一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

制(zhi)作方法：將紅棗放入350克沸(fei)水中小火(huo)煮3分(fen)鐘。參片(pian)放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘(zhong)；也可(ke)將(jiang)所有(you)的材料放(fang)入(ru)保溫杯中，沖入(ru)350克沸(fei)水燜20分鐘(zhong)。

功效：參棗茶能補(bu)助氣分，并能補(bu)益血分。補(bu)氣養(yang)陰(yin)，清熱生(sheng)津。用于氣虛陰(yin)虧，內熱。

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2、檸檬蜂蜜茶

新鮮(xian)蜂蜜(mi)有著營養和(he)滋潤作用(yong)，能(neng)讓皮膚(fu)光滑、細膩、富有彈性，并且還有促(cu)進(jin)(jin)組織再生(sheng)、促(cu)進(jin)(jin)消化，促(cu)進(jin)(jin)長壽，提(ti)高免疫力、抗菌消炎(yan)和(he)改善睡眠等作用(yong)。蜂蜜(mi)加檸檬對促(cu)進(jin)(jin)肌(ji)膚(fu)的新陳代(dai)謝、延緩衰老及(ji)抑制色素沉淀(dian)都十分有效。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣血(xue)不足的(de)女性常有的(de)癥狀(zhuang)就(jiu)是(shi)手(shou)腳(jiao)發冷，那么這個時候就(jiu)可(ke)(ke)以自己(ji)調制一杯紅(hong)(hong)糖(tang)枸杞老姜(jiang)(jiang)茶。大家都知道老姜(jiang)(jiang)擁(yong)有保暖趨冷的(de)作用，這也是(shi)許(xu)多女性喜歡(huan)喝姜(jiang)(jiang)湯來(lai)補身體的(de)原因。而這款紅(hong)(hong)糖(tang)枸杞老姜(jiang)(jiang)茶的(de)作用更是(shi)強大，不但(dan)可(ke)(ke)以補血(xue)活絡筋(jin)骨，還能(neng)緩中止痛(tong)、健脾(pi)暖胃，促進新(xin)陳代謝，延緩衰老。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具(ju)有活血(xue)調經(jing)的功效(xiao)，對于(yu)月經(jing)不(bu)調或者(zhe)痛經(jing)具(ju)有一定(ding)的調理(li)作用(yong)。而(er)綠茶(cha)中含(han)有茶(cha)多酚等(deng)強效(xiao)抗氧化劑、能夠有效(xiao)清除自(zi)(zi)由(you)基、延緩衰老，對于(yu)美容護膚具(ju)有一定(ding)的功效(xiao)。而(er)蜂(feng)蜜的滋補保健功效(xiao)自(zi)(zi)不(bu)用(yong)多說。

做法：取綠茶一克(ke)左(zuo)右，益母草(cao)五克(ke)左(zuo)右、蜂(feng)蜜適量，將綠茶和益母草(cao)同時(shi)放(fang)入鍋中加水(shui)煮沸，待茶湯冷(leng)卻之后(hou)加入蜂(feng)蜜調味(wei)即可。

除了以上(shang)這些茶，還(huan)有很多花果茶也(ye)可以起到補血養顏(yan)的(de)作用，下面為大(da)家列(lie)舉一(yi)些補血養顏(yan)茶的(de)做法和配方，一(yi)起來學習一(yi)下吧(ba)。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣(yang)才(cai)能有好(hao)氣色呢？最好(hao)的方法(fa)(fa)就是補血。下面(mian)小編給大(da)家帶(dai)來幾款簡單易做的補血養顏茶配方與補血養顏茶的做法(fa)(fa)，快(kuai)來看看吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆(ke)、紅(hong)茶10克、紅糖(tang)適(shi)量。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘，即可飲用(yong)。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅茶(cha)8克、冰糖10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最后加入冰(bing)糖(tang)，煮(zhu)至溶(rong)化，即可飲用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克、紅棗5枚、冰糖適量。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克(ke)、紅棗(zao)6枚、紅茶適量(liang)。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即(ji)可。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚(mei)、枸杞(qi)40粒、冰糖(tang)10克、清水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水絞碎。打開攪拌(ban)機(ji)的蓋子(zi)，再加入200毫升(sheng)清水，繼續攪(jiao)打(da)一次。最后把打(da)好的大(da)棗(zao)枸杞汁過濾到小(xiao)鍋中(zhong)，加入200毫升清(qing)水，煮沸，即可(ke)飲用(yong)。

功效：枸杞與紅棗有(you)很好(hao)的滋陰(yin)作用，還有(you)助降(jiang)三高，增強人體免疫力。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗10克，黃芪5克，枸(gou)杞5克，冰糖適(shi)量(liang)。

