分為健(jian)骨型、益智型、呵護腸胃(wei)型等，添加(jia)了糖(tang)和蜂(feng)蜜之(zhi)類(lei)(lei)的甜味物質，有些還加(jia)入(ru)了牛(niu)奶香(xiang)精或香(xiang)蘭素之(zhi)類(lei)(lei)的香(xiang)味劑。

挑選兒童牛奶(nai)的(de)(de)時(shi)候要看好(hao)配料(liao)表(biao)和營(ying)養(yang)成分表(biao)，配料(liao)表(biao)越簡單越好(hao)，生牛乳含量越高(gao)越好(hao)；優先選全(quan)脂奶(nai)，盡(jin)量選不含白砂糖(tang)的(de)(de)；應購(gou)買通過低溫(wen)消毒的(de)(de)巴氏奶(nai)或(huo)者(zhe)高(gao)溫(wen)滅菌的(de)(de)常溫(wen)奶(nai)，其原有的(de)(de)營(ying)養(yang)成分比較不容易被破壞；高(gao)鈣(gai)奶(nai)中大量添加(jia)了碳酸鈣(gai)或(huo)者(zhe)天然乳鈣(gai)，而對于(yu)需(xu)要補鈣(gai)的(de)(de)寶寶來說(shuo)，天然乳鈣(gai)是能夠很好(hao)吸收的(de)(de)飲品。

買購(gou)營養(yang)專(zhuan)家建議兒童每天飲用300克(ke)牛奶為宜。

特別針(zhen)對廣(guang)大(da)中小學生的生理(li)特點和膳食需(xu)要(yao)研(yan)制(zhi)開發，特別添(tian)加的 DHA 和(he)牛(niu)磺酸等都可(ke)以促進大腦(nao)發育，增智、健腦(nao)，改善學習和(he)記憶效果。

學生(sheng)牛(niu)奶奶源應(ying)該是天然、無污染的，并(bing)有品質保證，無抗生(sheng)素(su)，具有可提高(gao)學生(sheng)的免(mian)疫力的成(cheng)分，根據情況(kuang)適當添加(jia)(jia)國家(jia)規定的特殊(shu)配(pei)方營養素(su)，更好地滿足兒童營養需求(qiu)；最好選擇不添加(jia)(jia)蔗糖、麥芽糊精、香精等(deng)成(cheng)分的原味牛(niu)奶。

學生牛奶的攝入量500ml/天(tian)是(shi)比較適宜(yi)的(de)，建議早上早餐后喝180-250ml晚上睡前1小時(shi)喝(he)180-250ml。

營養(yang)均衡的益生(sheng)元配(pei)方(fang)，添加DHA，富含葉酸、鈣、鐵(tie)、A、C、D等(deng)關鍵(jian)營養(yang)素，科學補(bu)充孕(yun)哺期營養(yang)所(suo)需。

不僅要(yao)(yao)維持自身的(de)(de)營養需(xu)要(yao)(yao)，還要(yao)(yao)滿足胎(tai)(tai)兒的(de)(de)生長發(fa)育(yu)以及(ji)子宮和胎(tai)(tai)盤等的(de)(de)發(fa)育(yu)要(yao)(yao)求，maigoo小編建議(yi)孕媽(ma)媽(ma)不(bu)要(yao)選擇(ze)脫脂牛奶，因為其中的脂溶性維生素(su)及其他營(ying)養成分都(dou)大幅度減少(shao)，不(bu)適合(he)對營(ying)養要(yao)求(qiu)非常高的孕婦飲用。

懷孕早(zao)期(qi)推薦每(mei)天攝入300克左右牛奶，懷孕中晚(wan)期推薦攝入500克左(zuo)右(you)牛奶。

高鈣、高鐵、高鋅，強化的維生素D可(ke)調(diao)節鈣磷代(dai)謝(xie)、促進鈣的吸收；添加了富含亞麻酸和亞油酸的多不飽和脂(zhi)肪酸，具有降血脂(zhi)功效(xiao)。

