一、功能性飲料小孩能喝嗎

功(gong)能性飲料的(de)作用通常是(shi)迅速的(de)補(bu)充各種身(shen)體所(suo)必須的(de)元素，以應對過(guo)快的(de)消耗，不(bu)過(guo)并不(bu)是(shi)所(suo)有人群(qun)都(dou)適合喝功(gong)能性飲料的(de)，例如身(shen)體尚未發育(yu)完全(quan)的(de)小孩子就不(bu)宜(yi)喝功(gong)能飲料。

某些功能性飲料含有(you)咖啡因，會刺激中樞神經，所(suo)以兒童盡量少喝或(huo)不喝；此外，兒童正處在發(fa)育階段，運動量較小，而功能性飲料中的維生(sheng)素、葡萄糖(tang)、礦(kuang)物(wu)質(zhi)、電解質(zhi)、賴氨酸、牛(niu)磺酸等成(cheng)分較多，兒童飲用(yong)(yong)容易過(guo)量補充，會加重孩子自我調(diao)節的負擔(dan)，過(guo)量飲用(yong)(yong)還(huan)會超過(guo)孩子消化系統(tong)和(he)腎臟(zang)、肝臟(zang)以及神經系統(tong)的承受能力(li)，影響身體生(sheng)長發(fa)育。

因此，一般建議(yi)小孩子不要喝功能性飲料(liao)。

二、孕婦能不能喝功能飲料

除了(le)兒(er)童外，孕婦作(zuo)為特殊群體，也應(ying)慎喝功能飲(yin)料，原因主(zhu)要有以(yi)下三(san)點：

1、功能性飲料(liao)(liao)一般(ban)是(shi)在水里加入了維生素、葡萄糖(tang)、礦(kuang)物(wu)質(zhi)、電解質(zhi)、賴氨酸(suan)，有(you)的(de)還有(you)咖啡因、牛磺酸(suan)等成分，這些成分有(you)一定的(de)抗疲勞和(he)適量補充鈣(gai)、鉀、礦(kuang)物(wu)質(zhi)、電解質(zhi)等作用(yong)。但是(shi)，飲料(liao)(liao)畢(bi)竟是(shi)經過(guo)加工制作的(de)產品，含(han)有(you)很多添加劑、防腐劑、香精(jing)，對機體健(jian)康(kang)有(you)一定影響。

2、功能性飲料會刺激自(zi)己的(de)(de)大(da)(da)腦(nao)，使身體產生一些過量的(de)(de)腎上(shang)腺素(su)等，而情(qing)緒波(bo)動(dong)太(tai)大(da)(da)，主要(yao)就是由(you)于(yu)腎上(shang)腺素(su)的(de)(de)分泌過度所(suo)導致，在(zai)懷孕時(shi)期有太(tai)大(da)(da)的(de)(de)情(qing)緒波(bo)動(dong)會對體內的(de)(de)胎兒造(zao)成不(bu)好的(de)(de)影響。

3、功(gong)能(neng)(neng)性飲(yin)料(liao)比較適合體(ti)力(li)損耗(hao)較大(da)的(de)特定(ding)人群飲(yin)用，沒有體(ti)力(li)消耗(hao)、不(bu)需要(yao)補充能(neng)(neng)量(liang)的(de)人沒必要(yao)喝功(gong)能(neng)(neng)性飲(yin)料(liao)，孕婦一(yi)般(ban)不(bu)會有什么運動，因此不(bu)建議喝。

三、功能性飲料女生能喝嗎

功能性(xing)飲料成年女生大多數能適量喝，要避免長時間過度喝，有可(ke)能會導致身體出現肥胖或(huo)失眠等(deng)多種(zhong)不良后果，不利于身體健康。

功(gong)能性飲料(liao)里面通常(chang)含(han)有牛(niu)磺酸(suan)、葡萄糖、氨基酸(suan)、鈉(na)、咖啡堿(jian)等(deng)多(duo)種成分，身(shen)(shen)體(ti)(ti)瘦弱和容易低血(xue)糖的女(nv)性適量(liang)喝功(gong)能性飲料(liao)，通常(chang)可以起(qi)到抗疲勞作用，有利于改善身(shen)(shen)體(ti)(ti)出現乏力和精(jing)神不振，同時還可以緩(huan)解(jie)身(shen)(shen)體(ti)(ti)低血(xue)糖等(deng)多(duo)種不良癥狀。適量(liang)喝對于身(shen)(shen)體(ti)(ti)有一定好處，通常(chang)并不會對自身(shen)(shen)健康造成影響。

但需要注意的是，女性長時間過多喝功能性飲料，里面葡萄糖通(tong)常不(bu)利(li)于身(shen)體完(wan)全代謝(xie)和(he)消耗，還(huan)(huan)可能會(hui)導(dao)致身(shen)體葡萄糖過度吸收，容(rong)易使身(shen)體出(chu)現(xian)(xian)肥胖后果，會(hui)使身(shen)體出(chu)現(xian)(xian)體重上漲和(he)身(shen)材(cai)臃腫等多(duo)(duo)(duo)種(zhong)不(bu)良反(fan)應(ying)。過多(duo)(duo)(duo)喝(he)功(gong)能性飲料(liao)，里面的咖啡(fei)堿還(huan)(huan)可能會(hui)導(dao)致中(zhong)樞神經受到刺激(ji)和(he)引起失眠不(bu)良反(fan)應(ying)，容(rong)易使身(shen)體出(chu)現(xian)(xian)入睡(shui)困難、失眠多(duo)(duo)(duo)夢等多(duo)(duo)(duo)種(zhong)不(bu)良癥狀，會(hui)對自身(shen)身(shen)材(cai)和(he)睡(shui)眠造(zao)成(cheng)影響，所(suo)以并不(bu)可以過多(duo)(duo)(duo)喝(he)，防止出(chu)現(xian)(xian)副(fu)作用。