一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材(cai)料(liao)：紅(hong)棗5顆、西洋參1錢。

制(zhi)作方(fang)法：將紅棗放入350克(ke)沸水(shui)中小火煮3分(fen)鐘(zhong)。參(can)片放入杯(bei)中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘；也可將所有的(de)材料(liao)放(fang)入(ru)保(bao)溫(wen)杯中(zhong)，沖入(ru)350克沸水(shui)燜20分鐘(zhong)。

功效(xiao)：參棗茶能補(bu)(bu)助氣分，并能補(bu)(bu)益血分。補(bu)(bu)氣養陰(yin)，清(qing)熱(re)生津。用(yong)于氣虛陰(yin)虧，內熱(re)。

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2、檸檬蜂蜜茶

新(xin)鮮蜂蜜(mi)有著營養和滋潤作用，能(neng)讓皮(pi)膚光滑、細膩、富有彈性(xing)，并(bing)且還有促進(jin)組(zu)織再生、促進(jin)消(xiao)化，促進(jin)長壽，提高免疫力、抗(kang)菌消(xiao)炎和改善睡眠等作用。蜂蜜(mi)加檸(ning)檬對促進(jin)肌膚的新(xin)陳(chen)代謝、延緩衰老及抑制色素(su)沉淀都(dou)十分(fen)有效。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣血不足(zu)的(de)(de)女性常(chang)有的(de)(de)癥狀就(jiu)是(shi)手腳發冷，那么這個時候就(jiu)可以(yi)自己調制(zhi)一(yi)杯紅(hong)糖枸杞老姜(jiang)茶。大(da)家都知道老姜(jiang)擁有保暖趨冷的(de)(de)作用，這也(ye)是(shi)許(xu)多(duo)女性喜(xi)歡喝姜(jiang)湯來補(bu)身體的(de)(de)原因。而這款紅(hong)糖枸杞老姜(jiang)茶的(de)(de)作用更是(shi)強大(da)，不但可以(yi)補(bu)血活絡(luo)筋骨，還能緩中止痛、健(jian)脾(pi)暖胃(wei)，促進(jin)新陳代謝，延緩衰(shuai)老。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具有(you)活血調(diao)經的(de)(de)功效(xiao)，對(dui)于(yu)月經不調(diao)或者(zhe)痛經具有(you)一定的(de)(de)調(diao)理(li)作用。而綠(lv)茶(cha)中(zhong)含有(you)茶(cha)多酚(fen)等強效(xiao)抗(kang)氧化劑、能夠有(you)效(xiao)清除自由基、延(yan)緩衰老，對(dui)于(yu)美容護膚具有(you)一定的(de)(de)功效(xiao)。而蜂蜜的(de)(de)滋補保健功效(xiao)自不用多說(shuo)。

做法：取綠茶(cha)一克左右，益母(mu)草(cao)五(wu)克左右、蜂蜜(mi)(mi)適量(liang)，將綠茶(cha)和益母(mu)草(cao)同時(shi)放入鍋中(zhong)加(jia)水(shui)煮沸(fei)，待(dai)茶(cha)湯冷卻之后(hou)加(jia)入蜂蜜(mi)(mi)調味即(ji)可。

除了(le)以上這些茶，還有很多(duo)花果茶也可以起到補血養顏(yan)的(de)作用(yong)，下(xia)面為大(da)家(jia)列舉一(yi)些補血養顏(yan)茶的(de)做法和配(pei)方，一(yi)起來學習一(yi)下(xia)吧。

二、補血養顏茶配方大全

怎(zen)樣才能有(you)好氣色(se)呢？最好的(de)方法就(jiu)是補(bu)血(xue)。下面(mian)小(xiao)編給大家帶來幾款簡(jian)單易做的(de)補(bu)血(xue)養(yang)(yang)顏茶配方與補(bu)血(xue)養(yang)(yang)顏茶的(de)做法，快來看看吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆、紅茶10克(ke)、紅糖(tang)適(shi)量(liang)。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分(fen)鐘，即(ji)可飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅(hong)茶8克、冰(bing)糖10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最后加(jia)入冰糖，煮至溶化，即可(ke)飲(yin)用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克、紅棗5枚(mei)、冰(bing)糖適量。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可(ke)。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗(zao)6枚、紅茶適量(liang)。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即可。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚(mei)、枸杞40粒、冰糖10克(ke)、清水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水(shui)絞碎。打開攪拌機的蓋子，再(zai)加(jia)入200毫(hao)升清(qing)水，繼續(xu)攪打(da)(da)一次。最后把打(da)(da)好的大棗(zao)枸杞汁過濾到小鍋中，加入(ru)200毫升(sheng)清水，煮沸(fei)，即可飲用(yong)。

功效(xiao)：枸(gou)杞與紅棗有很好的滋陰(yin)作用，還有助降三高，增強人體免疫(yi)力。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料(liao)：紅棗10克，黃(huang)芪5克，枸杞5克(ke)，冰糖(tang)適(shi)量。

