熬夜喝什么茶對身體好

1、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便等功效，熬夜通常可能會導致患者出現頭暈、頭痛、視力減退、便秘、食欲不振等癥狀，這種情況可以適量喝決明子泡的茶，能夠起到(dao)瀉肝火、通便、明目等效(xiao)果。

2、枸杞茶

枸杞(qi)茶中含有(you)枸杞(qi)多(duo)糖、維生素B2、蛋(dan)白(bai)質、維生素C等(deng)成(cheng)分(fen)，具有清(qing)肝明目、強身健體(ti)等(deng)功效，適量喝枸(gou)杞茶可以緩(huan)解熬夜導致的眼睛疲勞、干澀等(deng)癥狀，還可以緩(huan)解身體(ti)疲乏、精神不振(zhen)等(deng)情況。

3、人參花茶

人參花(hua)茶具有延緩(huan)衰老、養心(xin)安神(shen)等功效(xiao)，通常熬夜的(de)患者容(rong)易(yi)出現皮膚暗黃(huang)、精神(shen)狀態(tai)差等情況，可以適量喝人參花(hua)茶來補(bu)氣(qi)血，通常能(neng)夠改善熬夜導致的(de)氣(qi)血不足、抵(di)抗(kang)力差等情況。

4、苦丁茶

苦丁茶(cha)具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用，尤其對于熬夜的人群，有一定的提神醒腦作用。

開車提神茶哪種好

1、綠茶

綠(lv)茶(cha)(cha)又(you)稱不發(fa)酵(jiao)茶(cha)(cha)，營養成分較(jiao)高，并且(qie)具有降血脂、防血管硬化等藥用(yong)價值。開久(jiu)了車容易疲勞，以飲用(yong)性味苦寒的綠(lv)茶(cha)(cha)為(wei)宜，此茶(cha)(cha)沖泡后水色清冽，清湯綠(lv)葉，幽(you)香四溢(yi)，給人以清涼之感(gan)。

2、鐵觀音茶

鐵觀音的(de)功效與作用中的(de)提(ti)神效果(guo)很好，主(zhu)要在于茶葉(xie)中的(de)咖啡堿起到了提(ti)神益思的(de)作用。，咖啡堿具有(you)興奮中樞神經、增進思維、提(ti)高效率的(de)功能。

3、普洱茶

茶(cha)葉泡開3分鐘左(zuo)右最提(ti)神(shen)，茶葉(xie)中所含的(de)(de)咖啡堿和茶多酚對腦神(shen)經有很大(da)的(de)(de)影(ying)響。當茶葉(xie)泡開3分鐘左右時，就有(you)70%~80%的咖啡堿溶解到水中，這時的茶具有明顯的提(ti)神功效，使(shi)人興(xing)奮。

4、菊花茶

菊花(hua)茶具(ju)有(you)養肝(gan)平(ping)肝(gan)、清(qing)肝(gan)明目(mu)的(de)功(gong)(gong)效(xiao)，特別適(shi)宜開車的(de)人飲用。同時，可排毒健身、驅邪降火、疏風清(qing)熱、利(li)咽消腫(zhong)，對體內積存的(de)有(you)害化(hua)學物質(zhi)或放射(she)性(xing)物質(zhi)有(you)抵抗、排除的(de)功(gong)(gong)效(xiao)，還能抑制多種病菌的(de)繁殖，增強(qiang)微血(xue)管(guan)彈性(xing)，減慢心率、降低血(xue)壓(ya)和膽固(gu)醇，并(bing)有(you)利(li)氣血(xue)、潤肌膚、養護頭發的(de)美容功(gong)(gong)效(xiao)。