汗腳可能是多汗癥
天氣(qi)一(yi)(yi)熱，許多(duo)(duo)人變(bian)得特別愛(ai)出(chu)汗(han)，尤(you)其是身材較胖的(de)人，稍微運動(dong)一(yi)(yi)下便會渾(hun)身冒(mao)汗(han)，一(yi)(yi)般都(dou)屬于身體新(xin)陳代(dai)謝的(de)正常表(biao)現。不(bu)過，有些人手心(xin)、腳心(xin)總(zong)是濕漉漉的(de)，手掌(zhang)伸(shen)出(chu)來就像擰(ning)開水龍頭一(yi)(yi)樣，汗(han)珠(zhu)滴滴答答往外冒(mao)……這種情況一(yi)(yi)般就被稱為“多(duo)(duo)汗(han)癥”。
人的手心(xin)(xin)、腳(jiao)心(xin)(xin)是(shi)(shi)小汗(han)腺(xian)分(fen)布最(zui)密集的部(bu)位，腳(jiao)心(xin)(xin)每平方厘米有620個汗(han)腺(xian)，而人體其它(ta)部(bu)位每平方厘米僅(jin)有140-340個，所(suo)以運動或(huo)者長時間(jian)走路(lu)之后，腳(jiao)汗(han)會(hui)增(zeng)多(duo)(duo)。多(duo)(duo)汗(han)癥的患(huan)者主要是(shi)(shi)因(yin)為交感神經(jing)系統(tong)反應(ying)比別人強烈(lie)，當處于(yu)緊張、激動、焦(jiao)慮、憤怒時，汗(han)腺(xian)受到交感神經(jing)的影響(xiang)，分(fen)泌出的汗(han)液(ye)就(jiu)會(hui)比別人多(duo)(duo)得(de)多(duo)(duo)。
專家提示
大(da)多(duo)數的(de)多(duo)汗(han)(han)癥并不算病(bing)，本身對健康也(ye)沒(mei)有(you)直接影響，而且(qie)隨(sui)著人體(ti)的(de)衰(shuai)老，癥狀也(ye)會逐漸減輕。需(xu)要注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，有(you)些(xie)人“愛出(chu)(chu)汗(han)(han)”還可(ke)能(neng)是(shi)病(bing)理原因導(dao)致的(de)。例(li)如，大(da)病(bing)初(chu)愈(yu)后身體(ti)虛弱(ruo)，容易出(chu)(chu)虛汗(han)(han)；甲亢、肥胖、糖尿病(bing)等身體(ti)疾病(bing)都有(you)可(ke)能(neng)導(dao)致基礎代謝率升(sheng)高、交感神經功能(neng)紊亂，引起全身多(duo)汗(han)(han)。所以，如果出(chu)(chu)汗(han)(han)突然變多(duo)，不該出(chu)(chu)汗(han)(han)時也(ye)汗(han)(han)如雨(yu)下，最好及時就診，以免貽誤病(bing)情。
多汗滋生細菌真菌
雖然手腳(jiao)愛出(chu)汗(han)并(bing)不能算是(shi)病，但(dan)是(shi)手腳(jiao)長(chang)期被(bei)汗(han)液(ye)(ye)浸泡著，不僅(jin)容易在皮膚的(de)表面滋生細(xi)菌(jun)和真菌(jun)，皮膚的(de)角質層還會被(bei)汗(han)液(ye)(ye)泡軟、破壞(huai)，繼(ji)而遭(zao)到細(xi)菌(jun)或(huo)真菌(jun)的(de)攻(gong)擊。因(yin)此，多汗(han)癥的(de)患者常(chang)(chang)常(chang)(chang)因(yin)為合并(bing)“腳(jiao)氣”和“皮炎濕疹(zhen)”后才到醫院就診(zhen)。這些(xie)患者到了夏天，足(zu)部就會出(chu)現(xian)瘙(sao)癢、起皰(pao)、糜爛，甚(shen)至感染；到了冬季，汗(han)腳(jiao)熱量流失快，還容易遭(zao)受(shou)凍傷。
此外，汗腳(jiao)會(hui)帶(dai)來令(ling)人(ren)尷尬的(de)腳(jiao)臭(chou)，出門不敢脫(tuo)鞋；汗手會(hui)讓人(ren)不敢與(yu)人(ren)牽手，連握(wo)手都成問題……這些(xie)不僅會(hui)影響到很多人(ren)的(de)工作和社交，久而久之，還會(hui)對人(ren)的(de)心理產生嚴重的(de)影響。
專家提示
