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螺旋藻是什么東西

螺旋(xuan)藻(zao)是(shi)一種低等生物(wu)，但經科學研究證明，螺旋(xuan)藻(zao)中(zhong)的(de)營(ying)養物(wu)質相當的(de)高，且富含(han)高單位之人(ren)體必須之所有(you)營(ying)養，同時，螺旋(xuan)藻(zao)中(zhong)還(huan)含(han)有(you)一種特殊的(de)藻(zao)藍素(su)它(ta)與(yu)葉綠(lv)素(su)結合(he)在一起，因此(ci)具有(you)抗氧(yang)化力，是(shi)一種對人(ren)體十分有(you)益的(de)營(ying)養品。

螺旋藻有什么功效作用

螺旋藻中含有豐富的優質蛋白質以及各種維生素和礦物質，可為人體補充營養；此外，服用螺旋藻還有一定的減肥作用；螺旋藻中含有豐富的鐵質和維生素，服用之后能降低運動后人體內的乳酸水平，起到緩解疲勞的作用。日常生活中可以適量服用螺旋藻，對身體健康有一定幫助，注意購買優質的螺旋藻品牌產品。

螺旋藻的正確食用方法

螺旋(xuan)藻制(zhi)品(pin)有很(hen)多種，片劑(ji)和膠囊是方便的(de)吃(chi)法，直(zhi)接用(yong)溫水送服(fu)即可(ke)(ke)。同時我們(men)還(huan)可(ke)(ke)以選擇螺旋(xuan)藻粉(fen)(fen)，用(yong)螺旋(xuan)藻粉(fen)(fen)做湯、面包、沙拉等(deng)味道都很(hen)好(hao)。注意螺旋(xuan)藻象許多天然(ran)食物一樣，加(jia)熱會(hui)破(po)壞其豐(feng)富(fu)的(de)營養，因此(ci)制(zhi)作(zuo)食品(pin)時，要盡可(ke)(ke)能少加(jia)熱。

螺旋藻什么人不適合吃

螺(luo)旋藻(zao)當中含有(you)較多(duo)的(de)(de)嘌呤(ling)因此痛風病人不能(neng)吃(chi)螺(luo)旋藻(zao)；此外，螺(luo)旋藻(zao)中含有(you)較多(duo)的(de)(de)碘，甲亢病人也不宜食用螺(luo)旋藻(zao)。螺(luo)旋藻(zao)偏(pian)寒性(xing)，體質寒的(de)(de)人也盡(jin)量少(shao)吃(chi)。螺(luo)旋藻(zao)含有(you)豐富的(de)(de)蛋白質，多(duo)吃(chi)會阻礙人體對鐵的(de)(de)吸收，因此一(yi)般人也不宜食用過多(duo)。