一、柚子茶可以天天喝嗎

柚子茶通常可以天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝，但在飲用(yong)時要注(zhu)意適量，以免加重(zhong)胃(wei)腸道負擔，出現身體(ti)不適癥狀。

柚(you)(you)子(zi)(zi)茶是使用柚(you)(you)子(zi)(zi)和蜂蜜泡(pao)制而(er)成(cheng)的一(yi)種(zhong)飲品，口感酸甜，含(han)有(you)豐富(fu)的維(wei)生(sheng)素C、膳食纖維(wei)以(yi)(yi)及微量元素，可(ke)以(yi)(yi)補(bu)充身體所(suo)需要(yao)的營養，促進胃(wei)腸(chang)道蠕動，改善(shan)便秘癥狀。同時柚(you)(you)子(zi)(zi)茶中含(han)有(you)柚(you)(you)子(zi)(zi)內酯、熊果(guo)苷等成(cheng)分(fen)，可(ke)以(yi)(yi)起到輔助(zhu)降血糖的作(zuo)用，對(dui)身體健康有(you)較多好處，所(suo)以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)天天喝。

但在(zai)飲(yin)用(yong)過程中要注(zhu)意適量(liang)(liang)，柚子和蜂蜜中含有大(da)量(liang)(liang)的酸性物質，過量(liang)(liang)飲(yin)用(yong)會刺(ci)激胃(wei)(wei)腸道黏膜，從(cong)而出(chu)現(xian)腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等胃(wei)(wei)腸道不適癥狀(zhuang)。而且柚子茶中含有大(da)量(liang)(liang)的糖分(fen)，天(tian)天(tian)過量(liang)(liang)飲(yin)用(yong)可能會導致身體內(nei)糖分(fen)過剩，無法(fa)及(ji)時代謝，從(cong)而轉化成脂肪堆積在(zai)體內(nei)，出(chu)現(xian)肥胖的現(xian)象，不利于身體健康。

二、柚子茶喝多了有什么副作用

如果過(guo)量(liang)飲用柚子茶，會出現以下幾種副作用：

1、腹瀉和腹痛

柚子茶屬(shu)于寒性食(shi)物，含有(you)柚皮(pi)苷，過(guo)(guo)多食(shi)用會(hui)導致(zhi)體(ti)內寒氣增加(jia)，這樣很容(rong)(rong)易(yi)對脾(pi)胃(wei)造(zao)成(cheng)損傷，如果(guo)過(guo)(guo)量食(shi)用很容(rong)(rong)易(yi)引起(qi)腹(fu)(fu)痛、腹(fu)(fu)瀉(xie)等腸胃(wei)不(bu)適(shi)(shi)癥狀，所以食(shi)用的時候(hou)要適(shi)(shi)量，本(ben)身體(ti)內寒氣較重的人更應(ying)該少吃。過(guo)(guo)量飲用會(hui)導致(zhi)腸道(dao)反應(ying)，引起(qi)腹(fu)(fu)瀉(xie)和(he)腹(fu)(fu)痛。

2、酸性過高

柚子茶中(zhong)的柚子和(he)蜂(feng)蜜都是酸性(xing)食物，過度(du)飲用可能會(hui)讓(rang)血液偏酸性(xing)，容易導致口腔潰瘍、胃腸不適等問題。

3、過多糖分

蜂蜜(mi)和柚子都含有較多的糖分(fen)，如果飲(yin)用(yong)過多，就(jiu)容易導致血糖升高，給糖尿(niao)病患者帶來不(bu)利影響。

總之(zhi)，飲(yin)用(yong)柚子茶時，應注意(yi)控(kong)制用(yong)量，避免(mian)過度飲(yin)用(yong)。對于糖尿病、胃(wei)腸不(bu)適等(deng)患者，最好在醫生的建議下飲(yin)用(yong)。