一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料(liao)：紅棗(zao)5顆、西洋參1錢。

制作方法(fa)：將紅棗放(fang)入350克沸(fei)水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘；也可將所有的材料放入(ru)保溫杯中，沖入(ru)350克(ke)沸水燜(men)20分鐘。

功效：參棗茶能補(bu)助(zhu)氣(qi)分，并能補(bu)益血分。補(bu)氣(qi)養陰(yin)，清熱生津。用(yong)于氣(qi)虛(xu)陰(yin)虧，內熱。

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2、檸檬蜂蜜茶

新鮮蜂蜜有(you)著營養(yang)和滋潤作用，能讓皮膚光滑、細(xi)膩、富有(you)彈性，并且還有(you)促(cu)(cu)(cu)進(jin)(jin)組織再生、促(cu)(cu)(cu)進(jin)(jin)消化，促(cu)(cu)(cu)進(jin)(jin)長壽，提高免疫(yi)力(li)、抗菌消炎和改善睡眠等作用。蜂蜜加(jia)檸檬對促(cu)(cu)(cu)進(jin)(jin)肌膚的新陳代謝、延(yan)緩(huan)衰老(lao)及抑制色(se)素沉淀都十(shi)分(fen)有(you)效(xiao)。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣(qi)血不足的(de)女(nv)(nv)性常有的(de)癥狀就(jiu)是手(shou)腳發(fa)冷(leng)，那么這個時候就(jiu)可以自(zi)己調制一杯紅(hong)糖枸(gou)杞(qi)(qi)老(lao)姜(jiang)(jiang)茶。大家都知道老(lao)姜(jiang)(jiang)擁有保暖(nuan)趨(qu)冷(leng)的(de)作(zuo)用，這也(ye)是許多女(nv)(nv)性喜歡喝姜(jiang)(jiang)湯(tang)來補身體(ti)的(de)原因(yin)。而這款紅(hong)糖枸(gou)杞(qi)(qi)老(lao)姜(jiang)(jiang)茶的(de)作(zuo)用更是強大，不但可以補血活絡筋(jin)骨(gu)，還(huan)能(neng)緩中止(zhi)痛、健脾暖(nuan)胃，促(cu)進新陳代謝，延(yan)緩衰老(lao)。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草(cao)具(ju)(ju)有活血調(diao)經的(de)功效(xiao)，對于(yu)月(yue)經不調(diao)或者痛經具(ju)(ju)有一定(ding)的(de)調(diao)理(li)作用。而綠茶(cha)中含有茶(cha)多酚等強(qiang)效(xiao)抗(kang)氧化劑(ji)、能夠有效(xiao)清除自由基(ji)、延緩衰老，對于(yu)美容(rong)護膚具(ju)(ju)有一定(ding)的(de)功效(xiao)。而蜂蜜的(de)滋(zi)補(bu)保健功效(xiao)自不用多說。

做(zuo)法：取綠茶一克(ke)左右，益母草(cao)五克(ke)左右、蜂(feng)蜜(mi)適量(liang)，將(jiang)綠茶和益母草(cao)同時放入鍋中加水煮沸，待(dai)茶湯冷卻之后加入蜂(feng)蜜(mi)調(diao)味(wei)即可。

除(chu)了以上(shang)這些茶，還有很多花果(guo)茶也可以起到補(bu)血養(yang)顏(yan)的(de)(de)作(zuo)用，下(xia)面為大家(jia)列舉一些補(bu)血養(yang)顏(yan)茶的(de)(de)做法和配方，一起來學習一下(xia)吧。

二、補血養顏茶配方大全

怎(zen)樣才能(neng)有好(hao)氣色呢(ni)？最好(hao)的(de)方法就是補(bu)(bu)血。下面小編給大家帶來幾款(kuan)簡單易做(zuo)的(de)補(bu)(bu)血養(yang)顏茶(cha)配方與(yu)補(bu)(bu)血養(yang)顏茶(cha)的(de)做(zuo)法，快(kuai)來看看吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆(ke)、紅(hong)茶10克、紅糖適量(liang)。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分(fen)鐘，即可飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅茶8克(ke)、冰糖10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分(fen)鐘，最(zui)后加入冰糖，煮至溶化，即可飲用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克(ke)、紅棗(zao)5枚、冰糖適(shi)量。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克(ke)、紅(hong)棗6枚、紅(hong)茶適(shi)量。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即可。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸(gou)杞(qi)40粒、冰(bing)糖10克、清水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水絞(jiao)碎。打開(kai)攪(jiao)拌機(ji)的蓋子，再加入200毫(hao)升清(qing)水，繼續攪打一次(ci)。最后把打好的(de)大棗枸(gou)杞(qi)汁過濾到小(xiao)鍋中，加入200毫升清水(shui)，煮(zhu)沸，即可飲用(yong)。

