一、哈爾濱紅腸熱量高嗎

哈爾濱紅腸是高(gao)熱(re)量與高(gao)脂肪食物，每(mei)100g哈(ha)爾(er)濱紅(hong)腸中(zhong)含有(you)280大卡熱(re)量，含有(you)脂肪23.2克。哈(ha)爾(er)濱紅(hong)腸的熱(re)量主要來源于紅(hong)腸的原料，肉和淀粉。

哈爾濱紅腸(chang)選(xuan)擇(ze)優(you)質豬肉(rou)作(zuo)為原(yuan)料(liao)肉(rou)餡（也可(ke)使用牛肉(rou)、兔肉(rou)或其它肉(rou)類），腸(chang)衣選(xuan)用豬、牛、羊腸(chang)均(jun)可(ke)。加淀粉和多種調味料(liao)，經過腌(a)制(zhi)(zhi)、制(zhi)(zhi)餡、灌(guan)制(zhi)(zhi)、烘烤、煮(zhu)制(zhi)(zhi)、煙熏等工序(xu)制(zhi)(zhi)成。

紅腸肉餡的(de)配方(fang)很多(duo)，常用的(de)有兩種：

1、精(jing)瘦肉90公(gong)斤(jin)(jin)(jin)、生豬油10公(gong)斤(jin)(jin)(jin)、淀(dian)粉20公(gong)斤(jin)(jin)(jin)，加配料(liao)精(jing)鹽3.3公(gong)斤(jin)(jin)(jin)，食(shi)用硝10克(ke)、味精(jing)300克(ke)，五香粉250克(ke)；腸衣用豬小(xiao)腸所配長度約300米。

2、精瘦肉(rou)(rou)(rou)30公斤(jin)，肥肉(rou)(rou)(rou)20公斤(jin)、牛肉(rou)(rou)(rou)50公斤(jin)、淀(dian)粉10公斤(jin)、蒜300克(ke)、胡椒(jiao)粉100克(ke)，腸(chang)衣用牛大腸(chang)。

二、吃哈爾濱紅腸會胖嗎

哈爾濱紅腸主要就是由豬肉還有食用鹽、淀粉制作而成的，其熱量比較高，若進食較多的哈爾濱紅腸，可能會導致熱量或者是脂肪攝入過多，若不及時進行適當的運動，這些熱量如果不能被人體完全消耗，有可能會堆積在人體內，長此以往可能會胖。但如果只是吃了少量的哈爾濱紅腸的話是不會有太大影響的，所以吃哈爾濱紅腸會胖嗎得看你吃多少來定，如果你怕長胖的話，就可以少吃一些，這樣就不會長胖了。當然如果你已經吃了很多哈爾濱紅腸的(de)話，建議你(ni)可(ke)(ke)以去(qu)做(zuo)一下(xia)有(you)氧(yang)運動，這樣可(ke)(ke)以消耗一下(xia)脂肪，避免長(chang)胖(pang)。

三、減肥可以吃哈爾濱紅腸嗎

減肥一般可以吃哈爾濱紅腸，哈爾濱紅腸中含有蛋白質，同時含有脂肪和維生素，適當的吃一些能夠補充身體所需的營養，還能夠增加飽腹感，也可以起到輔助減肥的效果。但是在(zai)減肥期間(jian)不宜吃太(tai)多(duo)的(de)哈爾(er)濱紅腸，如果吃的(de)太(tai)多(duo)，可能會(hui)引起發胖，還有可能會(hui)對身體造成比較嚴重(zhong)的(de)影響。