芒果视频下载

葉酸有哪些功效作用

葉(xie)酸是一種對人體(ti)有用(yong)的(de)(de)(de)水溶性維(wei)生素，葉(xie)酸的(de)(de)(de)作用(yong)與(yu)(yu)功效主要有：參(can)與(yu)(yu)遺傳物質和(he)蛋白(bai)質的(de)(de)(de)代(dai)謝；影響動(dong)物繁殖性能；影響動(dong)物胰腺的(de)(de)(de)分泌(mi)；促進動(dong)物的(de)(de)(de)生長；提(ti)高(gao)機體(ti)免疫力。人體(ti)攝入葉(xie)酸能起到(dao)預防貧血(xue)、提(ti)高(gao)記憶(yi)力、預防高(gao)血(xue)壓和(he)動(dong)脈硬化等作用(yong)。

葉酸片什么時候吃最好

一天內服(fu)用(yong)葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)的時(shi)(shi)間(jian)沒(mei)(mei)有特殊要(yao)(yao)求，可以在(zai)早飯后或者晚(wan)飯后半(ban)小時(shi)(shi)服(fu)用(yong)，在(zai)早飯后半(ban)小時(shi)(shi)服(fu)用(yong)更有利于葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)的吸(xi)收和利用(yong)。不(bu)過(guo)要(yao)(yao)注意(yi)葉(xie)(xie)酸(suan)(suan)在(zai)體內存在(zai)時(shi)(shi)間(jian)很(hen)短，如(ru)果(guo)中(zhong)間(jian)沒(mei)(mei)吃的話(hua)，不(bu)要(yao)(yao)補服(fu)，因為對前一天沒(mei)(mei)有什么效果(guo)，且服(fu)用(yong)過(guo)多會(hui)有副作(zuo)用(yong)。

葉酸吃到幾個月

準備懷孕的女性應在懷孕前三個月開始補充葉酸片，一直吃到懷孕后三個月，孕婦服用的葉酸會影響到寶寶的發育，因此選購的葉酸品牌一定要有安(an)全保障，避免(mian)購買三無產品，影響寶寶和孕婦的健(jian)康(kang)。

葉酸有5大副作用

葉酸通常是沒有什(shen)么副(fu)作用(yong)(yong)的(de)(de)，但服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)過(guo)量也會(hui)引(yin)起五大副(fu)作用(yong)(yong)：服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)葉酸片可(ke)以(yi)掩蓋維生素B12缺乏(fa)的(de)(de)早(zao)期表現(xian)，而導致神(shen)經系統受損(sun)害；還會(hui)影響鋅的(de)(de)吸收，導致胎兒發(fa)(fa)(fa)育遲(chi)緩；誘發(fa)(fa)(fa)病人驚(jing)厥(jue)發(fa)(fa)(fa)作；個別病人長期大量服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)葉酸可(ke)出現(xian)厭(yan)食，惡心，腹(fu)脹等胃腸道癥(zheng)狀；大量服(fu)(fu)(fu)用(yong)(yong)葉酸會(hui)出現(xian)黃(huang)色尿。