血壓(ya)低會影響人的(de)身體健(jian)康(kang)，眼中的(de)會出現(xian)輕易頭(tou)暈、昏倒等現(xian)象(xiang)。血壓(ya)低的(de)人應該(gai)在日(ri)常飲食(shi)中多吃一些(xie)補氣(qi)的(de)食(shi)物(wu)，如桂圓、大棗等。此外，含鈉、含膽(dan)固醇高的(de)食(shi)物(wu)都是不(bu)錯(cuo)的(de)選擇。此外日(ri)常生活中，注意(yi)保健(jian)也是十分重要的(de)。

多(duo)食(shi)(shi)補(bu)氣血(xue)、溫補(bu)脾腎(shen)的食(shi)(shi)物(wu)，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹(shen)等果品，具有養心益血(xue)、健脾補(bu)腦之力，可常食(shi)(shi)用。人參(can)燉(dun)瘦肉(rou)、當歸煲(bao)羊肉(rou)、田(tian)七燉(dun)雞(ji)等對(dui)低血(xue)壓患者均十分有益。多(duo)喝(he)湯(tang)，多(duo)飲水，增加鹽份(fen)攝入。所以(yi)，低血(xue)壓患者應該(gai)加強營(ying)養，葷(hun)素兼吃，合理搭配膳食(shi)(shi)，保證攝入全面充足的營(ying)養物(wu)質(zhi)，使體質(zhi)從纖弱(ruo)逐漸變得健壯。

宜(yi)適(shi)當多吃富含(han)蛋白(bai)質、鐵、銅、葉酸、維生(sheng)素(su)B12、維生素(su)C等(deng)“造血原料”的食(shi)物，諸如(ru)豬肝、蛋黃、瘦(shou)肉、牛奶、魚蝦(xia)、貝類、大豆(dou)、豆(dou)腐、紅糖(tang)及新鮮蔬(shu)菜、水果。糾正貧血，有(you)利于(yu)增加(jia)心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和(he)消除血壓偏低引起的不良癥狀。

宜適當食用能刺激食欲(yu)的食物(wu)和調味品，如姜、蔥(cong)、醋(cu)、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

宜選擇(ze)適當的高鈉、高膽固(gu)醇飲(yin)食。氯化鈉(即食(shi)鹽)每(mei)日需攝足12-15克(但(dan)食鹽攝入量(liang)亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常(chang)吃，有(you)利于提高血(xue)膽固醇濃度(du)，增(zeng)加動脈緊張度(du)，使血(xue)壓上升。