維(wei)生(sheng)素B族(zu)包括多(duo)種維(wei)生(sheng)素，如維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素B2、維(wei)生(sheng)素B6等。它們(men)在體(ti)內參與能量代謝、神經(jing)(jing)功能、紅血(xue)細胞生(sheng)成等方面發揮重(zhong)要作用。喝酒(jiu)會消耗體(ti)內的維(wei)生(sheng)素B族(zu)，而補充維(wei)生(sheng)素B族(zu)有助于(yu)恢復和維(wei)持身(shen)體(ti)的能量代謝。此外(wai)，維(wei)生(sheng)素B族(zu)還有助于(yu)保(bao)護神經(jing)(jing)系(xi)統健康，緩解焦慮和抑郁情緒。

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維生素C也稱為抗壞血酸，它有助(zhu)(zhu)于維持免疫(yi)系(xi)統健康，促進鐵(tie)的(de)吸收和膠(jiao)原蛋白的(de)合(he)成。維生(sheng)素C還(huan)可以幫助(zhu)(zhu)修復組織(zhi)損傷、促進傷口愈合(he)，并具有抗炎和抗衰老(lao)的(de)作用。維生(sheng)素C是(shi)一種(zhong)強大的(de)抗氧化劑，有助(zhu)(zhu)于抵御酒精產生(sheng)的(de)自由基對身體的(de)損害。

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維生素(su)E是一種(zhong)脂溶性抗氧(yang)化(hua)劑，對細(xi)胞膜具(ju)有保護(hu)作用。它(ta)有助于防止脂質氧(yang)化(hua)、保護(hu)細(xi)胞免受(shou)自由基的(de)(de)損害，從而減少慢性疾病的(de)(de)風險(xian)。維生素(su)E對于保護(hu)肝(gan)臟健康尤其(qi)重要，因(yin)為肝(gan)臟是酒(jiu)精代謝的(de)(de)主要器(qi)官(guan)，還可(ke)以(yi)在(zai)一定程(cheng)度上保護(hu)細(xi)胞免受(shou)酒(jiu)精引起的(de)(de)氧(yang)化(hua)損傷。

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魚油是(shi)從深海魚類體內提取的(de)(de)富含Omega-3脂(zhi)肪酸的(de)(de)油脂(zhi)。Omega-3脂(zhi)肪酸是(shi)一(yi)種必(bi)需脂(zhi)肪酸，對人體健(jian)康(kang)至關重要，但(dan)人體不能自(zi)行合成(cheng)它們，具(ju)有抗(kang)炎(yan)和(he)抗(kang)血(xue)小板聚集的(de)(de)作用(yong)，可以降低(di)血(xue)壓、血(xue)脂(zhi)，改善(shan)心血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。

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益生菌是對宿主(zhu)有(you)益的(de)微(wei)生(sheng)物(wu)，主(zhu)要生(sheng)存在腸(chang)道中(zhong)。常見的(de)益生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)有(you)乳酸菌(jun)(jun)(jun)和(he)雙歧桿菌(jun)(jun)(jun)等。它(ta)們能夠(gou)平衡腸(chang)道菌(jun)(jun)(jun)群(qun)、促進食(shi)物(wu)消化(hua)吸收、增強免(mian)疫系統(tong)功能。益生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)有(you)助于維(wei)(wei)持腸(chang)道健康，減少有(you)害菌(jun)(jun)(jun)的(de)生(sheng)長，預防腹瀉和(he)便秘等腸(chang)道問題。酒(jiu)精攝(she)入(ru)可能導致腸(chang)道菌(jun)(jun)(jun)群(qun)失調，而攝(she)入(ru)益生(sheng)菌(jun)(jun)(jun)有(you)利(li)于恢復(fu)和(he)維(wei)(wei)持腸(chang)道菌(jun)(jun)(jun)群(qun)的(de)平衡。

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奶薊草是一種(zhong)草藥，主要用(yong)于肝臟保護(hu)和(he)(he)解毒(du)。它含有(you)豐富的硒和(he)(he)維生素(su)E，具有(you)抗氧化和(he)(he)抗炎作用(yong)。奶(nai)薊草還可以刺激肝臟細胞(bao)再生，促進(jin)解毒(du)過程，在(zai)一定程度上保護(hu)肝臟免(mian)受損(sun)傷(shang)。奶(nai)薊草被廣泛用(yong)于保護(hu)肝臟免(mian)受酒(jiu)精引起(qi)的損(sun)傷(shang)，減輕酒(jiu)精對(dui)肝臟的不(bu)良影響。

肉(rou)蓯蓉是一(yi)種(zhong)中(zhong)草藥，被(bei)(bei)認為具(ju)有滋補肝腎、補益腎陽的(de)作用(yong)。它被(bei)(bei)廣(guang)泛應用(yong)于改善(shan)體(ti)力疲勞、提(ti)高免疫力、增強腎臟功能(neng)。肉(rou)蓯蓉還被(bei)(bei)認為具(ju)有抗(kang)氧化(hua)和抗(kang)衰老的(de)效果(guo)，可(ke)以(yi)改善(shan)心(xin)血管健康(kang)和性功能(neng)。喝酒會對腎臟造成一(yi)定負擔，而攝入肉(rou)蓯蓉有助(zhu)于恢復腎臟功能(neng)，促進(jin)體(ti)內廢物(wu)代謝和排毒過程。

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鈣片是一種(zhong)補充鈣的(de)保健品，其中含有鈣鹽。鈣是人體骨(gu)骼(ge)和牙齒(chi)構成(cheng)的(de)重要成(cheng)分，也參與神經傳導、肌肉收(shou)縮(suo)和血液凝固等生理(li)過程。充足(zu)的(de)鈣攝(she)入對(dui)于(yu)骨(gu)骼(ge)健康至關重要，能有效預(yu)防骨(gu)質疏松(song)癥。長期(qi)過量飲酒(jiu)可(ke)能會(hui)導致鈣流失，而補充適量的(de)鈣可(ke)以有助于(yu)保護骨(gu)骼(ge)健康。

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卵磷脂是一種(zhong)復合物，富含(han)磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺等成分，它對腦部和(he)神經系(xi)統(tong)功(gong)能(neng)有益(yi)。卵磷脂在神經細胞(bao)膜的(de)(de)構建中起重要作用，有助于(yu)改善記(ji)憶(yi)力、注意力、學習能(neng)力和(he)情緒(xu)調節。喝酒可能(neng)對大腦和(he)神經系(xi)統(tong)產生不良影響，而(er)攝入適當卵磷脂保護神經細胞(bao)的(de)(de)各(ge)項(xiang)功(gong)能(neng)。

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護肝片是一類(lei)保護肝臟健康(kang)的(de)(de)草(cao)藥或復合配方。其成(cheng)分包括多(duo)種草(cao)本植(zhi)物(wu)提取(qu)物(wu)、維生素、礦物(wu)質(zhi)等(deng)。護肝片被廣泛用于減輕酒(jiu)精、藥物(wu)或其他因(yin)素引起(qi)(qi)的(de)(de)肝臟損傷(shang)(shang)，促(cu)進肝臟代謝(xie)、解毒和再生。特別是可減輕酒(jiu)精對肝臟造成(cheng)的(de)(de)損傷(shang)(shang)，減少(shao)酒(jiu)精引起(qi)(qi)的(de)(de)肝臟問題。

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