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通遼炒米怎么做

將(jiang)蒸(zheng)熟的散(san)糜子放在(zai)鍋內(nei)，拌細沙用(yong)猛火炒干，加(jia)工去皮，即成(cheng)。

通遼炒米怎么吃

將炒(chao)米用(yong)燒開的鮮(xian)(xian)奶(nai)或酸奶(nai)浸(jin)泡，放(fang)進烏日莫、黃油(you)、白糖(tang)等便(bian)可食(shi)用(yong)，也可以用(yong)開水浸(jin)泡，加入黃油(you)、白糖(tang)、新鮮(xian)(xian)奶(nai)豆腐等食(shi)用(yong)。

牛奶煮炒米：

1、將清水倒入鍋中，煮開(kai)至沸騰。

2、水煮開后，將牛奶倒入，攪勻。

3、隨后倒入炒米，攪拌勻，略煮(zhu)一會。

4、最后將(jiang)白糖倒入，攪拌均勻即可。

通遼炒米的功效與作用

1、炒米(mi)在炒制過程中，里面的淀粉被破壞并分(fen)解成活性(xing)(xing)炭，這種活性(xing)(xing)炭能把附著在腸胃(wei)里的脂(zhi)肪吸走(zou)，而且還不傷胃(wei)，是(shi)一種很好的減肥食品。

2、炒米有一定的(de)祛(qu)濕(shi)功能，能夠祛(qu)除濕(shi)氣，還可以改善(shan)皮炎、濕(shi)疹等(deng)癥狀(zhuang)。此外，炒米的(de)米糠麥皮中(zhong)含有豐富的(de)維生素和礦(kuang)物(wu)質(zhi)，能夠改善(shan)口(kou)腔潰瘍。