熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通常可能會導致患者出現頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡(pao)的(de)茶，能夠(gou)起到瀉肝火、通便、明目等(deng)效果。

2、枸杞茶

枸杞茶中含(han)有枸杞多糖、維生素B2、蛋(dan)白質、維生素C等(deng)成分，具有清肝明(ming)目、強身健體等(deng)功(gong)效，適量喝枸杞茶可(ke)以緩解熬夜導(dao)致(zhi)的眼睛疲勞、干澀(se)等(deng)癥狀，還(huan)可(ke)以緩解身體疲乏、精神不振(zhen)等(deng)情況(kuang)。

3、人參花茶

人參(can)花茶(cha)具有延(yan)緩衰(shuai)老(lao)、養(yang)心(xin)安神(shen)等(deng)功效，通常熬(ao)夜(ye)的患者容(rong)易出現皮膚暗黃、精神(shen)狀態差等(deng)情況，可以適(shi)量喝人參(can)花茶(cha)來補氣血，通常能夠改善(shan)熬(ao)夜(ye)導(dao)致的氣血不足、抵抗力差等(deng)情況。

4、苦丁茶

苦丁茶具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠茶又稱不發酵茶，營養成分(fen)較高(gao)，并且(qie)具(ju)有降血脂(zhi)、防血管硬化(hua)等藥(yao)用(yong)價值(zhi)。開久(jiu)了車容(rong)易疲(pi)勞，以飲用(yong)性味苦寒的綠茶為宜(yi)，此茶沖(chong)泡后水(shui)色清(qing)(qing)冽，清(qing)(qing)湯綠葉，幽香(xiang)四溢(yi)，給人以清(qing)(qing)涼(liang)之感。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的(de)功效與作(zuo)(zuo)用中(zhong)的(de)提神(shen)效果很(hen)好，主要(yao)在于(yu)茶葉中(zhong)的(de)咖(ka)啡(fei)堿起到(dao)了(le)提神(shen)益(yi)思(si)的(de)作(zuo)(zuo)用。，咖(ka)啡(fei)堿具有興奮(fen)中(zhong)樞神(shen)經、增進思(si)維、提高效率的(de)功能。

3、普洱茶

茶(cha)葉泡(pao)開(kai)3分鐘左右最提神，茶葉中所含(han)的咖啡堿和茶多酚對腦神經(jing)有很大的影(ying)響。當茶葉泡(pao)開3分鐘左右時，就有70%~80%的咖(ka)啡堿溶解到(dao)水(shui)中，這時(shi)的茶具(ju)有明(ming)顯的提(ti)神(shen)功效，使人興(xing)奮。

4、菊花茶

菊花(hua)茶具有(you)(you)養肝平(ping)肝、清肝明目的(de)功(gong)效(xiao)，特別適宜開車的(de)人飲用(yong)。同時，可排(pai)毒健(jian)身、驅(qu)邪降(jiang)火(huo)、疏(shu)風清熱、利咽(yan)消(xiao)腫，對體內積存的(de)有(you)(you)害化學物(wu)質(zhi)或放射性(xing)物(wu)質(zhi)有(you)(you)抵(di)抗、排(pai)除的(de)功(gong)效(xiao)，還能抑(yi)制(zhi)多(duo)種病菌的(de)繁(fan)殖，增強微血管彈性(xing)，減慢(man)心率、降(jiang)低血壓和(he)膽(dan)固(gu)醇，并(bing)有(you)(you)利氣血、潤(run)肌(ji)膚(fu)、養護頭(tou)發的(de)美(mei)容功(gong)效(xiao)。