泡(pao)一(yi)杯暖暖的奶茶看看書吃吃點(dian)心,累了困了泡(pao)一(yi)杯香醇濃厚(hou)的黑咖(ka)啡(fei)提(ti)神,控制(zhi)體(ti)重減肥不吃晚(wan)飯而是泡(pao)上一(yi)份代(dai)餐粉,比較挑(tiao)食時常沖(chong)一(yi)杯五谷雜糧粉······沖(chong)調(diao)型飲(yin)品(pin)已(yi)經成為(wei)了許多人日常生活(huo)不可(ke)少的調(diao)劑。那么沖(chong)調(diao)飲(yin)品(pin)品(pin)類到底(di)有哪些(xie)呢?怎么喝才健康?下面就來看看MAIGOO小編為(wei)大家介(jie)紹的值得推薦(jian)的沖(chong)調(diao)飲(yin)品(pin),一(yi)起喝出健康防護力。
產自牙買(mai)加(jia)的(de)咖(ka)啡豆沖泡而成,咖(ka)啡因含(han)量低
成分:牙買加藍山(shan)咖啡豆、水(shui)
口味:順滑、醇厚,水果(guo)味、酸(suan)味重,幾乎沒苦味
意(yi)式拿鐵(tie)咖啡(fei)(fei)的(de)變種,起源(yuan)于十(shi)五(wu)世紀,最古老的(de)咖啡(fei)(fei)
成分:意式濃(nong)咖啡、熱牛(niu)奶、巧克力醬、鮮奶油(you)
口味(wei):微(wei)甜帶柔和的果酸,潤滑中(zhong)之(zhi)中(zhong)帶特(te)有的甘(gan)性
意式濃縮咖啡與牛奶(nai)的(de)經典混合,最(zui)上面是(shi)一層奶(nai)泡(pao)
成分:意式濃縮咖啡、鮮奶,比例1:2
口(kou)味:啡(fei)奶香濃郁,口(kou)感順滑(hua),咖啡(fei)的苦(ku)味較淡
泡(pao)沫多(duo),意式濃(nong)縮咖啡、泡(pao)沫牛奶(nai)、牛奶(nai)制(zhi)成(cheng)
成分:意式濃縮咖(ka)啡、奶泡、熱牛奶
口味:大量奶(nai)泡入口香(xiang)甜、酥軟,獨特(te)的奶(nai)香(xiang)
材料:檸檬(meng)1/2杯、冰(bing) 、冷咖啡 、砂糖(tang)
做法:壓檸檬汁,與冰(bing)咖(ka)啡混合,然后加入適量砂糖與冰(bing)塊
材(cai)料(liao):香(xiang)草雪糕、奶油、巧克力粉、冷(leng)咖啡
做法:杯中(zhong)加(jia)入雪(xue)糕,倒(dao)入冷咖啡,舀(yao)入鮮奶油(you),最后灑巧克(ke)力粉
材料:煉乳、咖(ka)啡、冰(bing)
做(zuo)法:煉(lian)(lian)乳2-3勺倒入(ru)杯中(zhong),把咖(ka)啡導(dao)入(ru)煉(lian)(lian)乳杯中(zhong)攪(jiao)拌,再加冰
材料:咖啡、巧克力(li)、可(ke)可(ke)、蛋黃(huang)、牛奶(nai)、砂糖、奶(nai)油
做法(fa):咖啡、巧克(ke)力、可可、蛋黃、少(shao)量牛奶加熱,放入砂糖(tang),再加奶油和巧克(ke)力裝(zhuang)飾
濾紙(zhi)放入(ru)(ru)滴(di)漏中,將(jiang)咖啡粉倒(dao)(dao)入(ru)(ru)滴(di)漏敲(qiao)幾下,開(kai)水(shui)倒(dao)(dao)入(ru)(ru)細嘴水(shui)壺(hu),中心點把開(kai)水(shui)注入(ru)(ru),務必緩緩倒(dao)(dao)入(ru)(ru),停(ting)留大(da)約二十秒,第二次倒(dao)(dao)入(ru)(ru)開(kai)水(shui),最(zui)后(hou)將(jiang)濾紙(zhi)殘留著開(kai)水(shui)的(de)狀態丟棄。
新(xin)鮮的水經過煮沸(fei)后,會(hui)含有適量的二氧(yang)化碳可以增加(jia)咖啡(fei)(fei)的香(xiang)味,適宜水溫是95℃,水溫太低(di)味道無法釋出(chu),水溫太高會(hui)讓咖啡(fei)(fei)變質(zhi)。濾網整理與(yu)保管要(yao)特(te)別注意。
