一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)的口(kou)味(wei)有很(hen)多種，比如黃(huang)油原味(wei)曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)、抹(mo)茶曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)、巧(qiao)克(ke)力曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)等等，不(bu)(bu)同口(kou)味(wei)的曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)，其熱(re)量肯定是不(bu)(bu)一樣的。黃(huang)油原味(wei)曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)是最原始的，其他口(kou)味(wei)的曲(qu)(qu)(qu)奇(qi)都在(zai)黃(huang)油原味(wei)的基本上通過加入(ru)抹(mo)茶粉、巧(qiao)克(ke)力粉，減少低(di)筋(jin)面粉來制作而(er)成的。

那么(me)，曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇的(de)(de)(de)熱量為什(shen)么(me)這么(me)高(gao)(gao)(gao)呢(ni)？這個要從曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇的(de)(de)(de)原(yuan)材料來(lai)說起。制作黃(huang)油原(yuan)味曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇所需(xu)要用(yong)到的(de)(de)(de)材料主要有黃(huang)油、低筋面粉、雞蛋等等。特(te)別是黃(huang)油，它(ta)的(de)(de)(de)用(yong)量是比較(jiao)大的(de)(de)(de)，但是它(ta)的(de)(de)(de)熱量也是比較(jiao)高(gao)(gao)(gao)的(de)(de)(de)，因此這樣就導致曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇的(de)(de)(de)熱量變得比較(jiao)高(gao)(gao)(gao)了。而如果我們減少了低筋面粉的(de)(de)(de)量，加(jia)入可可粉或者巧(qiao)克力粉的(de)(de)(de)話，其(qi)熱量應該(gai)比黃(huang)油原(yuan)味曲(qu)(qu)(qu)(qu)奇還要高(gao)(gao)(gao)一(yi)些的(de)(de)(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲奇(qi)餅干是一種高糖(tang)、高熱量(liang)(liang)、高脂(zhi)肪的(de)食物(wu)，主(zhu)要成(cheng)(cheng)分是面粉(fen)、糖(tang)以及油、奶(nai)等，一般來說，只要攝入(ru)量(liang)(liang)適宜，不容易出現熱量(liang)(liang)過(guo)剩(sheng)，隨(sui)著(zhu)人體的(de)新陳代謝(xie)不會(hui)形成(cheng)(cheng)脂(zhi)肪堆積。但是，如果過(guo)量(liang)(liang)吃曲奇(qi)餅干，油脂(zhi)、糖(tang)分、淀粉(fen)的(de)攝入(ru)量(liang)(liang)會(hui)過(guo)多，如果胃(wei)腸功能吸收良(liang)好，糖(tang)分在體內會(hui)轉化成(cheng)(cheng)脂(zhi)肪，從而引起發胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是在(zai)熱(re)量(liang)上(shang)要比普(pu)通(tong)的曲奇低很多，很適合(he)減肥的人群(qun)來吃的。