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1，斷奶(nai)后(hou)的寶寶，若在飲食(shi)中(zhong)未及(ji)時添(tian)加富含維A和(he)(he)D的食(shi)品，就需(xu)要(yao)補充(chong)魚(yu)肝油(you)(you)了，在選擇上就選最(zui)好富含維A和(he)(he)D的嬰兒(er)魚(yu)肝油(you)(you)為(wei)好，主要(yao)是(shi)以鱈(xue)魚(yu)肝油(you)(you)為(wei)主。

2，成人(ren)(ren)、孕婦或者老年人(ren)(ren)隨著年齡的(de)(de)增長，身體(ti)的(de)(de)部分機能會有所下降，可(ke)以根據自己的(de)(de)需要補(bu)充魚肝(gan)油，讓(rang)身體(ti)處于一個(ge)更好的(de)(de)狀態，通常以鯊魚肝(gan)油為主，鱈魚肝(gan)油也適(shi)合。

3，條件比(bi)較好的(de)家庭(ting)，如(ru)果(guo)需要魚肝油的(de)補充，可選擇原裝進口的(de)魚肝油，但要認準生(sheng)產地哦(e)，一般有著天然海域的(de)國度(du)，品(pin)質(zhi)更有保(bao)證。