一、兒童牛奶怎么喝才正確

兒童牛奶一般在早晚喝(he)(he)比較(jiao)好，在飯后(hou)的(de)(de)半小時(shi)(shi)和睡前(qian)的(de)(de)半小時(shi)(shi)，早飯后(hou)喝(he)(he)牛(niu)奶(nai)，能保(bao)證人1天所需要(yao)(yao)的(de)(de)營養，晚上喝(he)(he)牛(niu)奶(nai)有助于睡眠，而且(qie)可以對營養更充分的(de)(de)吸(xi)收，控制好兒童牛(niu)奶(nai)的(de)(de)溫度(du)，兒童牛(niu)奶(nai)比較(jiao)適宜(yi)的(de)(de)溫度(du)是40-50度(du)，過涼不(bu)容易(yi)被消化，而且(qie)會(hui)(hui)造(zao)成(cheng)腸胃(wei)的(de)(de)負擔，造(zao)成(cheng)腹(fu)瀉，不(bu)要(yao)(yao)空腹(fu)喝(he)(he)牛(niu)奶(nai)，會(hui)(hui)破壞牛(niu)奶(nai)中(zhong)的(de)(de)免(mian)疫物(wu)(wu)質(zhi)，喝(he)(he)牛(niu)奶(nai)時(shi)(shi)一定(ding)要(yao)(yao)搭配好食物(wu)(wu)，不(bu)宜(yi)與(yu)含有鞣酸(suan)的(de)(de)食物(wu)(wu)吃。

兒童牛(niu)奶飲用的最佳時間一(yi)般是(shi)(shi)早上喝(he)(he)或(huo)者是(shi)(shi)晚上喝(he)(he)，但是(shi)(shi)盡(jin)可(ke)(ke)能不要空腹喝(he)(he)牛(niu)奶，不然有可(ke)(ke)能會導致腹痛，腹瀉，惡心(xin)嘔(ou)吐(tu)，還有可(ke)(ke)能會影(ying)響牛(niu)奶的吸收，一(yi)般是(shi)(shi)最好和著面包，點心(xin)，蛋(dan)糕等這些(xie)食(shi)物一(yi)起(qi)喝(he)(he)牛(niu)奶，相對更(geng)為合適。晚上睡覺(jue)前喝(he)(he)杯熱兒童牛(niu)奶，有助于孩子(zi)更(geng)好的睡眠(mian)。

二、喝兒童牛奶有哪些禁忌

1、別與橘子同食：兒(er)(er)童(tong)(tong)牛奶(nai)與(yu)含果酸(suan)較高的(de)橘(ju)子同食，容易發生(sheng)生(sheng)化(hua)(hua)反應，不(bu)僅(jin)會影響(xiang)到牛奶(nai)中的(de)營養，也會影響(xiang)到水(shui)果中的(de)維生(sheng)素吸收，孩(hai)子容易出(chu)現(xian)腹(fu)脹及(ji)腹(fu)痛的(de)問(wen)題，兒(er)(er)童(tong)(tong)牛奶(nai)與(yu)橘(ju)子同食容易出(chu)現(xian)消化(hua)(hua)不(bu)良的(de)反應。

2、不宜空腹喝兒童牛奶：空腹喝兒童牛奶，喝進去的牛奶如同流水一樣，在胃腸內停留的時間很短。因此喝牛奶前最好先給寶寶吃一定淀粉類的食物，如餅干、面包、饅頭等，這樣會使牛奶在胃內停留的時間較長，與胃液發生充分的酶介作用，兒童牛奶中的營養(yang)便能得(de)到(dao)充分的消化吸收。

3、過濃的兒童牛奶不要喝：兒(er)童(tong)牛奶(nai)(nai)是(shi)很有營(ying)養價值(zhi)的(de)(de)食(shi)物，很多家長(chang)認(ren)為牛奶(nai)(nai)越濃越好，其實不(bu)然(ran)，如果牛奶(nai)(nai)太濃的(de)(de)話，里面的(de)(de)含(han)量就會(hui)超出寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)正常比例(li)范圍，這樣寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)了以后，對于身體的(de)(de)傷(shang)害也(ye)是(shi)很多的(de)(de)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)如果長(chang)期喝過濃的(de)(de)牛奶(nai)(nai)的(de)(de)話，會(hui)引起(qi)一(yi)些疾病問題，例(li)如腹瀉、食(shi)欲(yu)不(bu)振等問題。增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)體重需要各種營(ying)養，并(bing)不(bu)是(shi)說(shuo)只有喝牛奶(nai)(nai)才是(shi)正確的(de)(de)。