將濾紙放(fang)在咖(ka)啡(fei)壺內(nei),平放(fang)咖(ka)啡(fei)粉,沸騰的(de)水淋在咖(ka)啡(fei)粉上,爭熟20秒左右(you),將適(shi)量的(de)熱水由中央朝外(wai),以畫圓(yuan)的(de)方式一次注入,待咖(ka)啡(fei)滴入托盤即可。
等在(zai)酒(jiu)精(jing)燈上的燒瓶水(shui)開后(hou),倒入咖(ka)啡粉,插入漏斗,咖(ka)啡粉受到壓力(li)會浮在(zai)開水(shui)上方,再攪拌,45秒后(hou)熄掉(diao)酒(jiu)精(jing)燈,漏斗咖(ka)啡會經過濾器向下流到燒瓶,就可以了。
不(bu)要用咖啡(fei)(fei)勺(shao)喝咖啡(fei)(fei),它(ta)都(dou)用是(shi)給咖啡(fei)(fei)降溫(wen)的,不(bu)要向咖啡(fei)(fei)呵(he)氣,也不(bu)要發(fa)出呼嚕嚕的聲音。
咖(ka)啡(fei)(fei)杯的杯耳很小,一般無法穿過手指(zhi)。而我們也不建議在(zai)端(duan)咖(ka)啡(fei)(fei)的時候將手指(zhi)穿過杯耳,應是(shi)拇指(zhi)和食指(zhi)捏住(zhu)杯把兒再將杯子端(duan)起。
喝(he)(he)咖啡(fei)(fei)時(shi),應該端(duan)起(qi)杯(bei)子,而不(bu)要(yao)(yao)俯首去就咖啡(fei)(fei),這樣并(bing)不(bu)雅觀;同時(shi)喝(he)(he)咖啡(fei)(fei)時(shi)不(bu)要(yao)(yao)小口嘬(zuo)飲(yin),也(ye)不(bu)要(yao)(yao)大口吞咽。
最好早上(shang)好,MAIGOO小編提(ti)醒咖啡(fei)因是一種興奮劑(ji),咖啡(fei)使我們精力充沛(pei),在疲憊時也能保持(chi)清(qing)醒,所(suo)以下午2點之后最好不要喝。
方糖里的果糖含量是非常高的,很可能導致肥胖和糖尿病等各種嚴重的疾病,食用后不產生熱能。咖啡十大品牌>>
速溶奶茶是以牛奶配以經特殊工藝加工的優質天然茶粉而成,它具有牛奶的營養和茶的特點,是一種新口味、中西合壁的營養型固體飲料。牛奶是一種較理想的完全食品,含有人體生長發育及維持健康水平的幾乎一切必需的營養成分,牛奶加入到其他食品中,可顯著提高這種食品的蛋白質價值。而且現在年輕人都喝奶茶,自己也可以選擇速溶的進行沖泡噢,方便又解饞。奶茶十大品牌>>
MAIGOO小編提醒大家,速溶奶茶因(yin)為含有(you)奶精,是(shi)一(yi)種反式脂肪(fang)酸,所(suo)以也是(shi)有(you)一(yi)定的(de)(de)壞處的(de)(de),比(bi)如會減少(shao)(shao)男性激素分泌(mi),抑制精子活力,還會影(ying)響卵細胞質量(liang),增加不(bu)(bu)孕不(bu)(bu)育和胎(tai)兒畸形的(de)(de)風險。反式脂肪(fang)酸會影(ying)響激素合(he)成,這可能導(dao)致月經不(bu)(bu)調(diao)、性功能障礙等,所(suo)以還是(shi)少(shao)(shao)喝的(de)(de)好。
首先取部分三合一奶茶粉放入杯中,然后倒入最佳奶茶沖泡溫度85℃左右的熱水,攪(jiao)拌均(jun)勻,依次將(jiang)紅豆,布(bu)丁,花生,椰果(guo),燒(shao)仙草等(deng)加(jia)入奶茶(cha)中。
奶茶(cha)粉開封后(hou)不宜存(cun)放于(yu)冰箱中。奶茶(cha)粉放冰箱,一次次的(de)拿進拿出(chu),冰箱內外的(de)溫(wen)差(cha)和濕度差(cha)別,很容易造成(cheng)奶茶(cha)粉潮解、結塊和變質。開封的(de)奶茶(cha)粉通常都是室溫(wen)、避光、干(gan)燥(zao)、陰涼(liang)處儲存(cun)即可。每次開罐后(hou)務(wu)必(bi)蓋緊(jin)塑料(liao)蓋。袋裝奶茶(cha)粉每次使用后(hou)要扎緊(jin)袋口(kou)。
