一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些年最紅(hong)的(de)(de)零(ling)食(shi)(shi)，恐怕要數各種“每日堅(jian)果”了(le)，公認的(de)(de)健(jian)康(kang)零(ling)食(shi)(shi)，比起糖果、煎炸食(shi)(shi)品(pin)健(jian)康(kang)得多。很多人都被種草(cao)，那么(me)每日堅(jian)果怎么(me)吃呢(ni)？每日堅(jian)果是(shi)泡水喝(he)的(de)(de)嗎？

每日堅果不需要泡水喝，開袋即食，也可以采用其(qi)他做法(fa)食用。

二、每日堅果怎么吃

每日堅(jian)果(guo)除了開(kai)袋既吃，還有很多種花式搭(da)配，為大(da)家介(jie)紹幾種日常吃法，健康又美味。

1、堅果配酸奶：每日堅果(guo)1包(bao)，搗(dao)碎，灑在適量(liang)的(de)新(xin)鮮酸奶(nai)上，均勻即(ji)可。營(ying)養價值：堅果(guo)富含蛋白(bai)質、油脂、礦物質等營(ying)養元素，是補(bu)充營(ying)養、預(yu)防(fang)疾病的(de)功效。

2、堅果配水果沙拉：水果適(shi)量，切塊，淋上適(shi)量酸奶，然(ran)后每日堅(jian)果1包，搗碎，灑在酸奶上，均勻(yun)即可。營養(yang)價值(zhi)：富含多種營養(yang)元素，口感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把(ba)1包每日(ri)堅(jian)果搗碎，撒到冰淇淋(lin)上(shang)(shang)。口感：冰淇淋(lin)的酸甜(tian)清(qing)香，冰爽加上(shang)(shang)堅(jian)果的脆甜(tian)，回味無窮。

掌握了(le)上面這些花式吃每日堅果的方法，媽(ma)媽(ma)再也不會擔心我(wo)加班亂吃零食了(le)，加班不累了(le)，精神變好了(le)，996的也過得666了(le)。