泡(pao)一(yi)杯暖(nuan)暖(nuan)的奶茶看(kan)(kan)看(kan)(kan)書吃吃點心,累了(le)困了(le)泡(pao)一(yi)杯香醇濃厚的黑(hei)咖(ka)啡提神(shen),控制體重減肥不吃晚飯而是泡(pao)上一(yi)份(fen)代餐(can)粉(fen),比較挑食(shi)時常沖一(yi)杯五谷雜糧粉(fen)······沖調(diao)型飲(yin)品已經成為(wei)了(le)許多人日常生活不可(ke)少的調(diao)劑(ji)。那(nei)么(me)(me)沖調(diao)飲(yin)品品類(lei)到(dao)底有哪些呢(ni)?怎么(me)(me)喝(he)才健(jian)康(kang)?下面就來看(kan)(kan)看(kan)(kan)MAIGOO小(xiao)編為(wei)大家介紹的值得推薦(jian)的沖調(diao)飲(yin)品,一(yi)起喝(he)出(chu)健(jian)康(kang)防護力。
產自牙買加(jia)的咖啡豆沖泡(pao)而成,咖啡因含量低
成分:牙買加藍山咖啡豆、水
口味(wei):順(shun)滑(hua)、醇厚(hou),水果味(wei)、酸(suan)味(wei)重(zhong),幾(ji)乎沒(mei)苦味(wei)
意式拿鐵咖啡的變種,起源(yuan)于十五世紀,最古老的咖啡
成分(fen):意式濃咖(ka)啡、熱牛奶、巧克力(li)醬(jiang)、鮮奶油
口味:微甜帶柔和的(de)果酸,潤滑中(zhong)之中(zhong)帶特有的(de)甘性
意式濃縮咖(ka)啡與(yu)牛奶的經典混(hun)合,最上(shang)面是一層奶泡
成分(fen):意(yi)式(shi)濃縮咖啡(fei)、鮮奶,比(bi)例1:2
口味(wei):啡(fei)(fei)奶香濃郁,口感順滑,咖啡(fei)(fei)的苦味(wei)較淡
泡沫多,意式濃縮咖啡(fei)、泡沫牛奶(nai)、牛奶(nai)制成
成(cheng)分:意式濃縮咖(ka)啡、奶(nai)泡、熱(re)牛(niu)奶(nai)
口味(wei):大量奶(nai)泡入口香(xiang)甜、酥軟,獨特的(de)奶(nai)香(xiang)
材料:檸檬1/2杯、冰 、冷咖啡 、砂糖
做法:壓檸檬汁,與(yu)冰(bing)咖啡混(hun)合,然后加入適量砂糖與(yu)冰(bing)塊
材料:香草雪(xue)糕、奶油、巧克力粉、冷咖啡
做法:杯中加入雪(xue)糕,倒入冷咖啡,舀入鮮奶油(you),最后灑巧(qiao)克力粉
材料:煉乳(ru)、咖啡、冰
做法:煉(lian)乳2-3勺(shao)倒入杯(bei)(bei)中,把咖啡(fei)導入煉(lian)乳杯(bei)(bei)中攪拌,再加(jia)冰
材料:咖啡、巧(qiao)克力(li)、可可、蛋黃、牛奶(nai)、砂糖、奶(nai)油
做法:咖(ka)啡、巧克力(li)、可(ke)可(ke)、蛋黃、少量牛奶加熱,放入砂糖,再加奶油和巧克力(li)裝飾
濾紙(zhi)放入滴(di)漏(lou)中,將咖(ka)啡粉倒(dao)入滴(di)漏(lou)敲(qiao)幾下,開(kai)水倒(dao)入細嘴(zui)水壺,中心點把開(kai)水注入,務必緩緩倒(dao)入,停留大(da)約二十秒(miao),第(di)二次倒(dao)入開(kai)水,最后(hou)將濾紙(zhi)殘留著開(kai)水的(de)狀態(tai)丟棄。
新鮮(xian)的水(shui)經過(guo)煮沸(fei)后,會(hui)含有適量的二氧(yang)化碳可以增加咖啡的香(xiang)味,適宜水(shui)溫是95℃,水(shui)溫太(tai)低味道(dao)無法釋(shi)出,水(shui)溫太(tai)高會(hui)讓咖啡變質。濾網(wang)整理(li)與保管要(yao)特別注意。
將(jiang)濾紙放在咖啡(fei)(fei)(fei)壺(hu)內,平放咖啡(fei)(fei)(fei)粉,沸騰的水淋在咖啡(fei)(fei)(fei)粉上(shang),爭熟(shu)20秒左右(you),將(jiang)適(shi)量的熱水由中央朝外,以畫圓的方式(shi)一次(ci)注入,待咖啡(fei)(fei)(fei)滴入托盤即可。
