紅棗茶的功效與作用

1、提(ti)高(gao)肌(ji)力

紅棗(zao)茶有增強體能、提高(gao)肌(ji)力的功效。它含有環磷(lin)酸(suan)腺苷(gan)成(cheng)分，可以擴張冠狀動(dong)脈(mo)、增強心(xin)肌(ji)收縮力。

2、補血

紅棗茶中含有許多蛋(dan)白質(zhi)、有機酸(suan)和(he)鐵元素(su)，有補充氣(qi)血的作用。

3、強健脾胃

紅棗茶(cha)性平，味道甜(tian)醇，能補(bu)脾(pi)(pi)胃(wei)，適宜(yi)脾(pi)(pi)胃(wei)虛弱的(de)患者常(chang)服，有健胃(wei)滋補(bu)的(de)作(zuo)用。

4、益氣生津

紅棗茶益氣生津、調經止痛，可以改善女性的皮膚質量、改善睡眠，有一定的安神定志的作用，還可以改善焦慮、煩躁等情緒。

5、促進(jin)胃腸蠕動

紅(hong)棗茶(cha)可以促進人(ren)體(ti)(ti)胃腸道蠕(ru)動(dong)，使(shi)人(ren)體(ti)(ti)內毒素通過大(da)便排出體(ti)(ti)外(wai)，因此預(yu)防習慣性便秘，效果比(bi)較理想。

喝紅棗茶注意事項

1、濕(shi)氣重人群：紅棗(zao)具有一定的甜味，濕(shi)氣重的人喝紅棗(zao)茶(cha)(cha)會生痰生濕(shi)，使水(shui)濕(shi)積于(yu)體內，加(jia)重身(shen)體水(shui)腫(zhong)的情況，所以對于(yu)濕(shi)氣重的人不(bu)能(neng)喝紅棗(zao)茶(cha)(cha)。

2、糖(tang)尿(niao)病(bing)人群：紅棗茶中含有一(yi)定的(de)糖(tang)分，喝紅棗茶后可(ke)能會使(shi)糖(tang)尿(niao)病(bing)人群的(de)血糖(tang)升高(gao)，對身體造成(cheng)危害，所(suo)以對于有甜(tian)味的(de)食物，糖(tang)尿(niao)病(bing)人群一(yi)般都不能食用。

3、上火人(ren)群：紅棗屬溫性水果(guo)，如果(guo)經常(chang)、大(da)(da)量(liang)喝紅棗茶會使(shi)上火的情況加(jia)重，導致出現大(da)(da)便干燥、口舌生瘡、小便短赤等癥狀(zhuang)，因此上火的人(ren)群不宜(yi)喝。

4、咳嗽痰多人群：紅棗屬于甜食，甜食具有一定的生痰作用，容易加重咳嗽的癥狀，因此咳嗽痰多的人群不宜喝紅棗茶。

5、胃腸道(dao)功能(neng)差人群：對于胃腸道(dao)功能(neng)差的人群，可(ke)出現(xian)腹(fu)脹、惡心、嘔吐、反酸等癥狀，不宜飲用紅棗茶(cha)，以(yi)免加重胃腸道(dao)負擔(dan)，容易引起消(xiao)化不良、便秘等情(qing)況。

6、其他禁忌：紅棗茶對于脘腹脹(zhang)(zhang)滿(man)、食積、蟲積、齲齒(chi)作痛(tong)的人群，不宜長(chang)(chang)期喝(he)，長(chang)(chang)期喝(he)可(ke)能會(hui)影響病情(qing)恢復(fu)，還可(ke)能導致(zhi)患(huan)者(zhe)脘腹脹(zhang)(zhang)滿(man)、食積等癥狀(zhuang)加重。

紅棗茶可以天天喝嗎

紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)(cha)(cha)通常是以(yi)(yi)紅(hong)(hong)棗(zao)為主要原料加工制(zhi)作而成(cheng)，雖然喝(he)(he)紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)(cha)(cha)對(dui)(dui)身體的好處有(you)很(hen)多(duo)，但是也不可(ke)以(yi)(yi)長期過(guo)量地喝(he)(he)。紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)(cha)(cha)屬于一種性質偏溫的茶(cha)(cha)(cha)飲，如果過(guo)量地喝(he)(he)容易導致內熱加重，從而引起(qi)上火的情(qing)況，對(dui)(dui)身體健康造成(cheng)一定的影響，所以(yi)(yi)紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)(cha)(cha)一般不可(ke)以(yi)(yi)天天喝(he)(he)。在服用(yong)紅(hong)(hong)棗(zao)茶(cha)(cha)(cha)期間應(ying)注(zhu)意飲食(shi)(shi)清淡，避免吃油膩不易消化以(yi)(yi)及辛辣(la)刺激(ji)性的食(shi)(shi)物，同時(shi)還(huan)應(ying)禁止(zhi)吸煙喝(he)(he)酒，以(yi)(yi)免降(jiang)低(di)作用，影響吸收。