腹(fu)瀉是一種(zhong)腸道疾病(bing)(bing)，得(de)了這(zhe)個(ge)病(bing)(bing)，會不(bu)停拉肚子(zi)。那么(me)得(de)了這(zhe)個(ge)病(bing)(bing)吃(chi)什么(me)好呢，這(zhe)個(ge)時候應吃(chi)清(qing)淡的(de)(de)飲食，喝粥為(wei)主，就不(bu)要去吃(chi)辛辣的(de)(de)、油炸油膩的(de)(de)食物。腹(fu)瀉可以(yi)吃(chi)點桃子(zi)、香(xiang)蕉等(deng)水果(guo)，能夠起到止瀉的(de)(de)作用(yong)。那么(me)腹(fu)瀉吃(chi)什么(me)水果(guo)好？下(xia)面就一起來看(kan)下(xia)。
腹瀉吃什么水果
1.番石榴
番石榴(liu)含有(you)豐(feng)富的維生素C，還有(you)果糖(tang)、谷氨酸等物(wu)質，最重要的是，番石榴(liu)中的鞣酸能保護(hu)腸道黏膜，對(dui)腹瀉(xie)的康復有(you)很好(hao)的輔助(zhu)作用(yong)。番石榴(liu)對(dui)于(yu)瀉(xie)痢、脫肛等病(bing)癥的治療(liao)有(you)很好(hao)的作用(yong)。
2.香蕉
香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。其(qi)中維生素A能增(zeng)強對疾(ji)病的(de)抵抗力(li)；相當多的(de)鉀和鎂(mei)能防止腹瀉所致的(de)電解質(zhi)平衡紊亂。
香蕉(jiao)(jiao)中(zhong)含大(da)(da)量果膠質，能(neng)吸收腸腔水分使大(da)(da)便(bian)成形，減少大(da)(da)便(bian)次數(shu)。香蕉(jiao)(jiao)皮中(zhong)含有蕉(jiao)(jiao)皮素(su)，它可抑(yi)制真菌(jun)和細菌(jun)。把生香蕉(jiao)(jiao)連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能(neng)止(zhi)瀉。
3.蘋果
蘋(pin)果(guo)可(ke)讓輕(qing)度腹瀉痊愈(yu)。取蘋(pin)果(guo)1只，連皮帶核切成小塊，放(fang)在水中煮3～5分鐘，待溫后(hou)食用，每日2～3次，每次30克左右即可(ke)。
需要注意的(de)是，在食用煮熟(shu)的(de)蘋(pin)果時(shi)，不宜加蔗(zhe)糖(tang)(tang)調味，因為蔗(zhe)糖(tang)(tang)可能會加重(zhong)腹瀉。
4.桃子
桃子中的膠質含量很高(gao)，膠質可以吸收腸(chang)道內多余的水分，可以有(you)效地治療(liao)腹瀉。
5.楊梅
中(zhong)醫認(ren)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃(wei)止嘔、澀腸(chang)止瀉的(de)功(gong)效(xiao)，可(ke)用于治(zhi)療(liao)多(duo)種(zhong)疾(ji)病。取(qu)楊梅10枚，烏梅15克，水(shui)煎服，可(ke)治(zhi)療(liao)腹瀉。
6.荔枝
味(wei)甘(gan)微酸，有(you)補脾益肝，養血安(an)神之效。用于脾虛久(jiu)瀉，胃(wei)疼腹痛(tong)，呃逆等。荔枝的(de)營養成分(fen)豐富(fu)，其(qi)中含有(you)的(de)物質對身體(ti)虛寒、胃(wei)寒的(de)患者(zhe)是最有(you)幫助的(de)了哦，所以(yi)這類(lei)人則適宜多吃。
腹瀉時不能吃的水果
腹瀉時，有些水果是不(bu)應該(gai)吃(chi)的(de)，比如含籽的(de)水(shui)(shui)果(guo)，如獼猴桃、火(huo)龍果(guo)、桑葚、柿子(zi)、草莓等，這些含籽的(de)水(shui)(shui)果(guo)會(hui)加快腸道(dao)蠕動(dong)，使(shi)腹瀉癥狀加重。水(shui)(shui)果(guo)過(guo)敏的(de)患者在(zai)腹瀉時也不(bu)應該(gai)吃(chi)水(shui)(shui)果(guo)，以免引發其他不(bu)適癥狀。
