燕麥栗子糊的做法：

【主料(liao)】：燕麥片20g，栗(li)子30g，黃(huang)豆30g

【輔料】：砂(sha)糖15g，水300ml

步驟：

1、將除砂糖(tang)外的食材洗凈，放(fang)入破壁機，加入300ml清(qing)水，選擇米(mi)糊程序啟動，制作(zuo)時(shi)間25分鐘。

2、程序結束后加入(ru)砂糖，再攪打10秒左(zuo)右。

3、倒出(chu)米糊即可(ke)食用(yong)。

小貼士：

1、若不(bu)喜甜，可以將(jiang)配方中的(de)砂糖忽略，換成(cheng)少(shao)許食鹽調味即成(cheng)咸(xian)味燕(yan)麥栗子(zi)糊。

2、此方制作出來(lai)是一個人的份量。

3、孕婦不要大量食用燕(yan)麥，因(yin)為(wei)其(qi)有(you)催產作用，適量食用是可以的(de)。