一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有(you)可能(neng)會導(dao)致血糖(tang)升高(gao)，食用時不宜過多。適量(liang)和少量(liang)的攝入葵(kui)花(hua)籽一般(ban)對(dui)血糖(tang)影響不大，但吃大量(liang)的葵(kui)花(hua)籽，可能(neng)會導(dao)致血糖(tang)濃度升高(gao)，尤(you)其(qi)是對(dui)于糖(tang)尿(niao)病患者來說，食用葵(kui)花(hua)籽后引起血糖(tang)的波(bo)動較明顯。

葵(kui)花(hua)籽里面含(han)有大量(liang)的油脂以及豐富的脂肪酸，這是一種高(gao)熱(re)量(liang)，高(gao)脂肪的食物(wu)，大量(liang)的吃葵(kui)花(hua)籽會引起(qi)體(ti)重上升，對血脂有影響(xiang)，不利于血糖(tang)的控制，間接(jie)地引起(qi)血糖(tang)上升。

糖尿病患者由于糖代謝異常，胰(yi)腺內分(fen)泌功(gong)能減退、胰(yi)島素(su)抵抗等(deng)原因(yin)不(bu)(bu)能及時(shi)將(jiang)升(sheng)高(gao)的血糖降下來，進食葵花(hua)籽(zi)(zi)后會導致血糖升(sheng)高(gao)。因(yin)此吃(chi)葵花(hua)籽(zi)(zi)的時(shi)候一定要(yao)注意用量，最好不(bu)(bu)要(yao)吃(chi)太多，一般建(jian)議每次攝入葵花(hua)籽(zi)(zi)不(bu)(bu)要(yao)高(gao)于10粒(li)以上。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃葵(kui)花(hua)籽對高血(xue)壓一般(ban)來說(shuo)是沒有影(ying)響(xiang)的，前(qian)提是要適量(liang)食(shi)用，過量(liang)食(shi)用葵(kui)花(hua)籽會引(yin)起血(xue)脂異常造(zao)成血(xue)壓升(sheng)高。同時如果(guo)食(shi)用咸(xian)葵(kui)花(hua)籽會增(zeng)加鹽分攝(she)入，進(jin)而引(yin)起血(xue)壓進(jin)一步升(sheng)高。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃的過多，可能會升高血(xue)脂，增加動脈硬化(hua)風險，誘發心腦血(xue)管疾病，不利于高血(xue)壓的控制。

引起血(xue)(xue)(xue)壓高的(de)因素(su)比(bi)較(jiao)多，特別是(shi)不良的(de)飲食(shi)(shi)(shi)習慣(guan)，比(bi)如(ru)經(jing)常(chang)吃一些高鹽、腌制(zhi)類(lei)的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，容易引起血(xue)(xue)(xue)壓增高。或者(zhe)是(shi)吃一些高脂(zhi)肪的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，比(bi)如(ru)油炸類(lei)的(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)或者(zhe)是(shi)吃一些動物(wu)的(de)內臟等，所以高血(xue)(xue)(xue)壓的(de)患者(zhe)在日常(chang)的(de)生活(huo)中一定(ding)要注意(yi)好(hao)自己的(de)飲食(shi)(shi)(shi)結構(gou)，最(zui)好(hao)保持(chi)低鹽低脂(zhi)飲食(shi)(shi)(shi)，戒煙戒酒，注意(yi)監(jian)測(ce)自身血(xue)(xue)(xue)壓，必(bi)要時在醫生指導下進行藥物(wu)治(zhi)療。