等在酒精燈上(shang)的燒瓶水(shui)開后(hou),倒入咖(ka)啡(fei)粉(fen),插入漏斗,咖(ka)啡(fei)粉(fen)受到壓力(li)會浮在開水(shui)上(shang)方,再攪拌,45秒后(hou)熄掉酒精燈,漏斗咖(ka)啡(fei)會經過濾器向(xiang)下流到燒瓶,就可(ke)以了。
不(bu)要用咖啡(fei)勺喝咖啡(fei),它都用是(shi)給咖啡(fei)降溫的,不(bu)要向咖啡(fei)呵氣,也(ye)不(bu)要發(fa)出呼(hu)嚕嚕的聲音。
咖(ka)啡杯(bei)的杯(bei)耳很小,一般無法穿過手指(zhi)。而我們也不建議在端(duan)咖(ka)啡的時候將(jiang)手指(zhi)穿過杯(bei)耳,應(ying)是拇(mu)指(zhi)和(he)食指(zhi)捏住杯(bei)把兒(er)再(zai)將(jiang)杯(bei)子端(duan)起。
喝咖啡時(shi)(shi)(shi),應該端(duan)起杯子,而不(bu)要(yao)俯首去就咖啡,這樣并不(bu)雅(ya)觀;同時(shi)(shi)(shi)喝咖啡時(shi)(shi)(shi)不(bu)要(yao)小口嘬(zuo)飲(yin),也不(bu)要(yao)大口吞咽(yan)。
最好(hao)早上好(hao),MAIGOO小編提醒(xing)咖(ka)啡因是一種興奮(fen)劑,咖(ka)啡使我(wo)們精力充沛(pei),在疲憊時也能保持(chi)清醒(xing),所以下(xia)午2點之后最好(hao)不要喝。
方糖里的果糖含量是非常高的,很可能導致肥胖和糖尿病等各種嚴重的疾病,食用后不產生熱能。咖啡十大品牌>>
速溶奶茶是以牛奶配以經特殊工藝加工的優質天然茶粉而成,它具有牛奶的營養和茶的特點,是一種新口味、中西合壁的營養型固體飲料。牛奶是一種較理想的完全食品,含有人體生長發育及維持健康水平的幾乎一切必需的營養成分,牛奶加入到其他食品中,可顯著提高這種食品的蛋白質價值。而且現在年輕人都喝奶茶,自己也可以選擇速溶的進行沖泡噢,方便又解饞。奶茶十大品牌>>
MAIGOO小編(bian)提醒(xing)大家,速溶奶茶因(yin)為含有(you)奶精(jing),是(shi)一種反(fan)式(shi)脂肪酸,所以也(ye)是(shi)有(you)一定的壞(huai)處(chu)的,比如會減少男性激素分泌,抑制精(jing)子活力,還會影響卵細胞質(zhi)量,增加不孕不育(yu)和胎兒(er)畸形的風險。反(fan)式(shi)脂肪酸會影響激素合(he)成,這可能導致月(yue)經不調、性功能障礙(ai)等,所以還是(shi)少喝的好。
首先取部分三合一奶茶粉放入杯中,然后倒入最佳奶茶沖泡溫度85℃左右(you)的熱水,攪拌均勻,依次將紅豆,布(bu)丁(ding),花生(sheng),椰果,燒仙草等加入(ru)奶茶中。
奶茶(cha)粉(fen)開(kai)封(feng)后(hou)不宜存(cun)放于冰(bing)箱(xiang)中(zhong)。奶茶(cha)粉(fen)放冰(bing)箱(xiang),一次次的拿(na)進拿(na)出,冰(bing)箱(xiang)內外的溫差和(he)濕(shi)度差別,很容易造成奶茶(cha)粉(fen)潮解、結塊和(he)變質。開(kai)封(feng)的奶茶(cha)粉(fen)通常都(dou)是(shi)室溫、避(bi)光、干燥(zao)、陰(yin)涼(liang)處儲存(cun)即(ji)可。每(mei)次開(kai)罐后(hou)務必蓋緊塑料(liao)蓋。袋(dai)裝奶茶(cha)粉(fen)每(mei)次使用(yong)后(hou)要扎緊袋(dai)口。
一種天然果蔬提取(qu)的(de)營(ying)養型蛋白酵素產(chan)品(pin),因為有很好的(de)代餐營(ying)養的(de)作用,所以不僅是(shi)減肥代餐的(de)產(chan)品(pin),而(er)且(qie)在去脂排油的(de)效(xiao)果方(fang)面,是(shi)非常(chang)適(shi)合的(de)選擇,作為減肥專用來說,效(xiao)果非常(chang)不錯。
