燕麥栗子糊的做法：

【主料】：燕(yan)麥片20g，栗子30g，黃(huang)豆30g

【輔料】：砂(sha)糖15g，水(shui)300ml

步驟：

1、將除砂(sha)糖外的(de)食材洗凈，放入破壁(bi)機，加入300ml清(qing)水(shui)，選擇(ze)米糊程序啟動(dong)，制(zhi)作時間25分鐘。

2、程序結束(shu)后加入砂糖，再(zai)攪打(da)10秒左右。

3、倒出米糊即(ji)可食用(yong)。

小貼士：

1、若不喜甜(tian)，可(ke)以(yi)將配方(fang)中的砂糖忽(hu)略，換成少許食鹽調味即(ji)成咸味燕麥栗(li)子糊。

2、此方制作出來是一(yi)個人的(de)份量。

3、孕(yun)婦(fu)不要大量(liang)食用燕麥，因為其有催產作用，適(shi)量(liang)食用是可以的。