一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)奇(qi)的(de)(de)(de)口(kou)味(wei)(wei)(wei)有很多(duo)種，比如黃油原味(wei)(wei)(wei)曲(qu)奇(qi)、抹茶(cha)曲(qu)奇(qi)、巧(qiao)克力曲(qu)奇(qi)等等，不同口(kou)味(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)曲(qu)奇(qi)，其熱(re)量肯(ken)定(ding)是不一樣的(de)(de)(de)。黃油原味(wei)(wei)(wei)曲(qu)奇(qi)是最(zui)原始的(de)(de)(de)，其他口(kou)味(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)曲(qu)奇(qi)都在(zai)黃油原味(wei)(wei)(wei)的(de)(de)(de)基本上通過加入抹茶(cha)粉、巧(qiao)克力粉，減(jian)少低筋面粉來制作(zuo)而(er)成(cheng)的(de)(de)(de)。

那么，曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)為什么這么高呢？這個要(yao)(yao)(yao)從曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)的(de)(de)原材料來說起。制作(zuo)黃油原味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)所需要(yao)(yao)(yao)用到的(de)(de)材料主要(yao)(yao)(yao)有黃油、低筋面粉、雞蛋等等。特(te)別是(shi)(shi)黃油，它的(de)(de)用量(liang)(liang)是(shi)(shi)比(bi)較大的(de)(de)，但是(shi)(shi)它的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)也是(shi)(shi)比(bi)較高的(de)(de)，因此這樣就(jiu)導致(zhi)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)的(de)(de)熱(re)量(liang)(liang)變(bian)得比(bi)較高了。而如果我們減少(shao)了低筋面粉的(de)(de)量(liang)(liang)，加入可(ke)可(ke)粉或者(zhe)巧克力粉的(de)(de)話(hua)，其熱(re)量(liang)(liang)應該比(bi)黃油原味(wei)曲(qu)(qu)奇(qi)(qi)還(huan)要(yao)(yao)(yao)高一些的(de)(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲奇餅干是(shi)一種(zhong)高糖(tang)(tang)、高熱量、高脂(zhi)肪的食物，主(zhu)要成分是(shi)面粉、糖(tang)(tang)以及油、奶等，一般來說，只要攝入量適宜，不容易出(chu)現熱量過剩，隨(sui)著人體(ti)的新(xin)陳代謝不會(hui)(hui)形(xing)成脂(zhi)肪堆積。但是(shi)，如果(guo)過量吃曲奇餅干，油脂(zhi)、糖(tang)(tang)分、淀粉的攝入量會(hui)(hui)過多，如果(guo)胃腸功能吸收(shou)良好，糖(tang)(tang)分在體(ti)內會(hui)(hui)轉(zhuan)化(hua)成脂(zhi)肪，從而引起發(fa)胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但(dan)是在熱量上要比普通的(de)(de)曲奇低很多，很適合減肥(fei)的(de)(de)人群來吃的(de)(de)。