一、什么是維生素功能飲料

維生素功能飲料，是指通過調整飲料中營養素（營養成分為各種維生素組成）的成分和含量比例，在一定程度上調節人體功能的飲料，屬于功能性飲料的一種。

二、維生素功能飲料的作用是什么

維生素(su)功能(neng)飲料作為功能(neng)飲料，其作用有很(hen)多，主要包括：

1、緩解疲勞

維生素功能飲料中的維生素、礦物(wu)質等，對于(yu)運動后快速補充身體營養、消除疲(pi)勞具有一定(ding)的作用。

2、提神醒腦

維生(sheng)素功能(neng)飲料(liao)中的咖啡因(yin)對(dui)于熬(ao)夜的人來說，可以起(qi)到提神的作用；對(dui)于高(gao)考、考研一族的學生(sheng)來說，適(shi)量(liang)喝(he)一些維生(sheng)素功能(neng)飲料(liao)可以提神醒腦。

3、解乏

開車(che)時(shi)精神高度集中，身體(ti)不能(neng)隨(sui)便(bian)移(yi)動，容易疲(pi)勞。此時(shi)喝維生(sheng)素功能(neng)飲(yin)料，有助于減輕疲(pi)勞和(he)集中精神，讓行車(che)更加安全。

4、快速補充營養

維生素(su)功能(neng)(neng)飲料(liao)可以為人體(ti)補充能(neng)(neng)量和營養，在消(xiao)耗大量能(neng)(neng)量后容易感(gan)到疲倦，可以適量喝一(yi)些(xie)功能(neng)(neng)性飲料(liao)。

三、維生素功能飲料能補充維生素嗎

可以。

維生素功能飲料中(zhong)含有(you)適量(liang)(liang)維生(sheng)素，飲(yin)用后(hou)可以給人(ren)體補充維生(sheng)素；不(bu)過(guo)需要注意的(de)是，維生(sheng)素功能(neng)飲(yin)料中(zhong)添加的(de)維生(sheng)素大都是人(ren)工合成(cheng)的(de)，有(you)的(de)結(jie)構和天(tian)然的(de)一樣(yang)，有(you)的(de)不(bu)一樣(yang)，而且維生(sheng)素功能(neng)飲(yin)料中(zhong)的(de)糖分、咖啡因含量(liang)(liang)較高(gao)，不(bu)建議過(guo)多飲(yin)用。

平時補充(chong)維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)的話，可以多吃水果蔬菜，攝入天然維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)，維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)功能(neng)飲(yin)料并不是好的維生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)來(lai)源。