一、金槍魚罐頭怎么吃

1、開蓋即食。

2、取出魚肉夾(jia)到吐(tu)司面包吃。

3、與時蔬進行涼拌。

4、油(you)浸金(jin)(jin)槍魚(yu)做金(jin)(jin)槍魚(yu)拌色拉。

5、金槍魚三明治（喜歡可(ke)以加(jia)洋蔥）。

6、用金槍魚(yu)做豆腐羹。

7、把金槍魚打入(ru)雞蛋中，然后(hou)煎成餅(bing)。

8、把金槍(qiang)魚放到蘇打餅(bing)干上，然后一起吃。

9、把金槍魚和洋蔥絲加(jia)鹽拌到一起，然后再擠(ji)上檸檬(meng)汁。

二、金槍魚罐頭怎么做好吃

1、金槍魚罐頭三明治

材料：土司(si)切片(pian)(pian)面包，金槍(qiang)魚罐頭，甜玉(yu)米(mi)粒，洋(yang)蔥，西紅柿，生菜，沙(sha)拉醬，蛋黃醬，火腿片(pian)(pian)。

做法：

（1）將(jiang)金槍魚(yu)，洋蔥(cong)（切末），玉米粒放入(ru)盆(pen)中，加入(ru)蛋黃醬(jiang)，沙拉(la)醬(jiang)，黑胡椒，攪(jiao)拌均勻(yun)。土(tu)司面(mian)包(bao)去掉(diao)四邊(bian)。

（2）取一(yi)片切片面包，隨個人口味加(jia)入自(zi)己喜歡的(de)蔬(shu)菜。

（3）蓋上另(ling)一片(pian)，壓一下對(dui)角切開。

（4）放入烤(kao)箱中烤(kao)1分(fen)鐘（不烤(kao)也可以(yi)）。

2、金槍魚土司沙拉

材料：土司，金槍魚(yu)罐頭，小番茄，黃瓜(gua)，紫甘藍(lan)，千島醬，黃油。

做法：

（1）小(xiao)番茄，黃瓜，紫甘藍洗凈(jing)切丁(ding)，金(jin)槍(qiang)魚肉切丁(ding)，加入千島醬拌勻。

（2）烤(kao)(kao)箱(xiang)185度預熱(re)，土司去四邊，切成三角形(xing)，表(biao)面(mian)抹上一層薄薄的黃(huang)油，放烤(kao)(kao)箱(xiang)烤(kao)(kao)至表(biao)面(mian)焦黃(huang)取出。

（3）將第一(yi)步拌好的材料放在土(tu)司上(shang)即可(ke)。

3、金槍魚壽司

材料：壽司用紫菜，剩(sheng)米飯，紫甘藍，黃瓜(gua)，金槍(qiang)魚罐頭。

做法：

（1）黃(huang)瓜，紫甘藍(lan)洗凈切成條。

（2）剩米飯加熱后晾涼，拌入(ru)罐頭(tou)汁(zhi)。

（3）紫菜(cai)鋪勻米飯，放(fang)入(ru)黃(huang)瓜條，紫甘藍條，金(jin)槍魚(yu)，卷起，切開即可。

三、金槍魚罐頭食用注意事項

1、孕婦忌食

金槍魚(yu)(yu)中(zhong)含有汞，婦女在懷孕(yun)期間(jian)食用金槍魚(yu)(yu)或(huo)金槍魚(yu)(yu)制品可能會(hui)傷害到寶寶的(de)智力發育，不利胎兒(er)的(de)健康(kang)。

2、肝硬化患者忌食

金槍(qiang)魚(yu)中含有不飽和有機(ji)酸二十碳五烯酸，人體(ti)進食(shi)后(hou)能抑制血(xue)小板(ban)聚集引起出(chu)血(xue)的癥狀。肝硬化患者本身血(xue)小板(ban)數(shu)量少容(rong)易出(chu)血(xue)，食(shi)用金槍(qiang)魚(yu)罐(guan)頭會加重病情不利健康。

3、不搭配茶和石榴一起食用

金(jin)槍(qiang)(qiang)魚罐頭(tou)中(zhong)含有豐富的(de)(de)優質(zhi)蛋白(bai)(bai)，茶和石(shi)榴(liu)里(li)面(mian)含有大量鞣酸物質(zhi)。金(jin)槍(qiang)(qiang)魚罐頭(tou)搭配茶和石(shi)榴(liu)一起食用(yong)，會使蛋白(bai)(bai)質(zhi)與鞣酸結合生成(cheng)具(ju)有收斂(lian)作用(yong)的(de)(de)鞣酸蛋白(bai)(bai)，不僅會降低金(jin)槍(qiang)(qiang)魚中(zhong)蛋白(bai)(bai)質(zhi)的(de)(de)利用(yong)率(lv)，還會危害胃腸健康。

4、少吃金槍魚罐頭

金槍魚是一種食肉性深海魚，體內汞含量超標污染嚴重。金槍魚罐頭污染程(cheng)度更甚，所以一定要少吃(chi)金(jin)槍(qiang)魚罐頭(tou)。