黃金奶(nai)源緯度帶專(zhuan)屬(shu)牧場奶(nai)源所出(chu)產的牛奶(nai)口感更醇正；可選擇添(tian)加了有(you)益中老年健康成分的專(zhuan)屬(shu)牛奶(nai)，一種是強化鈣、維生素(su)D和CPP（酪蛋白磷酸肽）等營養成分的(de)牛奶(nai)，有助于中(zhong)老年人預防骨質疏松；另一種是添加(jia)了深(shen)海魚油和(he)磷脂的(de)牛奶(nai)，有助心血管健康(kang)；腸胃不(bu)好、乳糖(tang)不(bu)耐受(shou)的(de)中(zhong)老年人群可(ke)以選擇舒化奶(nai)。

中老(lao)年飲用全脂奶應每日不超過250ml。

專門為成人設計以補充營養，女士營養奶粉(fen)科學(xue)添加鈣、鐵等(deng)礦(kuang)物質，富(fu)含維(wei)生素(su)A、C、E、D3和葉酸，并(bing)特別添加有利(li)于脂肪代謝的L-肉堿。

首先要(yao)看(kan)看(kan)營養成分表，一般來說添加劑要(yao)越少(shao)越好(hao)；成人牛奶有全脂(zhi)和脫(tuo)脂(zhi)兩大類，全脂(zhi)牛奶的口(kou)感(gan)會比脫(tuo)脂(zhi)牛奶的口(kou)感(gan)好(hao)很(hen)多，比較適合體質(zhi)虛弱者飲用；而脫(tuo)脂(zhi)牛奶則適合年輕(qing)女士飲用，以免導致肥胖。

成年人每天至(zhi)少要保證250ml左(zuo)右的牛奶，爭(zheng)取喝400-500ml，但不宜超(chao)過1000ml。

牛奶(nai)當中(zhong)的(de)(de)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)含(han)量是比較高(gao)的(de)(de)，只有消(xiao)化道當中(zhong)的(de)(de)乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)酸作(zuo)用(yong)下還(huan)能夠分(fen)(fen)解(jie)為(wei)半乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)和葡萄糖(tang)(tang)，然后被人(ren)體所吸收，如果有乳(ru)(ru)糖(tang)(tang)不(bu)耐受的(de)(de)人(ren)喝了(le)牛奶(nai)以(yi)后就會引起腹瀉腹痛等問(wen)題，因為(wei)不(bu)能夠完全的(de)(de)分(fen)(fen)解(jie)就會給身(shen)體帶來(lai)傷害。

牛奶當(dang)中(zhong)有(you)很多(duo)的(de)(de)鈣(gai)，腎(shen)結石里面(mian)有(you)絕大部分都(dou)是含有(you)鈣(gai)鹽的(de)(de)，而腎(shen)結石形(xing)成以后最危(wei)險(xian)的(de)(de)一種狀況(kuang)就是鈣(gai)在尿液當(dang)中(zhong)濃度增高。

牛奶(nai)是能夠起(qi)到緩(huan)解胃酸對潰瘍面的(de)(de)刺激的(de)(de)作(zuo)用，可是他同時(shi)也(ye)能夠刺激胃黏(nian)膜分(fen)泌很多的(de)(de)胃酸，出現這(zhe)樣(yang)的(de)(de)問題就會(hui)使病(bing)情更加的(de)(de)嚴重。

牛奶當中的(de)(de)鈣鹽就會(hui)和體內的(de)(de)亞鐵結(jie)合成(cheng)一(yi)種非(fei)常不溶性的(de)(de)化(hua)合物，直接就會(hui)影(ying)(ying)響鐵的(de)(de)吸(xi)收，對于患(huan)有缺(que)鐵性貧血的(de)(de)患(huan)者(zhe)來說(shuo)會(hui)更(geng)加的(de)(de)嚴重，直接影(ying)(ying)響到健康。

牛奶當中(zhong)是有(you)一定的脂(zhi)肪，想要(yao)把這些東西消化(hua)掉是需要(yao)膽汁進(jin)行(xing)參與，所以說(shuo)如果喝(he)了太多(duo)的牛奶就會(hui)使膽囊炎更加的嚴重。

牛奶(nai)雖然是營養品，但是如(ru)果平時(shi)就有腹(fu)脹腹(fu)瀉腹(fu)痛等問(wen)題的(de)人，經(jing)常得(de)飲牛奶(nai)只(zhi)會使病情更加的(de)嚴重。