維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族(zu)包括(kuo)多(duo)種(zhong)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)，如維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B6等(deng)。它們在體(ti)(ti)內(nei)參與能(neng)(neng)量代謝、神經功能(neng)(neng)、紅血細胞(bao)生(sheng)(sheng)成(cheng)等(deng)方(fang)面(mian)發揮重(zhong)要作用。喝酒會消耗體(ti)(ti)內(nei)的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族(zu)，而補充維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族(zu)有(you)助(zhu)于(yu)恢復和(he)(he)維(wei)持身體(ti)(ti)的(de)能(neng)(neng)量代謝。此(ci)外，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)B族(zu)還有(you)助(zhu)于(yu)保護神經系統健(jian)康，緩解焦慮和(he)(he)抑(yi)郁情緒。

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維生素C也稱為抗壞(huai)血酸，它有(you)助于維持免疫系統健康，促(cu)進鐵的(de)吸收和(he)膠原蛋(dan)白的(de)合(he)成。維生(sheng)(sheng)素C還(huan)可以幫助修(xiu)復組織損傷、促(cu)進傷口愈合(he)，并具有(you)抗炎和(he)抗衰老的(de)作用。維生(sheng)(sheng)素C是一(yi)種強大(da)的(de)抗氧化劑，有(you)助于抵(di)御酒精產生(sheng)(sheng)的(de)自(zi)由(you)基(ji)對身體的(de)損害。

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維生素(su)E是(shi)一(yi)種(zhong)脂溶性抗氧(yang)化劑，對(dui)細胞膜具有保(bao)護(hu)作用。它有助于防止脂質氧(yang)化、保(bao)護(hu)細胞免(mian)(mian)受(shou)自由(you)基(ji)的損害，從而減少慢性疾病(bing)的風險。維生素(su)E對(dui)于保(bao)護(hu)肝臟健康尤其重(zhong)要，因為肝臟是(shi)酒精(jing)代謝(xie)的主要器官(guan)，還可(ke)以在一(yi)定(ding)程度上保(bao)護(hu)細胞免(mian)(mian)受(shou)酒精(jing)引起(qi)的氧(yang)化損傷。

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魚油是從深海魚類(lei)體內提取(qu)的富含(han)Omega-3脂(zhi)肪酸(suan)的油(you)脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪酸(suan)是一(yi)種必需脂(zhi)肪酸(suan)，對人(ren)體健康至關重要，但人(ren)體不能自行合成它們(men)，具有抗炎和抗血(xue)小(xiao)板(ban)聚集的作用，可以降(jiang)低血(xue)壓、血(xue)脂(zhi)，改善心血(xue)管(guan)健康。

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益生菌是對宿(su)主有益(yi)(yi)的(de)(de)微生(sheng)物，主要生(sheng)存(cun)在腸道中。常見(jian)的(de)(de)益(yi)(yi)生(sheng)菌有乳酸菌和雙歧桿(gan)菌等(deng)。它們能夠平衡(heng)腸道菌群(qun)、促進(jin)食物消化吸(xi)收、增強免疫系統功能。益(yi)(yi)生(sheng)菌有助(zhu)于(yu)維持腸道健(jian)康，減少有害菌的(de)(de)生(sheng)長，預防腹瀉和便(bian)秘等(deng)腸道問題。酒精攝入(ru)可能導致腸道菌群(qun)失調，而(er)攝入(ru)益(yi)(yi)生(sheng)菌有利于(yu)恢復和維持腸道菌群(qun)的(de)(de)平衡(heng)。

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奶薊草是一種草(cao)藥，主要用(yong)于肝(gan)臟保護和(he)(he)解(jie)(jie)毒。它含有豐(feng)富(fu)的硒和(he)(he)維生素E，具(ju)有抗(kang)氧化和(he)(he)抗(kang)炎作用(yong)。奶薊草(cao)還(huan)可以刺激(ji)肝(gan)臟細胞再生，促進解(jie)(jie)毒過程，在(zai)一定程度上(shang)保護肝(gan)臟免(mian)受損(sun)傷(shang)。奶薊草(cao)被(bei)廣泛用(yong)于保護肝(gan)臟免(mian)受酒精引(yin)起的損(sun)傷(shang)，減輕酒精對肝(gan)臟的不良影(ying)響。

肉蓯蓉(rong)是一(yi)種中草藥，被認為具有滋補(bu)肝腎、補(bu)益(yi)腎陽的作(zuo)用。它被廣泛應用于改善(shan)體力(li)疲(pi)勞、提高(gao)免(mian)疫力(li)、增(zeng)強腎臟(zang)功能(neng)。肉蓯蓉(rong)還被認為具有抗(kang)氧(yang)化(hua)和抗(kang)衰老(lao)的效(xiao)果，可以改善(shan)心血管(guan)健康(kang)和性功能(neng)。喝酒(jiu)會對(dui)腎臟(zang)造成一(yi)定負擔，而(er)攝(she)入肉蓯蓉(rong)有助(zhu)于恢復腎臟(zang)功能(neng)，促進體內廢(fei)物代謝和排(pai)毒(du)過程。

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鈣片是(shi)一種補充(chong)(chong)鈣(gai)的保健品，其中含(han)有(you)鈣(gai)鹽。鈣(gai)是(shi)人體骨骼和(he)牙齒構成(cheng)的重要成(cheng)分，也參與神(shen)經(jing)傳導(dao)、肌(ji)肉收縮和(he)血(xue)液凝固等生理過程。充(chong)(chong)足的鈣(gai)攝入(ru)對于(yu)骨骼健康(kang)至關重要，能有(you)效預防骨質(zhi)疏松癥。長期過量飲酒可(ke)(ke)能會導(dao)致(zhi)鈣(gai)流失，而(er)補充(chong)(chong)適量的鈣(gai)可(ke)(ke)以有(you)助于(yu)保護骨骼健康(kang)。

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卵磷脂是一種復合物(wu)，富含磷(lin)脂酰(xian)膽(dan)堿、磷(lin)脂酰(xian)乙醇胺(an)等成分，它(ta)對(dui)腦部和神(shen)(shen)經(jing)系統功能(neng)有(you)益。卵(luan)磷(lin)脂在神(shen)(shen)經(jing)細胞膜的(de)構建中起重要作用，有(you)助(zhu)于改善記憶力(li)、注意(yi)力(li)、學(xue)習能(neng)力(li)和情緒調節。喝(he)酒可能(neng)對(dui)大腦和神(shen)(shen)經(jing)系統產生不良影響，而攝入適當卵(luan)磷(lin)脂保護神(shen)(shen)經(jing)細胞的(de)各項功能(neng)。

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護肝片是一類保護肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)健康的(de)草藥或(huo)復合(he)配方。其(qi)成(cheng)分包括多種草本(ben)植(zhi)物提取(qu)物、維生素、礦物質(zhi)等(deng)。護肝(gan)(gan)片被廣泛(fan)用于減輕酒精(jing)、藥物或(huo)其(qi)他(ta)因素引起(qi)的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)損(sun)傷(shang)，促進肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)代(dai)謝、解(jie)毒和(he)再(zai)生。特別是可減輕酒精(jing)對肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)造成(cheng)的(de)損(sun)傷(shang)，減少酒精(jing)引起(qi)的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)問題。

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