芒果视频下载

壯陽補腎的食物

1、蛋奶(nai)類：羊奶(nai)、禽蛋、乳制品、麻(ma)雀蛋、鵪鶉(chun)蛋等。

2、海(hai)產品：海(hai)馬、海(hai)參(can)、鮑魚(yu)、淡(dan)菜(貽貝)、牡蠣、生蠔、甲(jia)魚(yu)、海(hai)藻(zao)、蝦、干貝、泥鰍等(deng)。

3、水果：荔(li)枝、栗子(zi)、桑椹、胡桃(tao)、獼(mi)猴(hou)桃(tao)、葡萄、黑加侖等。

4、堅果(guo)：核桃、花生(sheng)、榛(zhen)子、杏仁、腰(yao)果(guo)、白果(guo)、松子、葵花子、柏子仁、蓮(lian)子等。

5、天然(ran)滋(zi)養食品：蜂(feng)蜜、蠶蛹、蜂(feng)王(wang)漿、鹿角膠等。

6、動物(wu)內臟：豬(zhu)腎(shen)、豬(zhu)肝、豬(zhu)肚、豬(zhu)髓、牛骨髓、牛尾、羊腎(shen)等。

7、豆(dou)類(lei)：黑芝麻、栗(li)米、黑豆(dou)、豇豆(dou)、紅棗(zao)、枸杞子等。

8、肉(rou)類：鵪鶉、鴿(ge)肉(rou)、雞肉(rou)、鹿肉(rou)、狗肉(rou)、龜(gui)肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、牛肉(rou)等。

9、蔬菜(cai)類(lei)：韭(jiu)菜(cai)、西紅柿、大蔥、蒜、薺菜(cai)等(deng)。

壯陽補腎的藥物

1、壯陽補腎中成藥

壯(zhuang)陽：龜鹿補(bu)腎(shen)片、引陽索(suo)膠(jiao)囊、復方玄駒膠(jiao)囊

補(bu)腎(shen)：龜鹿補(bu)腎(shen)丸、金(jin)(jin)鎖(suo)固(gu)精丸、三腎(shen)丸、金(jin)(jin)匱(kui)腎(shen)氣(qi)丸、參茸強腎(shen)片、參鹿扶正(zheng)膠囊(nang)、七鞭回春樂膠囊(nang)。

2、壯陽補腎中藥材

附子(zi)、干(gan)姜、枸杞子(zi)、肉(rou)蓯蓉、淫(yin)羊藿(huo)、狗脊、補(bu)骨(gu)脂、鹿茸、黃(huang)芪、肉(rou)桂、杜仲、海參、菟絲子(zi)。

3、壯陽補腎藥酒

參枸杞(qi)酒(jiu)：人參200克(ke)、枸杞(qi)子3500克(ke)、熟(shu)地1000克(ke) 冰糖4000克(ke)，黃酒(jiu)適量。

鹿茸山藥酒：鹿茸15克、山藥60克、白(bai)酒1000克。

其他藥酒(jiu)(jiu)(jiu)配方：沙棘酒(jiu)(jiu)(jiu)、助陽(yang)補(bu)(bu)陽(yang)酒(jiu)(jiu)(jiu)、四補(bu)(bu)酒(jiu)(jiu)(jiu)、壯腰(yao)補(bu)(bu)腎酒(jiu)(jiu)(jiu)、補(bu)(bu)氣補(bu)(bu)血(xue)酒(jiu)(jiu)(jiu)、補(bu)(bu)氣養(yang)身長壽(shou)酒(jiu)(jiu)(jiu)、紅參海馬壯陽(yang)酒(jiu)(jiu)(jiu)、壯骨補(bu)(bu)血(xue)酒(jiu)(jiu)(jiu)、鹿茸參酒(jiu)(jiu)(jiu)、參茸補(bu)(bu)陽(yang)藥酒(jiu)(jiu)(jiu)。

壯陽補腎藥物去哪兒買？十大壯陽補腎品牌供大家參考！

壯陽補腎的方法

1、冷熱水沐浴

用冷(leng)熱(re)水沐浴時，待3分鐘(zhong)左(zuo)右，私處部位收(shou)縮之后再入浴盆。如(ru)此反復3-5次后即(ji)可結束。

優缺點(dian)：用時太漫長，是(shi)日(ri)積(ji)月累的過(guo)程，而且操作起來也比較(jiao)麻(ma)煩。優點(dian)是(shi)對(dui)身體無害，還能強(qiang)身健體，提(ti)高免(mian)疫力，也可以(yi)長期保持清(qing)潔，防(fang)止疾病。

2、服用偉哥藥物

偉哥，適(shi)用于陰(yin)莖勃(bo)起功(gong)能(neng)障(zhang)礙（ED）。需要注(zhu)意的是(shi)，服用偉哥不能(neng)引起性欲，其作用只是(shi)在出現性沖(chong)動(dong)時，幫(bang)助ED患(huan)者恢復正(zheng)常的勃(bo)起功(gong)能(neng)。

優缺(que)點：見效快但長期服用會產生藥物(wu)依賴(lai)，使體內GMP的(de)分泌下降，也可以產生心(xin)理(li)依賴(lai)，造成(cheng)永(yong)久性(xing)陽痿，這是非常(chang)可怕(pa)的(de)。

3、特定部位按摩

雙手搓(cuo)(cuo)(cuo)腰(yao)：將兩手對搓(cuo)(cuo)(cuo)發(fa)熱，緊按腰(yao)眼處，稍(shao)停片刻，然后(hou)用力向下搓(cuo)(cuo)(cuo)到尾閭部位(長強(qiang)穴)。每次做50-100遍，每天早晚各做一(yi)次。生殖部位按摩：用手指按摩可一(yi)日一(yi)次，每次2-3分鐘即可。但要(yao)注意掌握力度(du)(du)，如果力度(du)(du)過(guo)(guo)重(zhong)，刺激過(guo)(guo)強(qiang)，反而會使睪丸功(gong)能低下。

優缺點：不耽誤時間，可以在(zai)晚上進行，但比較(jiao)難掌(zhang)握手法和力度。

4、生活習慣良好

現在(zai)生活中男性(xing)有(you)很多不(bu)良習慣，吸煙、嚴重酗酒、運動(dong)過少(shao)和肥(fei)胖等都有(you)可能導(dao)致不(bu)舉的發生，男性(xing)應該盡量戒(jie)除掉這些惡(e)習！

5、多運動多鍛煉

體育(yu)鍛(duan)煉不僅對(dui)人的心臟有益(yi)，而且也有益(yi)于人的性功能。如，仰(yang)臥起坐、太極拳、散步慢(man)跑、多踮踮腳尖等體育(yu)運動，美國研究人員發現，常規、適度的鍛(duan)煉能預(yu)防男人不行(xing)。