芝麻紅棗茶的功效與禁忌

一、芝麻紅棗茶的功效

1、補中益氣

大棗味甘，性溫，歸脾、胃、心經，具有補中益氣的功效，在臨床可以用于緩解脾虛食少、乏力便溏等癥狀。芝麻味甘，性平，歸肝(gan)、腎、大(da)腸(chang)(chang)經，具有補(bu)肝(gan)腎、益精(jing)(jing)血、潤腸(chang)(chang)燥的功效，在臨床可(ke)以用(yong)(yong)于(yu)緩解肝(gan)腎陰虛(xu)、精(jing)(jing)血不足(zu)、頭暈(yun)眼花、須發早(zao)白、腸(chang)(chang)燥便秘等癥狀。因此(ci)，芝麻(ma)紅棗(zao)茶具有補(bu)中(zhong)益氣(qi)的功效，可(ke)以用(yong)(yong)于(yu)改(gai)善(shan)氣(qi)血不足(zu)引(yin)起的不適癥狀。

2、養血安神

大棗具(ju)有養血(xue)安(an)神的(de)功(gong)效，芝麻具(ju)有養血(xue)潤燥的(de)功(gong)效，在臨床(chuang)可以用(yong)于(yu)緩解血(xue)虛萎黃、眩(xuan)暈心(xin)悸、須發早白、失(shi)眠等癥狀。因此，芝麻紅棗茶具(ju)有養血(xue)安(an)神的(de)功(gong)效，可以用(yong)于(yu)改善心(xin)血(xue)不(bu)足引起的(de)不(bu)適癥狀。

3、潤腸通便

大棗具(ju)(ju)(ju)有補中益氣的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，芝麻(ma)具(ju)(ju)(ju)有潤腸通便(bian)(bian)的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，在臨床可(ke)以(yi)用于緩解脾胃虛弱引(yin)起的(de)(de)(de)不(bu)(bu)適(shi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)，也(ye)可(ke)以(yi)用于改善肝(gan)腎虧虛引(yin)起的(de)(de)(de)不(bu)(bu)適(shi)現象。因此，芝麻(ma)紅(hong)棗茶具(ju)(ju)(ju)有潤腸通便(bian)(bian)的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，可(ke)以(yi)用于改善便(bian)(bian)秘引(yin)起的(de)(de)(de)不(bu)(bu)適(shi)癥(zheng)(zheng)狀(zhuang)。

4、滋陰補腎

大(da)棗具有(you)滋陰(yin)(yin)補(bu)腎(shen)(shen)的(de)(de)功效，芝麻(ma)具有(you)滋陰(yin)(yin)補(bu)腎(shen)(shen)的(de)(de)功效，在臨(lin)床(chuang)可(ke)以用于(yu)緩解腎(shen)(shen)陰(yin)(yin)虧虛(xu)引起(qi)的(de)(de)不適癥狀，同時也可(ke)以用于(yu)改(gai)(gai)善陰(yin)(yin)虛(xu)血少、頭暈(yun)眼(yan)花(hua)、須(xu)發早白等癥狀。因此，芝麻(ma)紅棗茶具有(you)滋陰(yin)(yin)補(bu)腎(shen)(shen)的(de)(de)功效，可(ke)以用于(yu)改(gai)(gai)善腎(shen)(shen)陰(yin)(yin)虧虛(xu)引起(qi)的(de)(de)不適癥狀。

5、潤肺止咳

芝(zhi)(zhi)麻紅(hong)棗(zao)(zao)茶具有(you)潤肺(fei)(fei)止(zhi)咳(ke)的(de)功(gong)效(xiao)，在臨床可以(yi)用(yong)于(yu)緩解肺(fei)(fei)燥干咳(ke)、咳(ke)嗽(sou)痰少(shao)、氣血虧虛(xu)等癥狀。因此，芝(zhi)(zhi)麻紅(hong)棗(zao)(zao)茶具有(you)潤肺(fei)(fei)止(zhi)咳(ke)的(de)功(gong)效(xiao)，可以(yi)用(yong)于(yu)緩解肺(fei)(fei)燥干咳(ke)、咳(ke)嗽(sou)痰少(shao)、氣血虧虛(xu)等癥狀。

二、芝麻紅棗茶的禁忌

1、濕氣重人群禁食

紅棗茶味甜，多飲容易生痰生濕使水濕積于體內，會加重水腫的情況，所以濕氣重的人禁止飲用芝麻紅棗(zao)茶。

2、胃腸道不好人群禁食

胃腸道不好、腹脹的患者也不要飲用芝麻(ma)紅棗茶，如果飲用芝麻紅棗茶(cha)會出現消化不良、便秘(mi)的情況。

3、糖尿病人禁食

糖尿病的患者更不能喝芝麻紅棗茶，因為紅棗茶含糖豐富，喝芝(zhi)麻紅棗茶會使血糖(tang)升高，對病情不利(li)。

4、易上火群禁食

芝麻紅棗茶屬于熱性茶，所以容易上火、腎陰虛、咳嗽痰多的人盡量不喝芝麻(ma)紅棗茶，會加重病情。

芝麻紅棗茶怎么做

用料： 紅棗、芝麻、花(hua)生、枸杞、葡萄(tao)干(gan)、紅糖、白糖

做法：

1、準備原材料，花(hua)生(sheng)(sheng)、芝(zhi)麻分別炒熟，花(hua)生(sheng)(sheng)去皮。

2、紅(hong)棗去(qu)核處(chu)理成小丁(ding)塊(kuai)。

3、食材混合。

4、加(jia)入紅糖，白(bai)糖mix攪(jiao)拌攪(jiao)拌再(zai)攪(jiao)拌。

5、用密(mi)封(feng)盒(he)密(mi)封(feng)保存(cun)，所有(you)食材都沒有(you)固定的量，根據個人口味調整(zheng)。

6、喝的時候(hou)挖(wa)一勺，兌入開(kai)水攪拌均勻即可。