芒果视频下载

壯陽補腎的食物

1、蛋奶(nai)類：羊(yang)奶(nai)、禽(qin)蛋、乳制(zhi)品(pin)、麻雀(que)蛋、鵪(an)鶉(chun)蛋等。

2、海(hai)(hai)(hai)產品：海(hai)(hai)(hai)馬、海(hai)(hai)(hai)參、鮑魚、淡菜(cai)(貽(yi)貝)、牡蠣、生蠔、甲魚、海(hai)(hai)(hai)藻(zao)、蝦(xia)、干貝、泥鰍等。

3、水果：荔枝、栗子、桑(sang)椹(shen)、胡(hu)桃(tao)、獼猴(hou)桃(tao)、葡(pu)萄(tao)、黑加侖等。

4、堅果(guo)：核桃、花(hua)生(sheng)、榛子、杏仁、腰果(guo)、白果(guo)、松子、葵花(hua)子、柏子仁、蓮子等(deng)。

5、天然滋養食品：蜂(feng)蜜(mi)、蠶蛹、蜂(feng)王漿(jiang)、鹿角膠(jiao)等。

6、動物(wu)內臟：豬腎(shen)、豬肝、豬肚、豬髓、牛骨(gu)髓、牛尾、羊腎(shen)等。

7、豆(dou)類：黑芝麻、栗(li)米(mi)、黑豆(dou)、豇豆(dou)、紅棗、枸杞子等。

8、肉(rou)(rou)類：鵪鶉、鴿肉(rou)(rou)、雞(ji)肉(rou)(rou)、鹿肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、龜肉(rou)(rou)、羊(yang)肉(rou)(rou)、牛肉(rou)(rou)等。

9、蔬菜(cai)(cai)類：韭菜(cai)(cai)、西(xi)紅柿、大蔥(cong)、蒜、薺菜(cai)(cai)等。

壯陽補腎的藥物

1、壯陽補腎中成藥

壯陽：龜鹿補腎片、引陽索(suo)膠囊(nang)、復方玄駒膠囊(nang)

補腎(shen)：龜(gui)鹿補腎(shen)丸、金(jin)鎖固精丸、三腎(shen)丸、金(jin)匱腎(shen)氣(qi)丸、參(can)茸強腎(shen)片、參(can)鹿扶正膠(jiao)囊、七鞭回春樂膠(jiao)囊。

2、壯陽補腎中藥材

附子、干(gan)姜(jiang)、枸(gou)杞子、肉蓯蓉、淫羊(yang)藿、狗脊、補(bu)骨(gu)脂、鹿茸、黃芪、肉桂、杜仲、海參、菟絲(si)子。

3、壯陽補腎藥酒

參枸杞(qi)酒：人(ren)參200克(ke)(ke)(ke)、枸杞(qi)子3500克(ke)(ke)(ke)、熟地1000克(ke)(ke)(ke) 冰糖4000克(ke)(ke)(ke)，黃酒適量。

鹿茸山藥酒(jiu)：鹿茸15克、山藥60克、白酒(jiu)1000克。

其(qi)他藥酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)配方(fang)：沙棘(ji)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、助(zhu)陽(yang)(yang)補(bu)陽(yang)(yang)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、四補(bu)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、壯(zhuang)腰補(bu)腎(shen)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、補(bu)氣(qi)補(bu)血酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、補(bu)氣(qi)養身長(chang)壽酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、紅參(can)海馬壯(zhuang)陽(yang)(yang)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、壯(zhuang)骨補(bu)血酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、鹿茸(rong)參(can)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、參(can)茸(rong)補(bu)陽(yang)(yang)藥酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)。

壯陽補腎藥物去哪兒買？十大壯陽補腎品牌供大家參考！

壯陽補腎的方法

1、冷熱水沐浴

用(yong)冷熱(re)水沐浴(yu)時，待(dai)3分鐘左右，私(si)處部位收縮(suo)之后(hou)再入浴(yu)盆。如此反復3-5次后(hou)即可結束。

優缺點：用時(shi)太漫長，是日(ri)積月累(lei)的過程，而且操作(zuo)起來也(ye)比較麻煩。優點是對(dui)身(shen)體無害，還能強身(shen)健體，提(ti)高免(mian)疫(yi)力(li)，也(ye)可以長期(qi)保持清潔(jie)，防止疾(ji)病。

2、服用偉哥藥物

偉(wei)哥，適用(yong)于陰(yin)莖勃起功能障(zhang)礙（ED）。需要注意的是，服用(yong)偉(wei)哥不(bu)能引起性(xing)欲，其作用(yong)只是在出現性(xing)沖動(dong)時，幫助ED患者恢復正(zheng)常(chang)的勃起功能。

優缺點：見效快(kuai)但長期服(fu)用會產生藥物依(yi)賴(lai)，使體內GMP的(de)分泌下降，也可以(yi)產生心理依(yi)賴(lai)，造(zao)成永久性陽痿，這是非常可怕的(de)。

3、特定部位按摩

雙手(shou)搓腰：將兩手(shou)對(dui)搓發(fa)熱，緊按腰眼處，稍停片刻(ke)，然后用(yong)力向下搓到尾閭部(bu)位(長強(qiang)穴(xue))。每(mei)次(ci)(ci)做(zuo)50-100遍，每(mei)天早(zao)晚各做(zuo)一(yi)(yi)次(ci)(ci)。生殖部(bu)位按摩：用(yong)手(shou)指按摩可(ke)一(yi)(yi)日(ri)一(yi)(yi)次(ci)(ci)，每(mei)次(ci)(ci)2-3分鐘即(ji)可(ke)。但要注意(yi)掌(zhang)握力度(du)，如果力度(du)過(guo)重，刺激過(guo)強(qiang)，反而會使睪丸功能低(di)下。

優缺點：不耽誤時間，可(ke)以在晚上進行，但(dan)比較難掌握(wo)手法和力度。

4、生活習慣良好

現在(zai)生活中男(nan)性有很多不良習慣(guan)，吸煙、嚴重酗酒、運(yun)動過(guo)少和肥胖等都有可能(neng)導致不舉的(de)發生，男(nan)性應該盡量戒(jie)除(chu)掉這些惡習！

5、多運動多鍛煉

體育鍛煉(lian)不僅(jin)對(dui)人的心(xin)臟有(you)益(yi)，而且也有(you)益(yi)于人的性功能。如(ru)，仰臥起坐、太極拳、散步慢跑、多踮(dian)踮(dian)腳(jiao)尖等體育運動(dong)，美國研究人員發現，常規、適(shi)度的鍛煉(lian)能預防男人不行。