功效：枸杞與紅(hong)棗有很好的滋陰作用，還(huan)有助降三高，增強人體(ti)免疫力。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗10克(ke)，黃芪(qi)5克(ke)，枸杞(qi)5克，冰糖適量。

制作：紅(hong)棗(zao)去核，與枸(gou)杞、黃芪小火熬(ao)煮(zhu)1小時(shi)，然后用濾出茶汁，加冰(bing)糖調味即(ji)可飲用，紅棗(zao)和枸(gou)杞可撈起食(shi)用。

功效(xiao)：黃(huang)芪紅棗枸杞茶適合體(ti)虛自(zi)汗癥(zheng)的人士飲用，另外還有美容養顏(yan)、強身(shen)健體(ti)的功效(xiao)。

7、黑豆茶

材料：黑(hei)豆適(shi)(shi)量(liang)，紅(hong)糖適(shi)(shi)量(liang)。

制(zhi)作：黑豆(dou)洗凈(jing)后小火(huo)燉熟，再放入紅(hong)糖，煮至紅(hong)糖融化(hua)就可以飲用(yong)了。

功(gong)效：黑豆茶有很好(hao)的(de)活血養顏作用，但(dan)消化功(gong)能(neng)較差的(de)人(ren)要少喝。

8、薏米紅豆湯

材(cai)料：薏(yi)米30克(ke)，紅豆10克。

制作：薏米和紅豆洗凈后放入鍋內，加適(shi)量(liang)清水，猛(meng)火煮(zhu)沸后轉小火煮(zhu)20分鐘，然后濾出湯汁當茶喝。

功(gong)效：薏(yi)米(mi)紅豆湯是高纖維低脂肪的飲品，具有潤腸通便(bian)、降(jiang)血(xue)壓(ya)、降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖(tang)、健(jian)美減肥的功(gong)效。

9、枸杞玫瑰花茶

材料：枸(gou)杞20顆，干玫瑰5朵(duo)。

制作(zuo)：紅棗洗(xi)凈去核，與干(gan)玫瑰花一同(tong)放入茶杯中(zhong)，加(jia)入沸水燜泡10分鐘左右。

功(gong)效：紅棗有(you)補血益(yi)氣的(de)功(gong)效，玫瑰美容養顏(yan)，二者(zhe)搭配具有(you)補充氣血、潤膚養顏(yan)的(de)效果。

10、藤茶

藤茶是一種名字(zi)為茶卻不屬于茶科類的植物，距今已有(you)3000年的歷(li)史。最(zui)早出(chu)現(xian)在《詩經》稱(cheng)之為古茶(cha)鉤藤(teng) ，到唐朝的時候一代茶(cha)圣陸羽將其在《茶(cha)經》中命(ming)名為藤(teng)茶(cha)。

功效：藤(teng)茶(cha)中含有人體必(bi)需(xu)的17種氨基酸(suan)，14種微量元素以(yi)及維生素E和鋅對人(ren)體(ti)有益的營養元素等。并含有豐富(fu)的活性黃(huang)酮(tong)以及其獨特的小分子量，能(neng)促進(jin)細胞吸(xi)收水分，激活細胞；增強細胞代謝功能(neng)，排除毒素，常飲藤茶不僅能(neng)使皮膚有彈性、光澤(ze)，而且(qie)還(huan)能(neng)祛斑(ban)美容去除老化角(jiao)質。

看完以上介紹(shao)的(de)(de)補(bu)血養顏茶配方，是不(bu)是感覺非常的(de)(de)簡單易(yi)做(zuo)呢，大家(jia)不(bu)妨試試。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格說(shuo)起來飲(yin)(yin)用(yong)補(bu)血養(yang)顏茶(cha)(cha)并(bing)沒有(you)固定的時間，但是建議大家(jia)最(zui)(zui)好在秋(qiu)冬(dong)季的時候喝補(bu)血養(yang)顏茶(cha)(cha)，因為秋(qiu)冬(dong)季節(jie)是最(zui)(zui)佳(jia)的進補(bu)季節(jie)，當(dang)然(ran)(ran)春(chun)夏(xia)季也可(ke)以飲(yin)(yin)用(yong)補(bu)血美容養(yang)顏茶(cha)(cha)。不(bu)過要注意飲(yin)(yin)用(yong)此(ci)茶(cha)(cha)需注意盡量避免(mian)在睡(shui)覺前，不(bu)然(ran)(ran)容易導(dao)致(zhi)難以入眠，另外也要注意不(bu)要再用(yong)藥期(qi)間飲(yin)(yin)用(yong)，不(bu)然(ran)(ran)會影響到(dao)藥效，還有(you)酒后喝餐前后半小時也不(bu)要飲(yin)(yin)用(yong)養(yang)顏茶(cha)(cha)，不(bu)然(ran)(ran)對身(shen)體健康(kang)不(bu)利。