一種天然果(guo)蔬提(ti)取(qu)的營養型蛋白酵素產品,因(yin)為有很好的代餐營養的作用,所以不(bu)(bu)僅是減肥代餐的產品,而且在(zai)去脂(zhi)排油的效果(guo)方面,是非常適(shi)合的選擇,作為減肥專(zhuan)用來說,效果(guo)非常不(bu)(bu)錯。
蛋白質粉就是蛋白質。蛋白質粉的主要作用是糾正機體的蛋白質營養不良。修補細胞與建造組織,形成酵素系統,維持正常的消化機能,制造血液的運送物質,很多健身愛好者為了增肌都會選擇吃蛋白粉。蛋白粉十大品牌>>
大豆(dou)為原料經篩選、熱磨漿(jiang)(jiang)(jiang)、過濾、均質、調(diao)制、煮漿(jiang)(jiang)(jiang)等(deng)工藝過程生產出(chu)來的蛋白飲料,豆(dou)奶(nai)區別于普通豆(dou)漿(jiang)(jiang)(jiang)之(zhi)處(chu)就(jiu)在于去除了豆(dou)腥(xing)味、苦澀味,并加入(ru)糖(tang)、檸檬酸、穩定劑等(deng)輔料調(diao)味。
燕麥經過精細加工制(zhi)成(cheng)麥片,食(shi)用更加方便,口感也(ye)得(de)到改善,成(cheng)為深受歡迎的(de)保健食(shi)品,可以降糖(tang)減(jian)肥、解便秘(mi)之憂(you)、增強體力延年益壽等。
以黑芝麻為主要原料,加入其它五谷(gu)雜糧制作而(er)成的一種食品(pin)。自古以來(lai)就被(bei)認為是(shi)滋補(bu)強身、延年益(yi)壽的佳品(pin)。
蓮藕味甘、性平、生(sheng)熟均(jun)可(ke)食用,主治熱渴,散淤血(xue),生(sheng)肌; 熟藕性溫(wen)味甘,有益(yi)胃健脾(pi)、養血(xue)補(bu)益(yi)、止瀉功能。用開水沖泡即可(ke)食用。
膳食纖維被稱為“綠色清道夫”,能保持人體腸道通暢,排毒通便,清脂養顏,維護肌膚健康。在歐美,膳食纖維被稱為人體必需的“第七營養素”,和蛋白質、維生素、礦物質一樣對人體健康必不可少。膳食纖維十大品牌>>
奶(nai)粉可以(yi)補充身(shen)體內的營養元素,它含有大量(liang)的鈣且鈣磷(lin)比例適當(dang),還含有比較豐富的鐵、鋅(xin)、銅、磷(lin)...
液(ye)態奶(nai)(nai)好還是奶(nai)(nai)粉好?很多人(ren)都有這個疑問,這得(de)從液(ye)態奶(nai)(nai)是什么(me)奶(nai)(nai)說(shuo)起(qi),對于人(ren)體來說(shuo),各種各樣的...
對于朝九(jiu)晚五的上班(ban)族來說,周(zhou)末就是最放松最能享受生活(huo)的時間(jian)。周(zhou)末在家干嘛?當(dang)然是自己動手制...
植物蛋白(bai)飲(yin)料含(han)有優(you)質蛋白(bai)質、不飽和(he)脂肪(fang)酸、必需(xu)氨基酸、維生素和(he)礦物質等,是營養(yang)豐富的健康飲(yin)...
隨著生活水平的(de)提高,人們解渴不再滿足于只是(shi)喝水,有(you)的(de)人喜歡在(zai)運動(dong)后喝者運動(dong)飲料補(bu)水緩(huan)解疲勞...
人(ren)們的日常生(sheng)活中少(shao)不了各(ge)種飲(yin)料(liao)(liao),無(wu)論做(zuo)什么事,好像都能夠找到喝飲(yin)料(liao)(liao)的借口。但(dan)是市面上飲(yin)料(liao)(liao)種...
中國的(de)茶文化(hua)歷(li)史(shi)悠久,從(cong)古至今,愛(ai)茶的(de)人從(cong)來都不少(shao),現(xian)代人也(ye)非常愛(ai)喝茶,這不僅(jin)是一種(zhong)生(sheng)活的(de)...
各類(lei)奶制品(pin)、茶、咖啡(fei)、飲(yin)料都(dou)是飲(yin)品(pin),飲(yin)品(pin)是指(zhi)能夠滿足人體機能正(zheng)常需要,可(ke)以直(zhi)接(jie)飲(yin)用的食品(pin)。...
飲茶不(bu)但是(shi)傳(chuan)統飲食文化,同時,由于茶中含有多種抗氧(yang)化物質,對于消除自由基(ji)有一定的效果,因此...