開車犯困是什么原因

駕(jia)駛(shi)員(yuan)(yuan)的(de)疲(pi)(pi)(pi)勞主要(yao)是神經和感覺器官的(de)疲(pi)(pi)(pi)勞，主要(yao)是因為長(chang)時間(jian)保持固定(ding)姿(zi)勢，血液循環不暢所引起的(de)肢體的(de)疲(pi)(pi)(pi)勞。駕(jia)駛(shi)員(yuan)(yuan)長(chang)時間(jian)坐(zuo)在固定(ding)的(de)座位上，動作(zuo)范圍受(shou)到一定(ding)限制，注(zhu)意力高(gao)度集中，忙于判斷車外信息，精神狀態高(gao)度緊張，從而出現眼睛(jing)模糊、腰(yao)酸背痛、反應遲鈍(dun)、駕(jia)駛(shi)不靈活(huo)等駕(jia)駛(shi)疲(pi)(pi)(pi)勞現象(xiang)。

在夏天這種情況更為明(ming)顯，夏季氣溫高(gao)(gao)(gao)、車內溫度也(ye)高(gao)(gao)(gao)、空氣流通慢、尤其(qi)是午后(hou)這段時(shi)光，正是人體(ti)極易(yi)犯困的(de)時(shi)候，這時(shi)如果(guo)行駛(shi)在道路環(huan)境(jing)單一的(de)高(gao)(gao)(gao)速上，這樣的(de)環(huan)境(jing)會產生高(gao)(gao)(gao)速催眠(mian)效應加劇駕駛(shi)員的(de)困意。

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下列事項也是加劇駕駛員開車時犯困的條件：

1、睡眠(mian)(mian)質(zhi)量：失眠(mian)(mian)或就寢太晚、睡眠(mian)(mian)質(zhi)量不佳或嗜睡。

2、生活環境：精(jing)神負(fu)擔重、社會(hui)壓力大，娛樂時間久等原因會(hui)導致駕駛分(fen)心。

3、運(yun)行條件：長時(shi)間(jian)長距離駕駛(shi)車輛、車速長時(shi)間(jian)保持(chi)勻速。

4、駕(jia)駛(shi)技(ji)術：新手(shou)駕(jia)駛(shi)時安(an)全意識差易打盹、老手(shou)會盲(mang)目自信導致注(zhu)意力不(bu)集中。

開車提神醒腦的方法

1、喝提神飲料

長途駕(jia)駛備好提(ti)(ti)神飲(yin)料(liao)，一些(xie)含有(you)(you)咖啡因的飲(yin)料(liao)，如咖啡、紅牛等，可以(yi)提(ti)(ti)神。不過(guo)，這(zhe)些(xie)飲(yin)料(liao)可能對一部分人有(you)(you)效(xiao)，但對另一部分人卻沒什么(me)效(xiao)果，這(zhe)是因為每個人的體質不同，效(xiao)果因人而異(yi)。

2、吃提神零食

出車前多(duo)準(zhun)備一些零(ling)食(shi)(shi)，例如超(chao)涼爽的(de)薄荷糖，很辣或(huo)者很酸的(de)食(shi)(shi)品等，并事(shi)先拆開，方(fang)便索取，而且是能(neng)不(bu)帶(dai)核(he)，包裝也(ye)不(bu)要(yao)太大的(de)零(ling)食(shi)(shi)，嚼著就不(bu)想睡的(de)。

3、放DJ歌曲

可以(yi)聽一些比較激(ji)情、富有節奏(zou)感的歌曲，類(lei)似(si)搖滾、電音、DJ或是饒舌(she)類(lei)型的，能使(shi)人興奮起來，處于亢(kang)奮狀(zhuang)態，可以(yi)保持(chi)清(qing)醒，從(cong)而緩解疲勞。

4、擦風油精

出行前活動(dong)活動(dong)身體，或(huo)是按摩提神的穴位(wei)，必要(yao)時抹一點(dian)清涼油或(huo)是風(feng)油精在(zai)太陽穴，保證大腦的情醒。

5、調整坐姿

通常駕(jia)駛(shi)員上(shang)車以(yi)后坐定就(jiu)(jiu)不(bu)再調(diao)整姿勢了，而且一個(ge)合理的(de)姿勢也是安(an)全駕(jia)駛(shi)的(de)基礎，但是這在高(gao)速駕(jia)駛(shi)時(shi)就(jiu)(jiu)不(bu)同了，長時(shi)間保持(chi)一個(ge)姿勢，肯定會造成困(kun)乏(fa)，所以(yi)在行駛(shi)環境相(xiang)對(dui)安(an)全的(de)情況下(xia)，伸伸腰、挪挪腿、扭(niu)扭(niu)頭(tou)什么(me)的(de)都應該來(lai)一遍，抑或輕微調(diao)節椅(yi)背(bei)角度(du)和座椅(yi)高(gao)度(du)，這也會帶來(lai)一種嶄新(xin)的(de)乘坐體驗(yan)。

6、開窗通風

很多時候開(kai)車犯困的一部分原(yuan)因是由(you)于車內(nei)空(kong)氣不流(liu)通，大腦缺氧(yang)所導(dao)致的，開(kai)窗通風，呼吸窗外(wai)的新鮮空(kong)氣可以提神。

7、抹清涼油

可(ke)以(yi)往(wang)鼻子或者太陽穴處抹(mo)上一些清涼油，通過吸(xi)氣把一些刺激性的成份(fen)(fen)吸(xi)入(ru)，具有明顯提(ti)神醒腦作(zuo)用的成份(fen)(fen)可(ke)以(yi)很(hen)好(hao)地起到驅(qu)除(chu)睡意的作(zuo)用。

8、停車活動

如(ru)(ru)果(guo)在(zai)開(kai)(kai)車時覺(jue)得困(kun)了，建議將(jiang)車停在(zai)安(an)全合法的地(di)方，下車活動活動，可以提神醒(xing)腦。如(ru)(ru)果(guo)是在(zai)太困(kun)，那就休息一會，休息15-20分鐘左右為最佳，休息后開(kai)(kai)車更(geng)清醒(xing)。