多汗(han)癥的(de)(de)患(huan)者平時要注意(yi)保持(chi)手足(zu)干(gan)燥，講究(jiu)個人衛生(sheng)，防止(zhi)滋生(sheng)細菌和真(zhen)菌。首先要選擇穿(chuan)通(tong)風(feng)透氣的(de)(de)鞋和吸濕排汗(han)的(de)(de)襪子，而且最好每天更換一(yi)次鞋和襪子，以保持(chi)足(zu)部干(gan)爽。像女性(xing)愛(ai)穿(chuan)的(de)(de)絲襪一(yi)般都是(shi)人造(zao)纖維制成的(de)(de)，不僅不吸汗(han)，還可(ke)能會(hui)劃(hua)破角(jiao)質層，造(zao)成一(yi)些肉眼看不見的(de)(de)小(xiao)傷口，更容易受(shou)到細菌、真(zhen)菌的(de)(de)感(gan)染(ran)。其次要保持(chi)飲食清淡，盡量少(shao)吃辛辣的(de)(de)食品(pin)、少(shao)喝酒，避(bi)免交(jiao)感(gan)神經過度興奮，減少(shao)汗(han)腺分泌。如(ru)果出現瘙癢、脫(tuo)皮或者是(shi)丘疹、水皰，應及時就(jiu)診，辨明原因(yin)，切忌(ji)自己隨便涂抹藥物。
手腳出汗先調脾胃
雖然出(chu)汗(han)是好事，不僅可以(yi)調節體(ti)溫，還能(neng)通過(guo)汗(han)液(ye)排出(chu)體(ti)內的毒素，但(dan)是大(da)量出(chu)汗(han)會(hui)消耗津(jin)液(ye)，有損陽(yang)氣，容易(yi)導致氣血虧虛、腎氣不足，從而誘發很多(duo)健康問(wen)題。
從中醫角(jiao)度看，手腳(jiao)愛出(chu)汗(han)主要與脾(pi)胃失調(diao)有關，例如(ru)愛喝冷(leng)飲、飲酒過多(duo)(duo)、多(duo)(duo)吃辛辣油膩(ni)的(de)(de)食物等，容(rong)易傷陽氣(qi)、傷脾(pi)胃。當人體的(de)(de)脾(pi)胃功能受(shou)損時，濕氣(qi)重(zhong)，比別人更容(rong)易出(chu)汗(han)，特別是手和腳(jiao)。這是因為人體內的(de)(de)濕氣(qi)是往下走的(de)(de)，所以四肢尤其是腳(jiao)部更易出(chu)汗(han)。
專家提示
中醫治療手(shou)腳多汗，一般會根據不(bu)同體(ti)質從調(diao)(diao)理脾胃入(ru)手(shou)。除了藥(yao)物(wu)調(diao)(diao)理以外，多汗癥的患者在飲食(shi)(shi)(shi)上應以清淡為(wei)主，少食(shi)(shi)(shi)肥甘厚味、油膩之(zhi)物(wu)。更(geng)不(bu)能貪(tan)涼，以免傷脾胃，導致出汗更(geng)多。平時可以適當增加些(xie)祛濕健(jian)脾的食(shi)(shi)(shi)物(wu)，比如山藥(yao)、薏米、玉米、土豆(dou)、竹(zhu)蓀(sun)、黑豆(dou)、冬(dong)瓜、豇(jiang)豆(dou)等。對于嚴重的多汗癥患者，醫生可能還(huan)會根據病情(qing)使用谷維素等神經調(diao)(diao)節類藥(yao)物(wu)。
此外，西(xi)醫(yi)治療(liao)多汗(han)(han)癥主要(yao)采(cai)用口服藥和外用藥的方法(fa)，但(dan)是效(xiao)果短暫，無法(fa)根治；局(ju)部注射肉毒素也能起(qi)到(dao)止汗(han)(han)的作用，但(dan)是療(liao)效(xiao)只能維(wei)持9-12個月；手(shou)術(shu)切斷交(jiao)感神經也可以(yi)治療(liao)多汗(han)(han)癥，但(dan)是手(shou)術(shu)治療(liao)會(hui)導致永久性無汗(han)(han)，并易發(fa)生其它部位的代償多汗(han)(han)，所以(yi)一般不建(jian)議手(shou)術(shu)治療(liao)。
止汗劑治標不治本
對(dui)于“多(duo)汗(han)族”，止(zhi)汗(han)劑就是救(jiu)命草，不僅能止(zhi)汗(han)還能祛味。殊不知，這種“霸道”的(de)做(zuo)法治(zhi)標不治(zhi)本，長期使(shi)用(yong)還可能堵塞毛孔，導(dao)致代謝的(de)廢物不能正常排(pai)出。
止汗(han)(han)劑的(de)(de)主要成(cheng)分多為氯化鋁、酒精、鞣酸、芳香劑、殺(sha)菌劑等(deng)。這些(xie)成(cheng)分中，有的(de)(de)能(neng)(neng)暫(zan)時封閉小汗(han)(han)腺(xian)，抑制汗(han)(han)腺(xian)分泌功能(neng)(neng)；有的(de)(de)在(zai)皮(pi)膚(fu)(fu)表(biao)面(mian)形成(cheng)保護膜，阻止汗(han)(han)液釋放，保持皮(pi)膚(fu)(fu)干爽清新。但是，止汗(han)(han)劑只能(neng)(neng)緩解一時，過(guo)(guo)了一段時間又會(hui)逐漸恢復到(dao)以(yi)前的(de)(de)狀(zhuang)態。