制(zhi)作：紅棗去核，與枸杞、黃芪小火熬煮(zhu)1小時(shi)，然后用(yong)濾出茶汁，加(jia)冰(bing)糖調味(wei)即(ji)可飲用(yong)，紅棗和枸杞可撈起(qi)食用(yong)。

功(gong)效：黃芪紅棗枸杞(qi)茶適(shi)合體(ti)虛自汗(han)癥的人士飲用，另外還有美容(rong)養顏(yan)、強身健體(ti)的功(gong)效。

7、黑豆茶

材料：黑豆(dou)適量(liang)，紅糖適量(liang)。

制(zhi)作(zuo)：黑豆洗凈(jing)后小火燉熟，再放入紅糖，煮(zhu)至紅糖融化就可以飲用了。

功(gong)效：黑豆茶有(you)很好(hao)的活血養顏作用，但消化功(gong)能較差的人要少(shao)喝。

8、薏米紅豆湯

材(cai)料：薏米30克(ke)，紅豆10克。

制作：薏米(mi)和紅豆洗凈后(hou)放(fang)入鍋內，加適(shi)量清水，猛(meng)火(huo)煮沸后(hou)轉(zhuan)小火(huo)煮20分鐘，然后濾出(chu)湯汁當茶喝。

功效：薏米紅(hong)豆(dou)湯(tang)是高纖維低脂肪的飲品，具(ju)有潤(run)腸通便(bian)、降血壓、降血脂、降血糖、健美減肥的功效。

9、枸杞玫瑰花茶

材(cai)料：枸杞20顆，干玫瑰5朵。

制作：紅棗洗凈去(qu)核，與干玫(mei)瑰花(hua)一同放入(ru)茶杯(bei)中，加入(ru)沸水燜(men)泡10分鐘左右(you)。

功效(xiao)：紅棗(zao)有(you)補(bu)血益(yi)氣(qi)的功效(xiao)，玫瑰美(mei)容(rong)養顏(yan)，二(er)者搭配具有(you)補(bu)充氣(qi)血、潤(run)膚養顏(yan)的效(xiao)果(guo)。

10、藤茶

藤茶是一種(zhong)名字為茶卻(que)不(bu)屬于(yu)茶科類的(de)植物，距今已(yi)有3000年的(de)歷史。最早出(chu)現在(zai)《詩經》稱之為(wei)古茶鉤(gou)藤(teng) ，到唐朝(chao)的(de)時候一(yi)代茶圣陸羽將其在(zai)《茶經》中命名為(wei)藤(teng)茶。

功(gong)效：藤茶中含有人體必需的17種(zhong)氨基酸，14種微量元素以及維生素E和鋅對人體有益的(de)營(ying)養元素等。并含有豐富的(de)活(huo)性(xing)黃酮(tong)以(yi)及其獨特的(de)小分子(zi)量，能(neng)(neng)促進細胞(bao)吸收水分，激活(huo)細胞(bao)；增強細胞(bao)代謝功能(neng)(neng)，排除(chu)毒(du)素，常飲(yin)藤(teng)茶不(bu)僅能(neng)(neng)使皮膚有彈性(xing)、光澤，而且還(huan)能(neng)(neng)祛(qu)斑(ban)美容去(qu)除(chu)老化角(jiao)質。

看完以上(shang)介紹的(de)補(bu)血養顏(yan)茶(cha)配方，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)感覺非常(chang)的(de)簡單(dan)易做(zuo)呢(ni)，大家不妨試(shi)試(shi)。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴(yan)格說起來飲(yin)用(yong)(yong)補(bu)血(xue)養(yang)顏茶(cha)(cha)并沒有(you)固(gu)定的(de)時間，但是建議(yi)大家最好在(zai)秋冬季的(de)時候(hou)喝補(bu)血(xue)養(yang)顏茶(cha)(cha)，因為秋冬季節是最佳的(de)進(jin)補(bu)季節，當然春夏(xia)季也可以飲(yin)用(yong)(yong)補(bu)血(xue)美容(rong)養(yang)顏茶(cha)(cha)。不(bu)(bu)過要(yao)注意(yi)飲(yin)用(yong)(yong)此茶(cha)(cha)需注意(yi)盡量避免在(zai)睡覺前，不(bu)(bu)然容(rong)易導致難以入(ru)眠，另外也要(yao)注意(yi)不(bu)(bu)要(yao)再(zai)用(yong)(yong)藥期間飲(yin)用(yong)(yong)，不(bu)(bu)然會影響到藥效，還(huan)有(you)酒后(hou)喝餐前后(hou)半小時也不(bu)(bu)要(yao)飲(yin)用(yong)(yong)養(yang)顏茶(cha)(cha)，不(bu)(bu)然對(dui)身體健康不(bu)(bu)利。