蘇打(da)餅(bing)(bing)(bing)干盡(jin)量(liang)別(bie)(bie)(bie)吃(chi)即使是無糖(tang)的(de)(de)。沒有糖(tang)，油脂就會特(te)別(bie)(bie)(bie)高我們(men)平常吃(chi)的(de)(de)一些(xie)餅(bing)(bing)(bing)干熱(re)量(liang)大約是450左右(you)蘇打(da)餅(bing)(bing)(bing)干是408有差別(bie)(bie)(bie)，忍(ren)不住的(de)(de)時候就少(shao)吃(chi)點但熱(re)量(liang)還是很高，盡(jin)量(liang)別(bie)(bie)(bie)吃(chi)。吃(chi)多了(le)還是會發(fa)胖(pang)的(de)(de)。

其實(shi)我(wo)(wo)們常吃(chi)的(de)(de)蘇(su)打餅(bing)干也是(shi)(shi)屬于一(yi)種(zhong)面食，在飲食的(de)(de)類型之(zhi)中，其實(shi)也是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)淀粉(fen)類的(de)(de)食物(wu)，再加上一(yi)些屬于蘇(su)打之(zhi)類的(de)(de)物(wu)質，所以，含有(you)的(de)(de)本(ben)身熱(re)量也是(shi)(shi)十(shi)分(fen)的(de)(de)高的(de)(de)，建議，此時我(wo)(wo)們要(yao)少吃(chi)蘇(su)打餅(bing)干，吃(chi)多了的(de)(de)話，也是(shi)(shi)很有(you)可能造成肥胖的(de)(de)現象發生的(de)(de)狀況，我(wo)(wo)們要(yao)清晰才可以。

會。因為蘇(su)(su)打(da)(da)餅(bing)(bing)干(gan)加入(ru)了精煉(lian)混合油，使其脂肪的(de)含(han)量(liang)(liang)遠遠高于(yu)(yu)饅頭(tou)等食(shi)(shi)物(wu)。100克(ke)(ke)蘇(su)(su)打(da)(da)餅(bing)(bing)中含(han)脂肪8克(ke)(ke)，與同等量(liang)(liang)的(de)饅頭(tou)足足多(duo)了7克(ke)(ke)脂肪，量(liang)(liang)相當于(yu)(yu)多(duo)攝入(ru)了63千卡的(de)熱能力。食(shi)(shi)用(yong)蘇(su)(su)打(da)(da)餅(bing)(bing)干(gan)要(yao)適量(liang)(liang)，最好一(yi)天食(shi)(shi)入(ru)量(liang)(liang)不超(chao)過50克(ke)(ke)，畢竟蘇(su)(su)打(da)(da)餅(bing)(bing)干(gan)也是屬(shu)于(yu)(yu)烘(hong)烤食(shi)(shi)品，熱量(liang)(liang)相對還是不少的(de)。