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羅漢燕麥粥的做法大全 羅漢燕麥粥怎么做好吃

本文章由注冊用戶 夏天與·夜晚 上傳提供 2024-11-15 評論 0
羅漢燕麥粥是以燕麥和羅漢果為食材制成的粥。羅漢果味甘性涼,具有清肺止咳、潤腸通便的功效。燕麥味甘性平,具有益脾、養心、斂汗的功效。這兩者結合的羅漢燕麥粥具有清涼解暑、生津止渴、祛除濕熱的功效。那么羅漢燕麥粥怎么做好吃?這篇文章就會為大家介紹。
用料
做法
STEP 01
燕麥淘洗干凈,浸泡
STEP 02
羅漢果洗凈,煎湯取汁,備用
STEP 03
將燕麥和羅漢果汁放入鍋中,煮至軟爛即可
小貼士

只需熱水(shui)泡一兩分鐘就(jiu)能吃(chi)的速(su)食(shi)燕麥(mai)片血糖指(zhi)數顯著高于(yu)完整的燕麥(mai)粒(li),在挑(tiao)選燕麥(mai)時要注意

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