人到中年，身體的各個器官已經在衰退，這一時期女性(xing)內分泌失調是(shi)最(zui)常見的問題，感覺晚上睡眠不太好(hao)，容(rong)易發(fa)(fa)脾氣，月經(jing)不規律等(deng)問題。男(nan)士(shi)由于壓力(li)較大，而且運動量(liang)也(ye)開始(shi)減少，體重發(fa)(fa)胖，體力(li)不支，會容(rong)易引(yin)發(fa)(fa)高血(xue)壓、高血(xue)脂等(deng)疾病。

一般年齡在50歲以上就已經為老年人，人體激素水平開始下降，免疫功能逐漸降低。老年人高(gao)(gao)血壓(ya)、高(gao)(gao)血脂引(yin)起的(de)中風、冠心(xin)病(bing)、心(xin)肌梗(geng)塞等突(tu)發性疾病(bing)，多發在這個年齡段，以及要很(hen)注(zhu)意補(bu)鈣，要不容(rong)易出現腳抽痙。

70歲以后身體衰老加劇很明顯，抵抗力下降，發(fa)病的機率(lv)比較大，腦萎縮加速，骨質開始變得疏松，最常見的老(lao)年(nian)(nian)病(bing)就(jiu)是高血壓(ya)、冠心病(bing)、糖尿病(bing)、中風、癌(ai)癥、老(lao)年(nian)(nian)癡呆等(deng)等(deng)。此(ci)外(wai)，老(lao)年(nian)(nian)人也容(rong)易患上腦萎縮、動脈(mo)硬化、關節勞損、骨質(zhi)增生等(deng)疾(ji)病(bing)。