我們都知道健身的時候配合使用增肌粉，可以讓效果更加突出。健身不僅能夠強身健體，還可以讓諸多不愉快的情緒和壓力拋之腦后，當然練就一身健美的肌肉，塑造一個健康的體魄也是許多男士們的追求。那么健身吃什么蛋白粉好？迅速練出六塊腹肌配合吃什么蛋白粉？在此專題，買購網小編將為您推薦幾款增肌必備的蛋白粉，助您正確選擇增肌粉。

增肌粉是非常受歡迎的蛋白質營養補充劑，配合運動能達到更佳的增肌增重的效果。但生活中有很多不喜歡運動的人，那么也可以吃增肌粉嗎？吃增肌粉不鍛煉會怎樣？增肌粉不鍛煉是無法達到長出肌肉的目的的，反而會造成發胖，所以不建議不鍛煉吃。增肌粉的使用誤區有哪些？下面來了解下。

增肌粉含有豐富的蛋白質和碳水化合物，可以為身體補充蛋白質和能量，達到增肌的效果。不過，如果要充分發揮增肌粉的功效，還需要掌握增肌粉服用的正確時間，那么增肌粉什么時候喝效果好？增肌粉晚上睡前能喝嗎？下面一起來了解下吧。

對于運動健身的人來說，肌肉的合成需要充足的蛋白質和碳水的支撐，所以很多人在健身的時候會喝一些增肌粉，那么問題來了，增肌粉是在鍛煉前喝還是鍛煉后喝？其實增肌粉在訓練前或者訓練后都可以喝，都可以為身體補充能量。增肌粉一天吃幾次最好？下面來了解下。

增肌粉是一種高熱量運動營養補劑，在健身時配合食用增肌蛋白粉可讓肌肉更快速的形成，讓肌肉能迅速滿足機體對能量的需求，適合體型偏瘦的健身人群。那么，增肌粉哪個好？小編為大家推薦十款值得買的增肌粉排行榜，本榜單由CNPP大數據平臺提供產品數據支持，通過系統整理各大電商平臺的產品，綜合依據了產品的功效成分、口味、包裝規格、保質期、人氣銷量、品牌知名度、用戶口碑評價等各項實力數據情況作為參考。產品排行榜僅供參考，僅只展示系統整理收錄的產品進行推薦，排名不分先后，如有因產品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。