如果頻繁使用，止汗(han)(han)劑中的(de)(de)化學成(cheng)分還可能(neng)(neng)會(hui)堵塞汗(han)(han)腺(xian)導管(guan)，導致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)過(guo)(guo)敏，出現紅腫、瘙癢等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。此(ci)外，中醫認(ren)為，如果經常(chang)使用收斂(lian)、止汗(han)(han)的(de)(de)藥物，會(hui)堵住排泄邪氣的(de)(de)通道，無異(yi)于(yu)“閉門留寇”，還可能(neng)(neng)引發其它疾病。
專家提示
一般(ban)來說，為(wei)了防止汗(han)液中滋(zi)生細菌(jun)、真菌(jun)，可以適當使用止汗(han)劑(ji)。但是要(yao)(yao)想治療多汗(han)癥，光靠止汗(han)劑(ji)是不夠的(de)，還(huan)要(yao)(yao)從調理體質入手。
使用止汗(han)劑前最好(hao)先做個過(guo)敏測試，在耳后試用一下，一旦出現(xian)紅腫、瘙(sao)癢等癥狀(zhuang)，應馬(ma)上停止使用。使用時也應該局部使用，如腋下、頸(jing)項、腳掌、腋窩等部位，不能全身(shen)大面積涂抹(mo)。否則汗(han)液(ye)無法排出，會造成(cheng)身(shen)體(ti)散(san)熱困難(nan)，出現(xian)體(ti)溫失調，甚(shen)至可能導(dao)致休克。
偏方治汗腳不簡單
除了使用止汗劑以外，民間還有許多應對汗腳的偏方。例如用白酒搓腳、鹽水(shui)泡(pao)腳等(deng)各種(zhong)方(fang)法。但是這些方(fang)法一般都是只(zhi)能起到殺菌、斂(lian)汗的作用，大多治標不治本。
明(ming)礬(fan)(fan)(fan)泡腳(jiao)(jiao)：因(yin)為明(ming)礬(fan)(fan)(fan)具有收斂作用(yong)(yong)，可(ke)減少汗(han)液的分(fen)泌，用(yong)(yong)明(ming)礬(fan)(fan)(fan)泡腳(jiao)(jiao)可(ke)以短期抑(yi)制汗(han)腳(jiao)(jiao)。除(chu)了明(ming)礬(fan)(fan)(fan)以外，也可(ke)以改用(yong)(yong)枯(ku)礬(fan)(fan)(fan)（明(ming)礬(fan)(fan)(fan)煅燒后失去結晶水(shui)的產物(wu)，藥店(dian)里可(ke)以買到(dao)）。具體方法(fa)是，每天臨睡前在泡腳(jiao)(jiao)水(shui)中加入3-6克枯(ku)礬(fan)(fan)(fan)，待(dai)枯(ku)礬(fan)(fan)(fan)融化后泡腳(jiao)(jiao)10-15分(fen)鐘。一(yi)般(ban)來說，使用(yong)(yong)枯(ku)礬(fan)(fan)(fan)泡腳(jiao)(jiao)時水(shui)溫不(bu)(bu)宜(yi)過高，以30度為宜(yi)；次數(shu)也不(bu)(bu)宜(yi)過多，每兩(liang)天一(yi)次或者每周一(yi)至兩(liang)次即可(ke)。
白醋泡腳：白醋不但有局部的收斂、殺菌的效果，而且醋本(ben)身就能(neng)(neng)改(gai)變皮(pi)膚(fu)的酸堿度，軟(ruan)化皮(pi)膚(fu)的角(jiao)質(zhi)層，滋(zi)潤肌膚(fu)。經常用白醋(cu)(cu)清潔皮(pi)膚(fu)，能(neng)(neng)夠(gou)達(da)到美白嫩膚(fu)的效(xiao)果(guo)。但是(shi)，用白醋(cu)(cu)護膚(fu)一定要掌握好比例(li)。泡腳時，白醋(cu)(cu)與水(shui)比例(li)最好是(shi)1:10，以(yi)腳放進去不會感到刺(ci)痛(tong)為原則。因白醋(cu)(cu)會刺(ci)激(ji)傷口(kou)，腳上有(you)傷口(kou)者不建議使用。
鹽水(shui)泡腳(jiao)(jiao)：鹽水(shui)能殺菌(jun)消毒，每天洗腳(jiao)(jiao)時在水(shui)里撒點鹽，可(ke)以防治(zhi)腳(jiao)(jiao)氣，使(shi)雙腳(jiao)(jiao)皮膚(fu)變得(de)光滑。但是，在洗腳(jiao)(jiao)水(shui)里加鹽也要掌握好(hao)比例，一(yi)(yi)般在一(yi)(yi)盆(pen)熱水(shui)中加入一(yi)(yi)小(xiao)匙鹽，水(shui)溫不可(ke)太高(gao)，以溫水(shui)為宜，洗泡10-15分鐘。
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