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通遼炒米怎么做

將蒸熟的散(san)糜子放在鍋內，拌細(xi)沙用猛火炒干，加工(gong)去皮，即成。

通遼炒米怎么吃

將炒米用(yong)燒開(kai)的鮮(xian)奶或(huo)酸奶浸(jin)泡，放進烏日莫、黃油、白(bai)糖等(deng)便(bian)可食用(yong)，也可以用(yong)開(kai)水浸(jin)泡，加入黃油、白(bai)糖、新鮮(xian)奶豆腐等(deng)食用(yong)。

牛奶煮炒米：

1、將清水倒入鍋中，煮開至沸騰。

2、水(shui)煮開(kai)后，將牛奶(nai)倒入，攪勻。

3、隨(sui)后倒入炒米，攪拌勻，略(lve)煮(zhu)一會。

4、最后將白糖(tang)倒(dao)入，攪拌(ban)均勻(yun)即可。

通遼炒米的功效與作用

1、炒米(mi)在炒制過程中，里(li)面的(de)(de)淀粉被破(po)壞并(bing)分解(jie)成(cheng)活性(xing)炭，這種活性(xing)炭能(neng)把附著在腸胃里(li)的(de)(de)脂(zhi)肪吸走，而且還不傷(shang)胃，是一種很(hen)好的(de)(de)減肥食品。

2、炒米(mi)有一定的祛(qu)濕(shi)功能，能夠祛(qu)除(chu)濕(shi)氣，還可以(yi)改(gai)善皮炎、濕(shi)疹等癥狀。此(ci)外，炒米(mi)的米(mi)糠麥(mai)皮中含有豐(feng)富的維(wei)生素和(he)礦物(wu)質(zhi)，能夠改(gai)善口腔(qiang)潰瘍。