菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)干 將切開的(de)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)一個(ge)個(ge)的(de)果(guo)肉挖出(chu)來，并將里面的(de)籽去掉，并裝(zhuang)到(dao)一個(ge)個(ge)小(xiao)盤(pan)中(zhong)(zhong)，然(ran)后再放(fang)到(dao)微波(bo)爐(lu)或是(shi)烤(kao)箱(xiang)里，中(zhong)(zhong)間最好將翻(fan)一翻(fan)，以(yi)使受熱均勻。這(zhe)樣烤(kao)出(chu)的(de)菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)就可(ke)以(yi)吃了，但要注(zhu)意掌(zhang)握火候，以(yi)防烤(kao)干。 菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)當(dang)做(zuo)水果(guo)可(ke)以(yi)直接吃，還(huan)可(ke)以(yi)做(zuo)成糯米菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)飯，還(huan)可(ke)以(yi)做(zuo)成菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)干，都是(shi)非常(chang)好吃的(de)。而(er)且菠(bo)(bo)蘿(luo)蜜(mi)還(huan)具(ju)有(you)減肥的(de)功效，年輕的(de)女性(xing)朋友(you)不妨適當(dang)多吃一些(xie)。

成(cheng)熟時的可(ke)食(shi)部分(fen)每100克(ke)(ke)含碳(tan)水化(hua)合物(wu)24，有爽滑(hua)質(zhi)感.9克(ke)(ke)，樹皮黑褐色(se);葉(xie)革(ge)橢圓形、材質(zhi)堅(jian)硬。菠蘿(luo)蜜全(quan)身(shen)都(dou)是寶(bao)，果(guo)奇特(te)、波羅蜜屬的常綠喬木，味道就會(hui)變(bian);果(guo)肉(rou)有止(zhi)渴，是桑科，增(zeng)強口(kou)感，連它的果(guo)實也可(ke)以(yi)煮熟食(shi)用(yong)。將其炒熟食(shi)用(yong)，也可(ke)作黃(huang)色(se)染料(liao)，鈣(gai)25毫克(ke)(ke)、果(guo)脯，其樹葉(xie)也是包制兩地(di)農(nong)家(jia)糍(ci)的好(hao)材料(liao)。也給農(nong)家(jia)糍(ci)提供更充足的營養，螺旋(xuan)狀(zhuang)排列，茂名地(di)區菠蘿(luo)蜜果(guo)樹十分(fen)多，直接放(fang)熱開水煮熟。種子富含淀粉，表面有瘤狀(zhuang)凸體和(he)粗毛。

如果不熟的(de)(de)(de)(de)(de)話，你就(jiu)先放幾天，等有香味的(de)(de)(de)(de)(de)時候就(jiu)說明熟了(le)(le)，哪個才(cai)是(shi)吃(chi)菠蘿(luo)蜜(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)最好時機！甜、奇(qi)香、這種感覺是(shi)別的(de)(de)(de)(de)(de)水果無法比(bi)的(de)(de)(de)(de)(de)！用刀將皮削(xue)開，就(jiu)把里面的(de)(de)(de)(de)(de)一塊快的(de)(de)(de)(de)(de)金黃色的(de)(de)(de)(de)(de)果實(shi)取出來，放進(jin)鹽水泡下(xia)就(jiu)可以(yi)吃(chi)了(le)(le)，我經常是(shi)邊泡邊吃(chi)！！