玫瑰茶有減肥效果嗎

喝玫瑰花茶有利于促進(jin)減(jian)肥，但是不(bu)一定會(hui)達(da)到(dao)減(jian)肥的(de)(de)目的(de)(de)，只(zhi)能(neng)(neng)起到(dao)輔助(zhu)性的(de)(de)效果(guo)，不(bu)能(neng)(neng)作為(wei)減(jian)肥的(de)(de)主要方法。可以在選擇(ze)運動減(jian)肥、節食減(jian)肥等其(qi)他減(jian)肥同時，飲用玫瑰花茶，達(da)到(dao)更好的(de)(de)減(jian)肥效果(guo)。

玫瑰茶怎么喝可以減肥

1、玫瑰茶+菏葉

提前準備10克(ke)菏葉，15克(ke)玫(mei)瑰(gui)(gui)，隨后(hou)(hou)把菏葉和(he)玫(mei)瑰(gui)(gui)洗干凈(jing)以后(hou)(hou)，一起放進杯(bei)里(li)。已過(guo)五分鐘以后(hou)(hou)，就可(ke)以食(shi)用了。由于玫(mei)瑰(gui)(gui)和(he)菏葉內帶有一些黃酮成份，因此能夠具(ju)有瘦(shou)身減肥的實際效果。

2、玫瑰茶+烏梅干

準備好3顆烏梅干，10朵玫瑰(gui)，隨后(hou)把他們一(yi)起放進杯里，再用適當的(de)沸(fei)水沖調，一(yi)般十分鐘后(hou)就可以食(shi)用了(le)。由于烏梅干能夠具有促進消化的(de)實際效果(guo)，因此是十分非常(chang)好的(de)瘦身食(shi)物。可是喝醉(zui)了(le)會出現腹(fu)瀉的(de)狀況哦!

3、玫瑰茶+黃菊花

準備(bei)好5朵(duo)黃菊花(hua)、6朵(duo)玫瑰(gui)，隨(sui)后放進杯(bei)里，添加適量的沸水，晃(huang)動一(yi)(yi)下泡發以(yi)后就可以(yi)喝過。由(you)于黃菊花(hua)寒性，因此(ci)具備(bei)一(yi)(yi)定的導瀉實(shi)際效(xiao)果(guo)，而玫瑰(gui)也具備(bei)瘦身(shen)實(shi)際效(xiao)果(guo)，因此(ci)十分合適減肥瘦身(shen)群(qun)體食(shi)用(yong)。

喝玫瑰茶的注意事項

1、玫瑰(gui)花(hua)茶最好不要與其他茶葉泡(pao)在一起喝，茶葉中的(de)大量鞣酸會影(ying)響(xiang)玫瑰(gui)花(hua)疏肝解郁的(de)功效。

2、有習慣性便秘(mi)的(de)人群最好(hao)不要過多的(de)飲用(yong)玫瑰花(hua)茶(cha)，因為玫瑰花(hua)茶(cha)具(ju)有收斂的(de)作用(yong)，喝多了(le)可能(neng)會加重便秘(mi)癥狀。

3、玫(mei)瑰花茶(cha)具有收斂活(huo)血的作(zuo)用，孕婦最好(hao)不要服(fu)用，以免對(dui)胎兒產生危害。

4、胃(wei)寒、腹瀉人群，常感覺到(dao)疲倦、身(shen)體虛(xu)弱人群不(bu)適宜(yi)飲用玫瑰花茶。