一、巴旦木適合孕婦吃嗎

巴旦(dan)木(mu)是(shi)孕婦(fu)可以適量吃(chi)的。

巴旦木是一種堅果，又稱扁桃(tao)仁，營養價值豐富，無刺(ci)激性，含有(you)(you)豐富的(de)(de)(de)蛋白質和維(wei)生(sheng)素(su)、礦物(wu)(wu)質等成分(fen)。適量食用后(hou)可(ke)以為孕婦(fu)補充營養物(wu)(wu)質，同(tong)時還能促(cu)(cu)進胎(tai)兒(er)的(de)(de)(de)發育。而且巴旦(dan)木(mu)(mu)中含有(you)(you)豐富黃酮類成分(fen)，可(ke)以促(cu)(cu)進雌激素(su)的(de)(de)(de)分(fen)泌(mi)，有(you)(you)美容(rong)養顏、柔(rou)嫩肌(ji)膚等功效(xiao)。巴旦(dan)木(mu)(mu)中還含有(you)(you)不飽和的(de)(de)(de)脂肪酸，有(you)(you)助于胎(tai)兒(er)的(de)(de)(de)腦細胞發育，含有(you)(you)的(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)A可(ke)以促(cu)(cu)進胎(tai)兒(er)的(de)(de)(de)視力發育。因此，孕婦(fu)可(ke)以適量食用巴旦(dan)木(mu)(mu)。

二、巴旦木不適合哪些人吃

巴旦木雖然營(ying)養豐(feng)富，但是也不(bu)是適合所有人吃的(de)，不(bu)適合食(shi)用巴旦木的(de)人群(qun)如下：

1、對巴旦木過敏的人群

若(ruo)對巴旦(dan)木過敏(min)的人群進(jin)(jin)食，易引起(qi)過敏(min)反(fan)應(ying)，出現長皮疹(zhen)、皮膚(fu)瘙癢、咽喉腫(zhong)痛、惡心(xin)、嘔(ou)吐(tu)等不適(shi)，因此此類人群應(ying)避(bi)免進(jin)(jin)食。

2、痰濕體質的人群

巴旦木富含蛋(dan)白質、脂肪等，屬于熱性干(gan)果，痰濕體質人群進食(shi)后(hou)，容易(yi)加重病(bing)情，因此不(bu)適合(he)食(shi)用。

3、上火人群

巴旦木營養價值(zhi)較高(gao)，含有大量的(de)能量，上(shang)火人群(qun)進(jin)食后易出現(xian)口腔潰瘍、口干(gan)等癥(zheng)狀(zhuang)，因此不建(jian)議進(jin)食。

4、高脂血癥人群

巴旦木屬于(yu)堅果類(lei)食物，油(you)脂(zhi)含量(liang)較高(gao)，患有高(gao)脂(zhi)血(xue)癥的人群(qun)進食后不利于(yu)病情的控制，因此應避免進食。

5、痛風性關節炎人群

巴旦木中含(han)有較高的嘌呤成分，痛風性(xing)關節炎患者(zhe)食用后，會導致(zhi)尿(niao)酸水平(ping)進一步升(sheng)高，導致(zhi)痛風性(xing)關節炎急性(xing)發作。

6、甲狀腺功能亢進癥人群

巴旦木中含有豐富的(de)碘元素，甲狀腺(xian)功能亢(kang)進(jin)癥患者食(shi)用(yong)后，可導致甲狀腺(xian)激素分(fen)泌量進(jin)一步(bu)增加，不利于病情的(de)控制和治(zhi)療。