太大，但對體內(nei)嬰兒的(de)影響(xiang)非(fei)常大，因為褪(tun)黑(hei)素(su)屬(shu)(shu)于激素(su)，平時(shi)服(fu)用的(de)褪(tun)黑(hei)素(su)保健(jian)品(pin)屬(shu)(shu)于激素(su)類保健(jian)品(pin)，既(ji)然(ran)是(shi)激素(su)，那懷孕期(qi)間(jian)就不能吃了(le)，尤其是(shi)孕前三個(ge)月，服(fu)用褪(tun)黑(hei)素(su)可能會對胎(tai)兒的(de)正(zheng)常生長造成負面影響(xiang)，甚至出現畸(ji)形的(de)后果。

2、孕中、晚期

孕中(zhong)期和孕晚期雖然胎兒基本穩(wen)定了(le)，但也不建議服用(yong)褪(tun)黑素，因(yin)為孕婦(fu)和胎兒實際上都是非常(chang)脆弱(ruo)的，如果(guo)服用(yong)激素類保健品，可能導(dao)致體內(nei)激素水平失衡，或者內(nei)分泌(mi)紊亂(luan)，引發流產、早產等(deng)。

綜上(shang)，懷孕的孕婦(fu)是(shi)(shi)不(bu)建議(yi)吃褪(tun)黑(hei)素的，不(bu)僅是(shi)(shi)褪(tun)黑(hei)素，其他的保健品也(ye)不(bu)建議(yi)孕婦(fu)吃，主要是(shi)(shi)防止(zhi)其中含有的藥物成分對胎兒造成影響。

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二、哺乳期能吃褪黑素嗎

哺(bu)乳(ru)期的女性(xing)(xing)朋友(you)可能因為嬰(ying)兒不分(fen)晝夜(ye)的啼哭或(huo)其他原因而(er)失眠，為了調整睡眠質量，部分(fen)女性(xing)(xing)朋友(you)想通過(guo)褪黑(hei)素(su)保健品來補充(chong)，不過(guo)又(you)擔心褪黑(hei)素(su)會通過(guo)乳(ru)汁影響嬰(ying)兒的身體健康(kang)，那么哺(bu)乳(ru)期吃褪黑(hei)素(su)好嗎(ma)？

實(shi)際上，褪(tun)(tun)黑素通過(guo)母親吸收，再通過(guo)乳(ru)汁分泌進而影響嬰兒(er)的可能(neng)性是(shi)不(bu)(bu)大的，一般認為(wei)短時間小(xiao)劑量(liang)用藥在母親體(ti)內通過(guo)5個半衰期(qi)，代謝藥物(wu)殘(can)留量(liang)就(jiu)微乎其微了(le)，也(ye)(ye)就(jiu)是(shi)說(shuo)，通常吃過(guo)藥物(wu)兩天(tian)左右(you)，褪(tun)(tun)黑素就(jiu)代謝完畢了(le)，不(bu)(bu)會通過(guo)乳(ru)汁再影響嬰兒(er)，不(bu)(bu)過(guo)由于褪(tun)(tun)黑素需要一段時間定期(qi)服用才能(neng)起到效果，因此為(wei)了(le)嬰兒(er)的健康(kang)著想(xiang)，哺(bu)乳(ru)期(qi)的婦(fu)女也(ye)(ye)不(bu)(bu)建議吃褪(tun)(tun)黑素。

總的來說，孕期婦女和哺乳期婦女服用褪黑素主要是怕對胎兒和嬰兒造成影響，因(yin)此建(jian)議不吃；即使要吃也要詢問醫(yi)生后遵照醫(yi)囑服用。