制作：紅(hong)棗去核(he)，與(yu)枸杞、黃芪小火(huo)熬煮1小時，然后(hou)用(yong)濾出茶汁(zhi)，加(jia)冰糖調味即可飲用(yong)，紅棗(zao)和枸杞可撈起食用(yong)。

功(gong)效(xiao)(xiao)：黃(huang)芪紅棗枸杞茶(cha)適合體虛自汗癥的人士飲用，另外還有美容養顏、強身健體的功(gong)效(xiao)(xiao)。

7、黑豆茶

材料：黑豆適量，紅糖適量。

制(zhi)作(zuo)：黑豆洗凈后小火燉熟，再放(fang)入紅糖，煮至紅糖融化就可以(yi)飲用(yong)了。

功效：黑(hei)豆(dou)茶有(you)很好的(de)活血(xue)養(yang)顏作(zuo)用，但消化功能較差的(de)人要少喝(he)。

8、薏米紅豆湯

材料(liao)：薏米30克，紅(hong)豆10克。

制作：薏米和紅(hong)豆(dou)洗凈(jing)后放入(ru)鍋內，加適量清水，猛火(huo)煮(zhu)沸后轉小火(huo)煮(zhu)20分鐘，然后濾出湯汁當茶喝。

功效：薏米紅(hong)豆湯(tang)是高(gao)纖(xian)維低脂肪的(de)飲(yin)品，具有潤腸(chang)通(tong)便(bian)、降(jiang)血壓(ya)、降(jiang)血脂、降(jiang)血糖、健美(mei)減肥(fei)的(de)功效。

9、枸杞玫瑰花茶

材(cai)料：枸(gou)杞20顆，干玫瑰5朵。

制作(zuo)：紅棗洗凈去核(he)，與干玫瑰花(hua)一(yi)同(tong)放入(ru)茶杯中，加入(ru)沸水燜泡10分鐘左右。

功(gong)效：紅棗有補血(xue)益氣的功(gong)效，玫瑰美容養(yang)顏，二者搭配具有補充氣血(xue)、潤膚養(yang)顏的效果。

10、藤茶

藤茶是一種名字為茶卻不屬于茶科類的(de)植物(wu)，距今(jin)已有3000年的歷史。最早出現在《詩經》稱(cheng)之為(wei)(wei)古茶鉤藤(teng) ，到唐(tang)朝的時候一代茶圣陸羽將(jiang)其在《茶經》中命名為(wei)(wei)藤(teng)茶。

功效：藤(teng)茶中含有人體必需(xu)的17種氨基酸，14種微量元素(su)以及維生素(su)E和鋅(xin)對(dui)人體有(you)(you)益的(de)營養(yang)元素(su)等。并含有(you)(you)豐富的(de)活(huo)性黃(huang)酮以(yi)及(ji)其獨特的(de)小分(fen)子量，能促進細(xi)胞(bao)吸收水分(fen)，激活(huo)細(xi)胞(bao)；增強細(xi)胞(bao)代謝功能，排除毒(du)素(su)，常飲藤茶不僅能使皮膚(fu)有(you)(you)彈(dan)性、光澤，而且還(huan)能祛(qu)斑美容(rong)去(qu)除老(lao)化角質(zhi)。

看完以上介紹(shao)的補血(xue)養顏茶(cha)配(pei)方，是不(bu)是感覺非(fei)常的簡單易做呢(ni)，大家不(bu)妨試試。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴(yan)格說(shuo)起來飲用(yong)(yong)補(bu)(bu)血(xue)養(yang)顏(yan)茶(cha)(cha)并沒有固定的時間，但是建議(yi)大家(jia)最好在秋(qiu)(qiu)冬季(ji)(ji)的時候喝(he)補(bu)(bu)血(xue)養(yang)顏(yan)茶(cha)(cha)，因(yin)為秋(qiu)(qiu)冬季(ji)(ji)節是最佳的進補(bu)(bu)季(ji)(ji)節，當然春夏季(ji)(ji)也可以飲用(yong)(yong)補(bu)(bu)血(xue)美容(rong)養(yang)顏(yan)茶(cha)(cha)。不(bu)過(guo)要注意飲用(yong)(yong)此(ci)茶(cha)(cha)需注意盡(jin)量避(bi)免在睡覺前(qian)，不(bu)然容(rong)易導致難(nan)以入眠，另外也要注意不(bu)要再用(yong)(yong)藥期間飲用(yong)(yong)，不(bu)然會影響到藥效，還(huan)有酒(jiu)后喝(he)餐(can)前(qian)后半小時也不(bu)要飲用(yong)(yong)養(yang)顏(yan)茶(cha)(cha)，不(bu)然對身體健康(kang)不(bu)利。