蛋白質粉就是蛋白質。蛋白質粉的主要作用是糾正機體的蛋白質營養不良。修補細胞與建造組織,形成酵素系統,維持正常的消化機能,制造血液的運送物質,很多健身愛好者為了增肌都會選擇吃蛋白粉。蛋白粉十大品牌>>
大豆(dou)為(wei)原(yuan)料經篩(shai)選、熱磨漿、過濾、均質(zhi)、調制、煮漿等工(gong)藝過程生產出來的蛋(dan)白(bai)飲(yin)料,豆(dou)奶區別于普(pu)通豆(dou)漿之(zhi)處就在于去(qu)除了豆(dou)腥味(wei)、苦(ku)澀味(wei),并加入糖、檸(ning)檬酸、穩定(ding)劑等輔(fu)料調味(wei)。
燕(yan)麥經(jing)過精細加工制(zhi)成麥片,食用更(geng)加方便,口感也得(de)到(dao)改善(shan),成為深(shen)受歡迎(ying)的保健食品(pin),可以降糖減肥(fei)、解便秘之憂、增強(qiang)體(ti)力延年(nian)益壽等。
以黑芝麻為主要原(yuan)料,加入其它五谷雜(za)糧制(zhi)作(zuo)而成的一種食(shi)品。自古以來就(jiu)被認為是滋補(bu)強身、延年益壽的佳品。
蓮藕(ou)味(wei)甘、性(xing)平(ping)、生熟均可食用(yong)(yong),主(zhu)治熱渴(ke),散淤血,生肌; 熟藕(ou)性(xing)溫(wen)味(wei)甘,有(you)益(yi)胃(wei)健脾、養血補(bu)益(yi)、止瀉(xie)功能。用(yong)(yong)開水沖泡即可食用(yong)(yong)。
膳食纖維被稱為“綠色清道夫”,能保持人體腸道通暢,排毒通便,清脂養顏,維護肌膚健康。在歐美,膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養素”,和蛋白質、維生素、礦物質一樣對人體健康必不可少。膳食纖維十大品牌>>
奶粉(fen)可以補充身體內(nei)的(de)營養元素,它含(han)有(you)大量的(de)鈣且鈣磷比例適當(dang),還含(han)有(you)比較豐富的(de)鐵、鋅、銅、磷...
液態奶好(hao)(hao)還是(shi)奶粉好(hao)(hao)?很多人都(dou)有這個疑問,這得從液態奶是(shi)什么奶說起(qi),對于人體來說,各種(zhong)各樣的(de)...
對(dui)于朝九(jiu)晚五的上班族(zu)來說,周末就(jiu)是最放松最能享受生活的時間。周末在家干嘛?當(dang)然是自己動手制(zhi)...
植(zhi)物(wu)(wu)蛋(dan)白(bai)飲料含有優質蛋(dan)白(bai)質、不飽(bao)和脂(zhi)肪(fang)酸、必需氨(an)基酸、維(wei)生素和礦物(wu)(wu)質等,是營養豐富的健康飲...
隨著生(sheng)活(huo)水平(ping)的(de)提高,人們解渴(ke)不再(zai)滿足于(yu)只是喝水,有的(de)人喜歡在運動后喝者(zhe)運動飲(yin)料補水緩解疲(pi)勞...
人們的日常生活中少不了各種(zhong)飲料,無論做什(shen)么(me)事,好(hao)像都能夠(gou)找到(dao)喝飲料的借口。但(dan)是市面上飲料種(zhong)...
中國的茶(cha)文化歷史悠久,從古至今,愛茶(cha)的人從來(lai)都不(bu)少(shao),現(xian)代人也非常愛喝(he)茶(cha),這不(bu)僅是一(yi)種生活的...
各(ge)類奶制品、茶、咖啡、飲料(liao)都(dou)是飲品,飲品是指(zhi)能(neng)夠滿足人體機能(neng)正(zheng)常需要,可以直接飲用的食(shi)品。...
飲茶不但是傳統(tong)飲食文化(hua),同時(shi),由(you)于茶中含(han)有多(duo)種抗(kang)氧化(hua)物質(zhi),對于消(xiao)除自由(you)基有一定(ding)的(de)效(xiao)果,因此...