DHA藻油的含義
DHA，二十(shi)二碳六(liu)烯酸(suan)(suan)，俗稱腦黃金，是一(yi)種對人體(ti)非常重(zhong)要的不飽和脂肪酸(suan)(suan)，屬于ω-3不(bu)飽(bao)和脂肪酸家(jia)族(zu)中的重要成(cheng)員(yuan)。DHA是神(shen)經系統細胞生長(chang)及維持的一種主(zhu)要成分(fen)，是大(da)腦(nao)和(he)視網膜的重(zhong)要構成成分(fen)，在人體大(da)腦(nao)皮層中含量(liang)高達20%，在眼睛視網膜中(zhong)所占比例(li)最(zui)大，約占50%，對胎嬰兒智力和視(shi)力發(fa)育至(zhi)關重要。
孕婦需要補充DHA嗎
DHA與葉(xie)酸(suan)(suan)的重要性是(shi)一樣的，孕婦(fu)缺(que)乏(fa)葉(xie)酸(suan)(suan)將(jiang)會導(dao)致早產、孩子先天性障礙，那是(shi)因為葉(xie)酸(suan)(suan)是(shi)機體(ti)細胞生長和繁殖(zhi)所必需的物質(zhi)，孕婦(fu)體(ti)內缺(que)乏(fa)葉(xie)酸(suan)(suan)，將(jiang)會導(dao)致胎兒畸形。而DHA又是胎兒大腦(nao)發育的重要物質，在妊娠期期孕婦體內DHA含量(liang)不足以供給胎兒的需求量(liang)，錯(cuo)過胎兒大腦發育的旺盛時期。而且補充DHA對(dui)孕婦本身有(you)利于減少產后神經衰弱的及抑郁癥的發生。所以孕婦不僅需要補充DHA，還得選對DHA藻油品牌。
孕婦DHA什么時候吃好
一般來說，孕(yun)中晚(wan)期（孕(yun)20周后）至胎兒(er)出生后6個月(yue)內服用效果最佳。因為(wei)這(zhe)是(shi)胎兒(er)大腦成長(chang)速度最快的時(shi)候，需(xu)要(yao)對DHA的攝(she)入(ru)。所以專家(jia)建議孕婦從(cong)妊娠4個月(yue)起適(shi)當補充DHA，在孩子出生后，母親可繼續服用DHA，通過乳汁喂給胎(tai)兒。
孕婦DHA吃到什么時候
胎兒出(chu)生后(hou)6個月內。
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