拉肚(du)子可以吃(chi)蘋果(guo)、石榴等(deng)；拉肚(du)子不可以吃(chi)梨、西瓜、香蕉等(deng)。把蘋果(guo)連皮帶核切成小塊，放在(zai)水中(zhong)煮3～5分(fen)鐘，待溫后食用。需要注意(yi)的是，在(zai)食用煮熟(shu)的蘋果(guo)時，不宜加(jia)蔗糖調(diao)味(wei)，因為蔗糖可能會加(jia)重腹瀉。
蘋果(guo)(guo)。有(you)的(de)(de)(de)科學家和(he)醫生(sheng)把蘋果(guo)(guo)稱為“全方位(wei)的(de)(de)(de)健康(kang)水(shui)(shui)果(guo)(guo)”蘋果(guo)(guo)的(de)(de)(de)營(ying)養(yang)非常(chang)的(de)(de)(de)豐富(fu)，它(ta)含有(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)碳水(shui)(shui)化(hua)合物、維生(sheng)素和(he)微量元素。尤維生(sheng)素A和(he)胡蘿卜素的(de)(de)(de)含量較高(gao)。并且(qie)富(fu)含豐富(fu)的(de)(de)(de)水(shui)(shui)溶性食(shi)物纖(xian)維-果(guo)(guo)膠。果(guo)(guo)膠有(you)保護腸(chang)(chang)壁、活化(hua)腸(chang)(chang)內有(you)用的(de)(de)(de)細菌(jun)、調(diao)整(zheng)胃腸(chang)(chang)功能(neng)的(de)(de)(de)作用，還有(you)吸收(shou)水(shui)(shui)分、消(xiao)除便秘、穩(wen)定血糖(tang)、美(mei)膚(fu)、吸附(fu)膽汁和(he)膽固醇的(de)(de)(de)作用，能(neng)夠有(you)效(xiao)地防(fang)止高(gao)血脂、高(gao)血壓(ya)、高(gao)血糖(tang)，清理腸(chang)(chang)道，預(yu)防(fang)大腸(chang)(chang)癌。所以拉肚(du)子吃蘋果(guo)(guo)是完全可以的(de)(de)(de)。
除了以上推薦的(de)外，桃、梨、楊(yang)桃、橙子(zi)(zi)等都是(shi)適合于拉肚子(zi)(zi)的(de)人食用的(de)。
1、番石榴
番石榴中含有(you)多種人體(ti)所(suo)需的營養成分和有(you)益物質，如含有(you)果糖、葡萄、蔗糖、谷(gu)氨酸等(deng)。此(ci)外，還因富含維(wei)生素C而備受(shou)人們青睞，并且其甘溫而澀并且含有(you)鞣質，能有(you)效的在人體(ti)腸道形成保護(hu)膜(mo)，是很適合有(you)腹瀉的人食用的水果。
2、蘋果
蘋果(guo)的營養非常(chang)的豐(feng)富，并且富含(han)豐(feng)富的水溶性食物纖(xian)維(wei)——果(guo)膠(jiao)。果(guo)膠(jiao)有保護腸(chang)(chang)(chang)壁(bi)、活化腸(chang)(chang)(chang)內(nei)有用(yong)的細(xi)菌(jun)、調(diao)整胃腸(chang)(chang)(chang)功能(neng)的作用(yong)，能(neng)夠有效地防止高(gao)血脂、高(gao)血壓、高(gao)血糖，清(qing)理(li)腸(chang)(chang)(chang)道。所(suo)以拉肚子吃蘋果(guo)是(shi)完全(quan)可以的。
3、櫻桃
櫻桃(tao)不僅顏(yan)色艷麗(li)，而且味道甘美、營(ying)養(yang)豐富。它既(ji)含(han)碳水化合物、蛋(dan)白質(zhi)，也含(han)有鈣(gai)、磷、鐵和多種維(wei)生素(su)。它屬于性平和的(de)(de)水果(guo)，所以對(dui)于拉肚子的(de)(de)人(ren)來說，是完(wan)全(quan)可以食用(yong)的(de)(de)。
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