杭白菊(ju)2朵、野菊(ju)花5克、金銀花2克,每(mei)日一劑,沸(fei)水沖泡,代茶飲用。
1、清(qing)(qing)熱(re)解(jie)毒:三(san)花清(qing)(qing)涼茶中的(de)金銀(yin)花、連翹和(he)野菊花都具有(you)(you)(you)清(qing)(qing)熱(re)解(jie)毒的(de)作用,能夠有(you)(you)(you)效地清(qing)(qing)除(chu)體內的(de)毒素和(he)熱(re)毒,有(you)(you)(you)助于保持身(shen)體健康。
2、緩解煩(fan)渴(ke):夏季(ji)氣溫高,人(ren)們容(rong)易感到(dao)口(kou)渴(ke),喝三(san)花清(qing)涼(liang)茶可以緩解煩(fan)渴(ke),讓(rang)人(ren)感到(dao)清(qing)爽舒適。
3、改(gai)善皮膚:三花清涼茶中的(de)金銀花和(he)野菊花都具有美白(bai)、抗氧(yang)化(hua)和(he)抗炎作(zuo)用,可以改(gai)善皮膚質量,減少皮膚問題。
4、緩解頭(tou)痛:三花(hua)清涼(liang)茶中的連翹具有鎮痛和鎮靜作用,可以緩解頭(tou)痛和神經緊張的癥狀(zhuang)。
5、促進(jin)睡眠(mian):三花(hua)(hua)清涼茶中的野菊(ju)花(hua)(hua)具有鎮靜作用,可(ke)以幫助人(ren)們(men)放松身心,促進(jin)睡眠(mian)。