椰(ye)子(zi)粉，是由新鮮椰(ye)肉榨取的(de)新鮮椰(ye)漿， 再以噴干法而制成的(de)粉末，粉質細膩，甜度適中，一開(kai)袋就能問道濃郁的(de)椰(ye)子(zi)味，很容易沖泡(pao)，植物蛋白(bai)愛好者的(de)必備品。冷(leng)天(tian)(tian)熱飲(yin)，熱天(tian)(tian)冰凍冷(leng)飲(yin)，椰(ye)香濃郁、純正可口(kou)(kou)，真的(de)不(bu)要(yao)太好喝。MAIGOO小(xiao)編提醒沖飲(yin)時不(bu)要(yao)加水太多，以免太淡，影(ying)響口(kou)(kou)味。

豆(dou)(dou)漿(jiang)粉是(shi)將大豆(dou)(dou)制(zhi)成粉狀即溶(rong)的(de)(de)(de)速食(shi)飲品，蛋白質(zhi)豐富，是(shi)補充蛋白質(zhi)、提供能(neng)量又(you)方便(bian)快捷的(de)(de)(de)食(shi)品。如果是(shi)獨立(li)小包(bao)裝的(de)(de)(de)豆(dou)(dou)漿(jiang)粉攜帶就(jiu)更加方便(bian)了，通過溫(wen)開水(shui)沖泡的(de)(de)(de)就(jiu)能(neng)飲用(yong)(yong)。但是(shi)豆(dou)(dou)漿(jiang)粉不(bu)(bu)能(neng)食(shi)用(yong)(yong)過多，不(bu)(bu)然很容易上火，也可能(neng)會導致(zhi)肥胖。

麥片(pian)是一種以小(xiao)麥為原料加(jia)工而成(cheng)(cheng)的(de)(de)食品，富含的(de)(de)纖維(wei)、維(wei)生素(su)和礦(kuang)物(wu)質成(cheng)(cheng)分(fen)，通常(chang)被放在牛(niu)奶和果汁里，或(huo)做成(cheng)(cheng)麥片(pian)粥作為早(zao)餐食用。如(ru)果想減(jian)肥，可以以麥片(pian)為早(zao)餐，研究表明，喜(xi)歡吃麥片(pian)作早(zao)餐的(de)(de)女(nv)性(xing)與選擇其他早(zao)餐食品或(huo)干脆不吃早(zao)飯的(de)(de)女(nv)性(xing)相(xiang)比(bi)，前者(zhe)體重輕于后(hou)者(zhe)的(de)(de)幾率(lv)比(bi)較高(gao)。

黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)糊(hu)是用黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)制作的(de)(de)一道(dao)甜品，一種可以讓(rang)人非常扛餓(e)的(de)(de)食品，不僅能讓(rang)人很快有(you)飽腹(fu)，它里邊含有(you)大(da)量維生(sheng)素E和鐵(tie)元素，能預防(fang)貧血以及調(diao)節膽固醇。 雖然黑(hei)(hei)芝(zhi)麻(ma)糊(hu)沒有(you)補充黑(hei)(hei)色素而達到黑(hei)(hei)發(fa)的(de)(de)作用，但是有(you)滋(zi)補、調(diao)節內分泌的(de)(de)功效，有(you)利(li)于促進黑(hei)(hei)色素合成，一定程度上能起(qi)到使頭發(fa)變黑(hei)(hei)的(de)(de)作用。

藕粉當中含(han)有(you)(you)(you)的(de)(de)營(ying)養(yang)物(wu)(wu)質(zhi)比較豐(feng)富，有(you)(you)(you)大量(liang)的(de)(de)蛋白質(zhi)和(he)葡萄糖、淀粉成分，同時也含(han)有(you)(you)(you)膳食纖維和(he)礦(kuang)物(wu)(wu)質(zhi)等成分。淡(dan)淡(dan)的(de)(de)藕香(xiang)，喝起(qi)來柔(rou)柔(rou)滑(hua)滑(hua)的(de)(de)，清潤回甘(gan)。藕粉還是一(yi)種堿性(xing)食物(wu)(wu)，對于慢性(xing)胃炎(yan)有(you)(you)(you)非常不錯的(de)(de)調理效(xiao)果。

秋(qiu)梨(li)(li)(li)膏(gao)也(ye)叫雪(xue)梨(li)(li)(li)膏(gao)，是(shi)一道傳統的(de)藥膳，以(yi)精選之秋(qiu)梨(li)(li)(li)（或鴨梨(li)(li)(li)、雪(xue)花(hua)梨(li)(li)(li)）為主(zhu)要原料，具(ju)有(you)止咳、祛痰、生津、潤肺的(de)功效。如果是(shi)一個(ge)不(bu)愛喝(he)水(shui)的(de)人，那配點(dian)秋(qiu)梨(li)(li)(li)膏(gao)再合適不(bu)過了(le)，可以(yi)選擇口感純甜的(de)，也(ye)可以(yi)選擇帶一點(dian)點(dian)酸的(de)，有(you)了(le)秋(qiu)梨(li)(li)(li)膏(gao)白(bai)開水(shui)也(ye)會變得很好喝(he)。

豆(dou)腐花是一種用黃豆(dou)制(zhi)作的(de)小吃，富含黃豆(dou)蛋白(bai)，豆(dou)腐花可以(yi)做(zuo)甜口也(ye)可以(yi)做(zuo)咸口，但是沖泡(pao)(pao)的(de)豆(dou)腐花多以(yi)甜口為主。速溶豆(dou)花食用很(hen)方便，用開水沖泡(pao)(pao)后攪拌(ban)均勻，也(ye)不(bu)要攪拌(ban)太久，攪完(wan)以(yi)后，靜止5分鐘，它就會慢慢凝固成型變成和手工制(zhi)作的(de)豆(dou)腐花差(cha)不(bu)多了。

愛(ai)喝(he)奶(nai)(nai)(nai)茶的人隔一段時間不(bu)喝(he)就會很難受，但是經常去店里買有得花不(bu)少錢(qian)，那(nei)么可以嘗試一些沖泡的速溶(rong)奶(nai)(nai)(nai)茶飲品，方便好喝(he)，又性價比高，即(ji)喝(he)即(ji)泡。而且速溶(rong)奶(nai)(nai)(nai)茶口味也(ye)很多，配料和甜度可以自己沖調，平時在店里需(xu)要(yao)兩(liang)塊錢(qian)才能(neng)加一點得珍珠、椰(ye)果、紅豆，在家里買原(yuan)料來煮，想吃多少就加多少。

咖(ka)啡對于(yu)上(shang)班族、上(shang)課(ke)或者經常熬夜的(de)人(ren)來說真的(de)太(tai)重要了，一(yi)到上(shang)班上(shang)課(ke)就(jiu)(jiu)昏(hun)(hun)昏(hun)(hun)欲睡，那就(jiu)(jiu)來一(yi)杯濃(nong)郁咖(ka)啡提神(shen)醒腦(nao)，睡意(yi)一(yi)掃而光，又能打(da)起精神(shen)好(hao)好(hao)工作了和學習了。如果覺得純(chun)咖(ka)啡太(tai)苦(ku)了，那可以試試最近(jin)大火的(de)生(sheng)椰(ye)(ye)拿鐵(tie)，椰(ye)(ye)汁(zhi)的(de)甘(gan)甜中和了咖(ka)啡的(de)苦(ku)澀，順滑沒有顆粒(li)感(gan)，口感(gan)細膩。