一、腰果是熱性還是涼性的

腰果既不屬于涼性(xing)也不屬于熱(re)性(xing)，而是一種中性(xing)堅果。腰果性(xing)平、味甘(gan)，口感酥脆、香氣濃郁，富含(han)豐富的(de)營(ying)養(yang)價值(zhi)，主要成分包括(kuo)脂肪(fang)、蛋白質(zhi)(zhi)、碳水化合物、胡蘿卜素以(yi)及(ji)磷(lin)、鉀、鈉(na)、鎂等多種礦物質(zhi)(zhi)，適當食(shi)用可(ke)以(yi)補充人體(ti)所需的(de)營(ying)養(yang)物質(zhi)(zhi)，但是若過量吃腰果可(ke)能導致身(shen)體(ti)不適。

二、吃腰果會上火嗎

正常來說食用腰果之后是不會上火的，但由于腰果的脂肪以及熱量比較高，特別是已經進(jin)行油炸、炒(chao)制后的腰果，食用過量可能(neng)會會(hui)產生火(huo)氣，從而可(ke)能會(hui)導(dao)致(zhi)人體上(shang)火(huo)，產生咽喉干燥、口腔干燥等不(bu)良癥(zheng)狀，所以腰果(guo)食(shi)用(yong)過(guo)量是有(you)(you)可(ke)能會(hui)上(shang)火(huo)的。易上(shang)火(huo)人群、肥胖或(huo)者有(you)(you)減肥需求的人群，應減少食(shi)用(yong)或(huo)者避免食(shi)用(yong)。另外，腰果(guo)含有(you)(you)多種過(guo)敏(min)原，如果(guo)自身是易過(guo)敏(min)體質，需要(yao)避免吃腰果(guo)，否(fou)則(ze)可(ke)能會(hui)引起(qi)過(guo)敏(min)反應，導(dao)致(zhi)皮(pi)膚瘙(sao)癢、紅腫等過(guo)敏(min)癥(zheng)狀。

三、腰果一天吃多少合適

一般情況下建議人體一天吃10-15顆左右的腰果，用(yong)來滿(man)足自身的營養需求即可。