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通遼炒米怎么做

將蒸熟的散糜(mi)子放在鍋內，拌細沙用猛火炒干(gan)，加工去皮，即成(cheng)。

通遼炒米怎么吃

將炒米用(yong)燒開(kai)的(de)鮮(xian)奶(nai)(nai)或(huo)酸奶(nai)(nai)浸(jin)泡(pao)，放(fang)進烏日莫、黃油(you)、白糖(tang)(tang)等便可食用(yong)，也可以用(yong)開(kai)水(shui)浸(jin)泡(pao)，加(jia)入黃油(you)、白糖(tang)(tang)、新鮮(xian)奶(nai)(nai)豆腐等食用(yong)。

牛奶煮炒米：

1、將清水倒入鍋(guo)中，煮開至(zhi)沸騰。

2、水煮開后，將(jiang)牛奶倒入，攪勻。

3、隨后倒入炒米，攪拌(ban)勻，略煮一會。

4、最后將白糖(tang)倒(dao)入，攪拌均勻即可。

通遼炒米的功效與作用

1、炒米在炒制過(guo)程中，里面的(de)淀粉被破壞并分解成活(huo)性(xing)(xing)炭，這種活(huo)性(xing)(xing)炭能把附著在腸胃里的(de)脂肪吸走(zou)，而(er)且還不傷胃，是一種很好的(de)減肥食(shi)品(pin)。

2、炒(chao)米(mi)有一定的祛濕(shi)功能，能夠(gou)(gou)祛除(chu)濕(shi)氣，還可以改善皮炎、濕(shi)疹等癥狀。此外，炒(chao)米(mi)的米(mi)糠麥皮中含(han)有豐(feng)富的維生(sheng)素和(he)礦物質，能夠(gou)(gou)改善口腔潰瘍。