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葉酸有哪些功效作用

葉酸(suan)(suan)是一種對人體有(you)(you)用的(de)水溶性(xing)維生(sheng)素，葉酸(suan)(suan)的(de)作用與(yu)功效主要有(you)(you)：參與(yu)遺傳物質和蛋(dan)白質的(de)代(dai)謝(xie)；影(ying)響動(dong)物繁殖性(xing)能；影(ying)響動(dong)物胰腺的(de)分泌(mi)；促進(jin)動(dong)物的(de)生(sheng)長；提(ti)高(gao)(gao)機(ji)體免(mian)疫力(li)。人體攝入(ru)葉酸(suan)(suan)能起(qi)到預防(fang)貧(pin)血、提(ti)高(gao)(gao)記憶力(li)、預防(fang)高(gao)(gao)血壓(ya)和動(dong)脈(mo)硬化等作用。

葉酸片什么時候吃最好

一天內(nei)服用(yong)葉酸(suan)的時(shi)(shi)間(jian)沒有(you)(you)(you)特(te)殊(shu)要(yao)求，可以(yi)在早飯(fan)(fan)后或者晚飯(fan)(fan)后半小時(shi)(shi)服用(yong)，在早飯(fan)(fan)后半小時(shi)(shi)服用(yong)更有(you)(you)(you)利于葉酸(suan)的吸(xi)收和(he)利用(yong)。不過要(yao)注意葉酸(suan)在體(ti)內(nei)存(cun)在時(shi)(shi)間(jian)很短(duan)，如果(guo)中間(jian)沒吃的話，不要(yao)補服，因為對前一天沒有(you)(you)(you)什么效果(guo)，且服用(yong)過多(duo)會有(you)(you)(you)副作用(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有安全保障(zhang)，避免購買三(san)無產品，影(ying)響寶寶和孕婦的健康(kang)。

葉酸有5大副作用

葉(xie)(xie)酸通常是沒有什么(me)副作用(yong)(yong)的，但(dan)服用(yong)(yong)過量也會引起五大(da)副作用(yong)(yong)：服用(yong)(yong)葉(xie)(xie)酸片可以(yi)掩蓋維生素B12缺乏的早期(qi)表現(xian)，而(er)導致神經系統受損害；還會影響鋅的吸收，導致胎兒發育遲緩；誘發病人(ren)(ren)驚厥發作；個別病人(ren)(ren)長期(qi)大(da)量服用(yong)(yong)葉(xie)(xie)酸可出現(xian)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；大(da)量服用(yong)(yong)葉(xie)(xie)酸會出現(xian)黃色尿。