一、功能性飲料小孩能喝嗎

功(gong)能性飲料的作用通常是迅速(su)的補充各種身(shen)體所必(bi)須的元素，以應對(dui)過快的消耗，不(bu)過并(bing)不(bu)是所有人群都適合喝功(gong)能性飲料的，例如身(shen)體尚未發育(yu)完全的小(xiao)孩(hai)子就(jiu)不(bu)宜喝功(gong)能飲料。

某些功能性飲(yin)(yin)(yin)料含有咖啡(fei)因，會刺激(ji)中樞神經，所以(yi)兒童盡量(liang)(liang)少(shao)喝或不喝；此(ci)外，兒童正處在發育(yu)階段，運動量(liang)(liang)較(jiao)小，而功能性飲(yin)(yin)(yin)料中的維(wei)生素、葡萄(tao)糖、礦物(wu)質、電解質、賴氨(an)酸(suan)、牛磺酸(suan)等(deng)成分(fen)較(jiao)多(duo)，兒童飲(yin)(yin)(yin)用(yong)容(rong)易(yi)過(guo)量(liang)(liang)補充，會加重孩(hai)子(zi)自我調節的負擔，過(guo)量(liang)(liang)飲(yin)(yin)(yin)用(yong)還會超(chao)過(guo)孩(hai)子(zi)消化(hua)系(xi)統和(he)腎(shen)臟、肝臟以(yi)及神經系(xi)統的承受能力，影響身體生長發育(yu)。

因此，一(yi)般建議(yi)小孩子不要喝功(gong)能性(xing)飲料。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除了兒童外，孕(yun)婦作為特(te)殊群體，也應慎喝功能飲料(liao)，原(yuan)因主要有以(yi)下(xia)三點：

1、功能性(xing)飲料(liao)一(yi)(yi)般(ban)是在水里加入了(le)維生素(su)、葡萄(tao)糖、礦物質、電(dian)解(jie)質、賴氨酸，有(you)(you)(you)的(de)還有(you)(you)(you)咖啡(fei)因、牛磺酸等(deng)(deng)成分(fen)，這(zhe)些成分(fen)有(you)(you)(you)一(yi)(yi)定的(de)抗疲勞和適(shi)量(liang)補充鈣(gai)、鉀、礦物質、電(dian)解(jie)質等(deng)(deng)作(zuo)用。但是，飲料(liao)畢(bi)竟(jing)是經過加工制作(zuo)的(de)產品，含有(you)(you)(you)很多添(tian)加劑(ji)、防腐劑(ji)、香(xiang)精，對機體健康有(you)(you)(you)一(yi)(yi)定影響。

2、功能性飲(yin)料(liao)會刺激自(zi)己的(de)大腦，使身體(ti)產生一些過(guo)量的(de)腎上(shang)腺素等，而情緒波動太大，主要(yao)就是由于腎上(shang)腺素的(de)分泌過(guo)度所導致(zhi)，在懷孕時期有太大的(de)情緒波動會對體(ti)內(nei)的(de)胎兒造成不好的(de)影(ying)響。

3、功(gong)能(neng)性飲料比較適(shi)合(he)體(ti)力損耗(hao)(hao)較大的特定人群飲用(yong)，沒有體(ti)力消耗(hao)(hao)、不需(xu)要(yao)補充能(neng)量的人沒必(bi)要(yao)喝功(gong)能(neng)性飲料，孕婦一般(ban)不會有什么(me)運動，因此不建議喝。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功(gong)能(neng)性(xing)飲(yin)料(liao)成年女生(sheng)大(da)多(duo)數能(neng)適量喝(he)，要避免(mian)長時間過度喝(he)，有(you)可能(neng)會導致身(shen)體出現肥胖或失眠(mian)等(deng)多(duo)種(zhong)不良(liang)后果，不利于身(shen)體健康。

功能性飲(yin)料(liao)里面通常(chang)含有(you)牛磺酸(suan)、葡萄糖(tang)(tang)、氨基酸(suan)、鈉、咖啡堿等多種成分，身體瘦弱(ruo)和容易低(di)血糖(tang)(tang)的女(nv)性適量喝(he)功能性飲(yin)料(liao)，通常(chang)可以起到抗疲勞作用，有(you)利(li)于改善身體出現乏力和精(jing)神不振，同時還可以緩解身體低(di)血糖(tang)(tang)等多種不良癥(zheng)狀。適量喝(he)對(dui)于身體有(you)一定(ding)好處，通常(chang)并(bing)不會對(dui)自(zi)身健(jian)康(kang)造成影響。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里面葡萄糖通常不(bu)利于身體完全代謝和(he)消耗，還(huan)可(ke)能(neng)會導致(zhi)身體葡萄糖過(guo)度吸收，容易使(shi)身體出現(xian)肥胖后果(guo)，會使(shi)身體出現(xian)體重上(shang)漲和(he)身材臃腫(zhong)等多種不(bu)良(liang)反(fan)應(ying)。過(guo)多喝(he)功能(neng)性飲(yin)料，里面的咖(ka)啡堿還(huan)可(ke)能(neng)會導致(zhi)中樞神經受到(dao)刺激和(he)引(yin)起失眠(mian)(mian)不(bu)良(liang)反(fan)應(ying)，容易使(shi)身體出現(xian)入(ru)睡(shui)困難、失眠(mian)(mian)多夢等多種不(bu)良(liang)癥狀，會對自身身材和(he)睡(shui)眠(mian)(mian)造(zao)成影響，所以并不(bu)可(ke)以過(guo)多喝(he)，防止出現(xian)副作用。